楊毅

摘 要：體育課是學(xué)生放松心身、鍛煉身體的重要途徑，高等職業(yè)學(xué)院的體育課程安排，雖然課時(shí)不多，但是其重要性卻不容小覷。體育教學(xué)主要分為室外活動(dòng)教學(xué)與室內(nèi)理論教學(xué)兩大部分，本篇文章主要淺談高職體育的室外教學(xué)，以期對(duì)提高體育課室外教學(xué)的質(zhì)量與效率提供一定的借鑒作用。

關(guān)鍵詞：高等職業(yè)學(xué)院；體育；室外教學(xué)

體育課是學(xué)生放松身心、鍛煉身體、提高身體綜合素質(zhì)的重要途徑。高等職業(yè)學(xué)院的課程設(shè)置以培養(yǎng)較高素質(zhì)的專(zhuān)業(yè)技工為主要目的，因此體育課安排的課時(shí)較少，但是體育課的重要性卻是不容小覷的，體育課不僅能夠幫助學(xué)生鍛煉身體，為學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)打好身體基礎(chǔ)，更能夠幫助學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力，放松身心，提高學(xué)生與人溝通交流的能力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

體育課分為課內(nèi)理論教學(xué)及課外活動(dòng)教學(xué)，在高等職業(yè)學(xué)院中，課外教學(xué)是體育課程主要的教學(xué)方式。那么，如何保證體育課的室外教學(xué)質(zhì)量、提高室外教學(xué)的授課效率呢？在我看來(lái)，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行體育課的室外授課。

一、重視理論指導(dǎo)

理論指導(dǎo)是避免學(xué)生因運(yùn)動(dòng)方法不當(dāng)造成身體傷害的重要前提，是幫助學(xué)生鍛煉達(dá)到事半功倍的重要基礎(chǔ)。體育課的理論指導(dǎo)一般在室內(nèi)進(jìn)行，教師在進(jìn)行體育項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，需要在室內(nèi)將該項(xiàng)目的具體理論知識(shí)進(jìn)行講解，讓學(xué)生對(duì)該項(xiàng)目的起源、發(fā)展、規(guī)則等歷史因素有所掌握，同時(shí)講解該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)候的注意事項(xiàng)，讓學(xué)生能夠正確、有效地進(jìn)行室外活動(dòng)。例如在跑步這個(gè)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，教師可以先跟學(xué)生講解有關(guān)短跑及長(zhǎng)跑的起源、重要事件，對(duì)跑步時(shí)的需要注意的事項(xiàng)仔細(xì)講解，讓學(xué)生能夠掌握跑步的規(guī)律技巧，不但可以從跑步中鍛煉身體，更可以使學(xué)生憑借對(duì)有關(guān)知識(shí)的了解喜歡上跑步。

二、教師同學(xué)生一起練習(xí)，加強(qiáng)情感教學(xué)

高等職業(yè)學(xué)院的教育目標(biāo)是培養(yǎng)較高素質(zhì)的專(zhuān)業(yè)技工，在這種教育目的下，體育課不再是學(xué)生升學(xué)的必要項(xiàng)目，各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生也不再有硬性規(guī)定，在這種情況下，更要重視課堂紀(jì)律，不能因?yàn)闆](méi)有成績(jī)限制而放松紀(jì)律性。

首先，教師在學(xué)期開(kāi)始時(shí)，要跟學(xué)生定下課堂紀(jì)律，保證室外教學(xué)的課堂出勤率。正所謂“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”，課堂紀(jì)律是規(guī)范課堂秩序的重要保證，體育教師要重視課堂紀(jì)律的制定與實(shí)施。體育室外活動(dòng)的課堂紀(jì)律主要是保證出勤，隨時(shí)聽(tīng)從指揮，保證學(xué)生安全，因此，在上課前要點(diǎn)名，下課前要點(diǎn)名，嚴(yán)格保證出勤。同時(shí)，因?yàn)槭鞘彝饨虒W(xué)，學(xué)生的活動(dòng)范圍較大，不容易控制，因此教師要提醒學(xué)生注意安全，要在指定范圍內(nèi)活動(dòng)，隨時(shí)聽(tīng)從教師指揮，及時(shí)集合，確保安全。

其次，體育課的室外授課一般都是體育項(xiàng)目的現(xiàn)場(chǎng)授課與練習(xí)，教師要在學(xué)生面前親自示范，同學(xué)生一起練習(xí)，及時(shí)解答學(xué)生的困惑，讓學(xué)生明白該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的關(guān)鍵與技巧。體育項(xiàng)目具有實(shí)踐性，不能僅僅在室內(nèi)進(jìn)行理論授課，正如“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。學(xué)生要真正掌握一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，就需要認(rèn)真練習(xí)。而教師與學(xué)生一起練習(xí)，對(duì)學(xué)生而言有重要意義，不但可以讓學(xué)生對(duì)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目印象更加深刻，真正掌握運(yùn)動(dòng)技巧；教師也可以隨時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生動(dòng)作的不當(dāng)之處，及時(shí)糾正，這更拉近了學(xué)生與教師的關(guān)系，使學(xué)生對(duì)教師更加親近，更加信任，有益于授課活動(dòng)的展開(kāi)。

三、根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，分組練習(xí)

高等職業(yè)學(xué)院的授課對(duì)象是初中及同等學(xué)歷學(xué)生，學(xué)生的身心發(fā)展正處于關(guān)鍵時(shí)期，需要教師根據(jù)學(xué)生的身體發(fā)展情況安排授課內(nèi)容。而學(xué)校中男女比重較均衡，教師不但要考慮學(xué)生的身體發(fā)展情況，也需要考慮男女生的身體素質(zhì)因素。因此，高職體育的室外授課，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，分組練習(xí)。

所謂的分組練習(xí)，主要是指男女兩組，因?yàn)榕牧廨^男生小，肺活量等都與男生有區(qū)別，感興趣的體育項(xiàng)目的更是不同，因此教師要據(jù)此對(duì)男女生的授課內(nèi)容有所區(qū)分。例如，同樣是上“跑步”一節(jié)，不管是短跑還是長(zhǎng)跑，男女生的要求都是不相同的，對(duì)男生的要求較高，而對(duì)女生的要求適當(dāng)降低。當(dāng)然，兩者的跑步技巧是相同的，都需要學(xué)生掌握，只是在長(zhǎng)度與時(shí)間上對(duì)女生的要求較低。練習(xí)時(shí)，女生長(zhǎng)跑需要練習(xí)800米，男生練習(xí)1000米，要求學(xué)生在掌握跑步技巧的前提下，分組練習(xí)。

四、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

興趣是第一導(dǎo)師，尤其是在高等職業(yè)學(xué)院中，體育課與其他課程相比，因?yàn)闆](méi)有具體的成績(jī)要求，因此對(duì)學(xué)生而言，體育課的功利性最小。在這種情況下，只有讓學(xué)生真正熱愛(ài)體育課才能保證課堂質(zhì)量與效率。

高職體育課程的設(shè)置，其目的不僅僅是讓學(xué)生學(xué)習(xí)到具體的體育常識(shí)與具體技巧，更重要的是要通過(guò)體育課培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的興趣，讓學(xué)生有一項(xiàng)真心熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生有一項(xiàng)熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不但可以充實(shí)日常生活，更可以使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，這會(huì)使學(xué)生受益終生。那么，如何提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣，如何讓學(xué)生找到一項(xiàng)熱愛(ài)并且能夠終生練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目呢？

首先，第一節(jié)體育課非常重要。良好的開(kāi)端是成功的一半，體育教師在學(xué)期第一節(jié)體育課上，除了強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律，更要想辦法培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。教師在課堂上可以通過(guò)問(wèn)卷及交流溝通等方式了解學(xué)生的興趣點(diǎn)，除了課程設(shè)置中必要的授課項(xiàng)目，根據(jù)學(xué)生的興趣點(diǎn)適當(dāng)拓展課堂授課內(nèi)容。

其次，在了解需要講授的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目后，先從理論方面吸引學(xué)生，提高學(xué)生的興趣。例如男生喜愛(ài)的各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，教師可以讓學(xué)生了解該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源后，讓學(xué)生了解該運(yùn)動(dòng)的具體規(guī)則，讓學(xué)生能夠明白很多賽場(chǎng)的規(guī)則，能夠真正看懂球賽。

最后，借助多媒體等設(shè)備，在進(jìn)行室內(nèi)授課時(shí)，播放一段該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的經(jīng)典比賽，在播放同時(shí)，適時(shí)為學(xué)生講解運(yùn)動(dòng)規(guī)則及運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，從中激起學(xué)生學(xué)習(xí)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的濃厚興趣。

五、保證學(xué)生的課堂主體性

新課改后，我國(guó)的教育轉(zhuǎn)變了授課理念，要求新課堂上要“以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”。即新課改后強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體性，要求學(xué)生轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)課堂上只聽(tīng)不想的弊端，提高學(xué)生的存在感，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主能動(dòng)性，進(jìn)而提高課堂效率。這在體育課堂上，主要體現(xiàn)在讓學(xué)生多進(jìn)行自主鍛煉，讓學(xué)生在鍛煉中總結(jié)運(yùn)動(dòng)規(guī)律與經(jīng)驗(yàn)。

體育課對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，提高學(xué)生綜合素質(zhì)具有重要作用，因此教師要重視室外授課，保證課堂質(zhì)量。

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