鄒麗晶　張晨　范海霞

摘 要： 體能也叫體適能（Physical Fitness），主要通過體育鍛煉獲得。體能可分為兩類：與健康有關(guān)的體能和與動作技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成分等，后者指從事運(yùn)動所需的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡和反應(yīng)等。本研究旨在了解上海高職院校大學(xué)生體能訓(xùn)練方面的參與情況，以期為改善上海市高職院校大學(xué)生的體能訓(xùn)練狀況提供資料和指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞： 上海高職院校 體能訓(xùn)練 參與情況

教育乃立國之本，科技乃強(qiáng)國之道。當(dāng)代大學(xué)生是我國未來提高科學(xué)技術(shù)水平的主要生力軍[1]，作為高等教育的一個重要分支——高職院校學(xué)生綜合素質(zhì)對國家科學(xué)技術(shù)事業(yè)的發(fā)展有著直接的影響。因此作為衡量高職院校學(xué)生綜合素質(zhì)的重要的指標(biāo)之——大學(xué)生體能[2]，將在很大程度上影響我國科技事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。在高職院校的課程設(shè)置中對學(xué)生專業(yè)技能和專業(yè)知識的學(xué)習(xí)非常重視，而對他們體能方面的關(guān)注則較少，因此研究高職院校學(xué)生的體能訓(xùn)練參與情況將有一定的實踐意義。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

隨機(jī)抽取上海工程技術(shù)大學(xué)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院大一與大二男女生共120名，從大學(xué)生體育訓(xùn)練參與情況的四個方面進(jìn)行調(diào)查研究。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

借閱學(xué)校圖書館有關(guān)體能訓(xùn)練、體能教學(xué)等方面的書籍，以及相關(guān)院校的研究成果和互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)信息，根據(jù)研究需要對所有資料進(jìn)行整理、分析和歸納。

1.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)研究對象與研究內(nèi)容，在指導(dǎo)老師的幫助下科學(xué)設(shè)計問卷內(nèi)容，以調(diào)查問卷的形式，獲取上海工程技術(shù)大學(xué)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生體能情況的相關(guān)資料。其中體能現(xiàn)狀調(diào)查問卷前后共發(fā)放120份，回收110份，其中有效問卷為92份，有效率為76.67%。依照艾爾·巴比的觀點[3]，“回收率在50%以上者為適當(dāng)，60%以上為好，70%以上為非常好”。

1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

把問卷收集到的各類問題的選項通過統(tǒng)計軟件spss19.0系統(tǒng)處理，得出相應(yīng)數(shù)據(jù)，并對每個問題的數(shù)據(jù)進(jìn)行研究分析。

2.研究結(jié)果與分析

2.1學(xué)生對自身身體素質(zhì)和體能的認(rèn)知意識比較清楚

根據(jù)圖1、圖2的數(shù)據(jù)顯示有大約50%的學(xué)生認(rèn)為自己的身體素質(zhì)處于一般狀態(tài)，更有55.43%的學(xué)生認(rèn)為對自己的體能滿意度為一般。從這里可以清楚地看出目前高職院校學(xué)生對體能認(rèn)知比較清楚，這組數(shù)據(jù)顯示出超過半數(shù)的學(xué)生對自身身體素質(zhì)的提升和體能狀況有更高的要求。

2.2學(xué)生運(yùn)動的頻率和時間非常缺乏

從圖3可以清晰地看到，學(xué)生每周訓(xùn)練次數(shù)超過5次以上的僅為1.09%，這就意味著高職院校學(xué)生并不能保證每天都進(jìn)行體能訓(xùn)練，而50%的學(xué)生一周只進(jìn)行一兩次訓(xùn)練。圖4顯示52.17%的學(xué)生每次訓(xùn)練的時間為30分鐘～60分鐘，更有30.43%的學(xué)生每次訓(xùn)練的時間不超過半個小時。這就意味著真正的體能訓(xùn)練還沒有開始就結(jié)束了，這么短的時間根本達(dá)不到體能訓(xùn)練的效果和目的。

2.3學(xué)生體能訓(xùn)練參與方式和形式單一

圖5數(shù)據(jù)顯示61.96%的學(xué)生都是在體育課上、在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行體能訓(xùn)練的，其中參與學(xué)校組織的僅僅占2.17%，這個數(shù)據(jù)一方面說明學(xué)校組織的相關(guān)活動太少，另一方面說明學(xué)生對體能訓(xùn)練并不是熱情的，僅僅是為了應(yīng)付體育課程。圖6顯示53.26%的學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練主要通過球類運(yùn)動，對于基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練，田徑類只有16.3%，這就說明高職院校學(xué)生的體能訓(xùn)練意識不夠，運(yùn)動形式不夠豐富，這是學(xué)校工作有待改進(jìn)的地方。

2.4學(xué)生參加體能訓(xùn)練的目的

根據(jù)圖7數(shù)據(jù)顯示學(xué)生參加體能訓(xùn)練的目的、種類繁多，42.39%的學(xué)生是為了增強(qiáng)體能而進(jìn)行體能訓(xùn)練，說明學(xué)生參加體能訓(xùn)練的目的相對比較單純和集中。

2.5學(xué)生對缺乏體能訓(xùn)練的認(rèn)知明確

根據(jù)圖8數(shù)據(jù)顯示，超過90%的學(xué)生認(rèn)為缺乏充足的體能訓(xùn)練帶來最直接的消極影響就是體能下降。其次就是生活積極性下降，所以由此而知，充足的體能訓(xùn)練對學(xué)生來說是非常重要的。

2.6影響能訓(xùn)練的因素多種多樣

缺乏良好的場地和學(xué)生自身的惰性都是非常重要的因素，其中缺乏良好的場地占34.78%，自身的惰性占46.74%（見圖9）。而校內(nèi)體育設(shè)施、設(shè)備的開放程度對體能訓(xùn)練進(jìn)度的影響也是不容小覷的。圖10顯示39.13%的學(xué)生認(rèn)為校內(nèi)的體育設(shè)施設(shè)備的開放程度對于自己體能訓(xùn)練的影響非常大。然而圖11顯示，有41.3%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的體育設(shè)施分布是不合理的或者完全不合理。這是除了學(xué)生自身原因外，學(xué)校也需要改進(jìn)的地方。

2.7體育課程的合理性

圖12顯示，59.78%的學(xué)生對校內(nèi)體育課程還是比較滿意的，認(rèn)為體育課程的安排是合理的，但有近半的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校體育課程仍然存在許多問題，導(dǎo)致學(xué)生做出對學(xué)校體育課程不合理的評價。針對這些問題，學(xué)校要及時解決。

2.8社會因素不可忽略

隨著時代的發(fā)展和進(jìn)步，人們越來越重視身體素質(zhì)，社會對當(dāng)代大學(xué)生的要求也不僅限于知識水平的高低。圖13中86.95%的學(xué)生支持崗位應(yīng)有體能要求，如此高的認(rèn)可度有力地印證了這一點。所以當(dāng)代大學(xué)生要走出學(xué)校大門就能自然應(yīng)對社會工作中的各種考驗，良好的身體素質(zhì)和體能是必不可少的。

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

通過本次研究與調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)上海高職院校學(xué)生對體育體能教學(xué)的重要性和體能訓(xùn)練的重要性是認(rèn)可的，學(xué)校的教學(xué)方法、內(nèi)容與教學(xué)場地需進(jìn)一步提高。學(xué)生本身存在的惰性是需要學(xué)校采取一定的措施調(diào)動學(xué)生積極性。同時，國家政策、社會環(huán)境對大學(xué)生體能的重視將在學(xué)校措施方面起到積極的作用。

3.2建議

3.2.1增加體能相關(guān)的理論知識課程

學(xué)校開設(shè)體能相關(guān)理論知識課程，在學(xué)生心中奠定體能訓(xùn)練重要性的理論基礎(chǔ)，提高學(xué)生對自身體能訓(xùn)練的認(rèn)知和意識[4]。讓學(xué)生明確了解什么是體能訓(xùn)練，我們?yōu)槭裁匆M(jìn)行體能訓(xùn)練，體能訓(xùn)練的好處有哪些等，在思想上整體提高學(xué)生對體能訓(xùn)練的認(rèn)知。

3.2.2提高體能訓(xùn)練頻率、延長體能訓(xùn)練時間

針對學(xué)生體能訓(xùn)練頻率過低和時間過短的問題，學(xué)校應(yīng)該采取措施，如在學(xué)期排課中多增加體育訓(xùn)練課，最好每周3次，每次持續(xù)一個小時這樣就能相對保證學(xué)生的訓(xùn)練頻率和時間。

3.2.3增加學(xué)校體能訓(xùn)練設(shè)施

數(shù)據(jù)顯示學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的形式過于單一化，這和學(xué)校的體能訓(xùn)練設(shè)施有非常重要的關(guān)聯(lián)。需要學(xué)校在資金財務(wù)方面給予支持，多為學(xué)生增添體能訓(xùn)練的設(shè)施設(shè)備[5]。

3.2.4體育課程的改進(jìn)

時代在進(jìn)步，而我們的課程似乎千篇一律，所以課程內(nèi)容的乏味枯燥是學(xué)生認(rèn)為體育課程不合理的重要原因[6]，所以課程的改進(jìn)刻不容緩。多增強(qiáng)體能訓(xùn)練的趣味性和提高體能訓(xùn)練的專業(yè)性是當(dāng)前的主要任務(wù)。

3.2.5公司招聘的革新

雖然許多公司越來越重視員工的綜合業(yè)務(wù)能力，但是仍有相當(dāng)多的公司在招聘時看中的就是文憑。如果公司招聘能注重員工的體能素質(zhì)，學(xué)生在校期間自然會進(jìn)行自我體能訓(xùn)練。

3.2.6采取多種途徑提升學(xué)生的自我訓(xùn)練意識

改革考核標(biāo)準(zhǔn)與方式，將課余訓(xùn)練的學(xué)時和內(nèi)容及效果納入成績考核體系[7]，鼓勵和督促學(xué)生加強(qiáng)課余訓(xùn)練，教師應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生課余訓(xùn)練的監(jiān)管與指導(dǎo)；改革劃分專業(yè)的方式，建立相關(guān)專業(yè)的動態(tài)調(diào)機(jī)制，以定期考核的成績對學(xué)生體能訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)整，對成績排名靠后或不達(dá)標(biāo)者采取警告等處理方式。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊怡.以航空安保人員為職業(yè)導(dǎo)向的高職院校體育體能教學(xué)研究——以廣州民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2016，36（6）：126-128.

[2]黃美好.1985至2000年廣東省學(xué)生體能素質(zhì)測試結(jié)果的比較分析[J].體育學(xué)刊，2000，9（6）：27-29.

[3]呂姿樵.大連市大學(xué)生體能現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究[J].課程教育研究，2015（8）.

[4]王永強(qiáng).中小學(xué)生體能素質(zhì)下降的原因及對策[J].教學(xué)域管理（理論版），2008（6）：68-69.

[5]鄭祥.江蘇省揚(yáng)州大學(xué)普通大學(xué)生體能現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究[D].揚(yáng)州：揚(yáng)州大學(xué)，2010.

[6]劉傳進(jìn).體育與健康[M].北京：高等教育出版社，2008，8.

[7]陳雁飛.我國學(xué)生體能下降原因及對策研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報，2005，20（4）：82-84.

大學(xué)生創(chuàng)新項目：上海工程技術(shù)大學(xué)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項目（CX16-02）。

通訊作者：范海霞