霍壽喜

依據(jù)我國的氣候規(guī)律，每年的四月底至五月份，華南地區(qū)已經(jīng)步入初夏時節(jié)，但北方和長江中下游地區(qū)仍處于暮春階段。暮春氣候仍具有乍暖還寒的特點：一是氣溫日較差較大，即通常說的“早晚涼，中午熱”；二是北方冷空氣仍有一定的勢力，活動仍較頻繁，導(dǎo)致天氣變化較多，這就是俗話說的“春天孩子臉，時時都在變”。對人體健康來說，暮春仍處于“多事之季”中，乍暖還寒的氣候常常會誘發(fā)多種疾?。ㄈ缇癫　⑿难芎拖缆圆〉龋?，對前列腺患者也有很多不利的影響。

研究表明，前列腺“喜熱怕冷”的特點明顯，因而前列腺疾病的發(fā)病率也呈“冬高夏低”的傾向。當氣溫較低時，人的交感神經(jīng)的興奮性增強，前列腺腺體、腺管和尿道情況也會發(fā)生相應(yīng)變化，最終會加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作或加重，出現(xiàn)典型的前列腺病癥狀：尿頻、尿急，以及尿道、會陰、睪丸等部位的疼痛。反過來說，如果氣溫較高，則有利于前列腺病癥狀的減輕。

正是因為氣溫對前列腺的影響較大，所以在乍暖還寒的暮春，人們在溫暖中最容易麻痹大意，從而忽略對前列腺的保護。在此，特作如下幾點提醒：

1、要特別注意當?shù)氐臍夂蛞?guī)律和天氣變化。就我國多數(shù)地區(qū)而言，五月中下旬，即使氣溫突破30度，也有可能遭遇平均氣溫15度以下的“五月寒”天氣（出現(xiàn)概率約為三分之一），所以要經(jīng)常收聽、收看天氣預(yù)報節(jié)目，關(guān)注冷空氣活動消息，千萬不要以為夏天已經(jīng)來臨了而完全不注意防寒。

2、無論是在涼意明顯的早晨和晚上，還是在冷空氣來臨時的“五月寒”天氣下，身體保暖就是最有效的保護前列腺的措施，要及時添加衣被，晚上睡覺時，尤其注意小腹部位不能受涼，所謂“全身春捂，重點突出”。

3、要改變一些不良的習(xí)慣，比如“忍小便”、“少喝水”、“嗜煙酒”、“久坐不起”，這些習(xí)慣對前列腺都有負面作用，所以要反其道而行之。暮春時節(jié)，鳥語花香，可適當加大室外活動和鍛煉的時間，這樣，可以改善血液循環(huán)，提高免疫力，有利于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。

4、暮春氣溫的趨勢是上升的，人類性活動的欲望也是上揚的態(tài)勢，對于中老年人或前列腺患者，要注意控制性愛次數(shù)和時間。在飲食方面，要多吃富含鋅元素的食品，比如瘦肉、豆類、花生仁、芝麻，等等。此外，還應(yīng)多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑，增強前列腺的抗感染作用。