阮元（1764～1849），是清代乾隆、嘉慶、道光三朝元老、九省疆臣，道光帝稱其為：“極三朝之寵遇，為一代之完人！”他雖然自幼聰穎，但身體羸弱，弱不禁風(fēng)。公元1791年他28歲那年，在朝廷舉行的一次考試中，他得了一等第一名，奉旨南書房行走，參與《石渠寶笈》的編纂工作，并受到乾隆皇帝的召見。此前，阮元的老師是文淵閣大學(xué)士嵇璜，阮元乃是嵇璜的小門生。有一次，阮元與嵇璜、劉墉、彭元瑞等前輩在內(nèi)閣北門相遇，彭指著嵇璜對阮元說：“皆須學(xué)！”意即你無論在哪一個方面，都要向這位老師好好地學(xué)習(xí)呀！這時，劉墉插話說：“第一先學(xué)壽。”

“第一先學(xué)壽”這句話讓阮元震動不小。聯(lián)系到自己的“惕然自懼”的體質(zhì)，他知道前輩的話意所在。第二天，阮元專門拜訪劉墉，請他題了“學(xué)壽齋”三字，作為自己書房的牌匾，在他的居住處“西齋”一直懸掛著，以資自警。后來，阮元又乞請嵇璜為此寫了一副楹聯(lián)，掛在自己書房中，日夜誦讀，加以提醒。從此，阮元身在書齋，不僅僅是治學(xué)理政，還探索學(xué)壽之道。日后，他對劉墉說：“父母只生我身，學(xué)壽滋養(yǎng)我心；想想說說不行，健體心行并進(jìn)。”道光乙巳年，82歲的阮元還請名家徐士燕為他刻了一方朱文印章“學(xué)壽”，無論出巡出游，印章隨身攜帶，做到日日自警。

阮元將學(xué)壽的警示和行動付諸于日常生活當(dāng)中。他忙里偷閑，踏青、散步、爬山、賞花、聽鳥叫、看飛鷹，從不間斷。嘉慶八年閏二月，他到浙江海寧一帶檢查海塘大堤，回舟時，也不忘活動身子骨。他特意從臨平過半山，徒步上山，眺望桃花。面對漫山遍野的鮮花，他吟詩道：“江南江北花孰多，花多花少皆當(dāng)歌，千紅萬紫不來看，花自春風(fēng)人奈何？”他將自己的學(xué)壽之道總結(jié)為“八多”：多動、多靜、多思、多笑、多素、多水、多蔬、多果。阮元“學(xué)壽”后，身體越來越硬朗，治學(xué)理政精力充沛，政績顯赫，民譽(yù)極佳。他為官清廉兩袖清風(fēng)，健健康康至86歲無疾而終。

臨終時，阮元撫摸“學(xué)壽”印章，留給后人最后一句話：“本來，我還會有一些壽數(shù)，可惜學(xué)壽晚了些！”阮元的這句話令后輩有醍醐灌頂般的醒悟。是啊，人的一生是短暫的，每個人都是匆匆而來，又匆匆離去，盡管各人有各人的活法，但都有一個共同的心愿，那就是健健康康到百歲。而健康則是長壽的基石，百歲的保障。

健康是人生第一財富，這是最簡單不過的道理。生活中卻有些人不太懂得，他們常常忘記了珍惜這筆財富，常干出有損于自身健康的蠢事。對于那種不良的生活方式和習(xí)慣，他們不去改變和糾正，還在那里奢侈地?fù)]霍自己的健康，危害他人的健康。善待生命，關(guān)注健康，是每一個人都必須面對和答好的第一道人生答題。無論是風(fēng)華正茂的青年人，還是年富辦強(qiáng)的中年人，以及銀絲滿頭的老年人，在投入社會競爭的同時，都必須注重健康競爭，健健康康過好每一天。