林乃軍

摘 要：體育與健康課程以健康第一為指導(dǎo)思想，健康的新概念揭示了健康的四個層次：第一是生理健康層次，第二是心理健康層次，第三是道德健康層次，第四是社會適應(yīng)健康層次。四個層次的健康標(biāo)準(zhǔn)，是隨著時代的發(fā)展逐步深化和擴展的標(biāo)準(zhǔn)，這意味著我們對“健康第一”的認(rèn)識也應(yīng)當(dāng)在傳統(tǒng)意義上加以擴展。這種擴展突出地表現(xiàn)在強調(diào)了健康的人文素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；人文素養(yǎng)

“中學(xué)生在藝體活動中的機械模仿與枯燥訓(xùn)練，不以單純掌握專業(yè)知識技能為目標(biāo)，而是在圍繞人文主題的藝術(shù)與體育學(xué)習(xí)活動中，輕松快樂的學(xué)習(xí)藝術(shù)與體育基本知識和技能，了解藝術(shù)與體育的歷史和文化內(nèi)涵，形成藝術(shù)與體育的經(jīng)驗和能力，獲得尊重、關(guān)懷、友善、合作、分享等人文素養(yǎng)，促進個性的完善與發(fā)展?！?所謂“人文素養(yǎng)”，即具有人文精神，泛指在人文性的學(xué)習(xí)中體現(xiàn)出對人類生存意義和價值的關(guān)心，是一種以人為對象、以人為中心的思想，追求人生美好的境界，推崇感性和情感，著重想象性和多樣化生活的素養(yǎng)，主要包括人的情感、理想、信念、人格、道德、生存狀態(tài)、自由等。

一、培養(yǎng)體育意識

體育意識是指學(xué)生在體育活動中自覺認(rèn)識體育意義與作用的基礎(chǔ)上所產(chǎn)生的能動的心理活動，采取個人認(rèn)為是行之有效的方式，并獲得了知識技能。目前，就學(xué)生整體而言，體育意識還是比較薄弱的。具體表現(xiàn)在：一是應(yīng)付考試，缺乏主動性。中學(xué)生生理、心理特點決定了男生大多好表現(xiàn)、喜歡竟賽性強的項目，如足球、籃球等。女生則大多喜歡姿態(tài)優(yōu)美、韻律感強、柔韌、運動量不大的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如藝術(shù)體操、墊上運動、羽毛球等。因此，針對這些特點，在教學(xué)中以大綱為準(zhǔn)繩，因地制宜，適當(dāng)?shù)匕才胚@些教學(xué)內(nèi)容，吸引學(xué)生，培養(yǎng)興趣，逐步養(yǎng)成學(xué)生參與體育鍛煉的主動性。

二、強化體育能力

體育能力是從事身體活動所必備的知識，身體素質(zhì)技能和方法，它應(yīng)包括體育的認(rèn)識能力、體育的審美能力、身體基本活動能力、運動能力、自我鍛煉能力、自我評價能力和適應(yīng)能力等。對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，應(yīng)在課堂教學(xué)中變教師”傳授”為”點撥”，教給學(xué)生自主學(xué)練的方法，以達(dá)到提高學(xué)生體育能力的目的。體育課堂教學(xué)著眼于教思路、指方法、找規(guī)律，教學(xué)變”傳授”為”點撥”，具體表現(xiàn)在對某一技術(shù)進行教學(xué)時，不僅教會學(xué)生掌握某一運動技能，更重要的是教會學(xué)生學(xué)習(xí)該動作技術(shù)或是進行某一項目鍛煉的方法，并在教師的點撥指導(dǎo)下，對別的技術(shù)進行模仿自學(xué)，同時善于誘導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并讓學(xué)生帶著問題去嘗試，這樣學(xué)生能力就會在學(xué)習(xí)的過程中不斷得到培養(yǎng)和提高。教學(xué)中采取各種措施，改進教學(xué)方法，運用豐富多彩、新穎多樣的教學(xué)手段，滿足學(xué)生的合理要求，增強體育學(xué)習(xí)的興趣。如在鉛球教學(xué)中，由于鉛球是一項技術(shù)性很強但訓(xùn)練過程枯燥無味的運動項目。首先在室內(nèi)進行教學(xué)，利用視覺媒體和聽覺媒體，制作投影片，使學(xué)生對其運動建立動作表象，同時講解鉛球技術(shù)組成的每一階段的動作要領(lǐng)。然后，再到室外進行身體練習(xí)。通過教學(xué)嘗試，這一教學(xué)方式不但縮短教學(xué)進程，而且教學(xué)效果明顯，更重要的是提高學(xué)生的體育興趣，激發(fā)學(xué)生的潛在的運動能力。

三、提高運動技能

提高體肓文化，培養(yǎng)體育意識的最終目的是引導(dǎo)學(xué)生投入到各項體育運動中來。在體育運動中練就一定的運動技能，進而強身健體，并形成百折不撓、勇于拼搏的頑強意志品質(zhì)。在體育教學(xué)中，學(xué)生通過身體練習(xí)，掌握動作技術(shù)，形成運動技能和技巧。運動技能是技能的一種形式，它是由通過相應(yīng)的神經(jīng)所支配的骨骼肌運動來實現(xiàn)的一系列外顯動作，以合理、完善的程序所構(gòu)成的一定動作方式，當(dāng)學(xué)生按照運動技能的要求通過反復(fù)練習(xí)，掌握了某種動作方式，形成動作系統(tǒng)，并能充分利用自己的體力去完成時，即標(biāo)志其某種運動技能的形成。

四、培養(yǎng)體育習(xí)慣

體育習(xí)慣一般是指通過重復(fù)練習(xí)而鞏固下來，能促進身體發(fā)展并達(dá)到愉悅情感的行動方式。體育習(xí)慣是人們?nèi)粘Ｉ畹囊环N需要，它具有一般習(xí)慣的基本特征。心理學(xué)認(rèn)為，習(xí)慣是人們在一定情況下自動地從事某種活動的特殊傾向，從生理機制來說，習(xí)慣又是一種后天獲得趨于穩(wěn)定的條件反射，個體的習(xí)慣一旦形成，將會產(chǎn)生相對穩(wěn)定的態(tài)度定勢滲透到生活領(lǐng)域，不自覺地演變成為個人內(nèi)在的東西，中學(xué)生正處在接受知識養(yǎng)成習(xí)慣的最佳時期，重視對體育習(xí)慣的培養(yǎng)就顯得尤其重要。中學(xué)生喜歡模仿，在培養(yǎng)學(xué)生體育習(xí)慣過程中，應(yīng)該采取先樹榜樣，再啟發(fā)自覺的方法，引導(dǎo)他們不斷產(chǎn)生自我教育要求。體育教師是學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的主要影響者，也是學(xué)生直接效仿的對象之一。教師充分發(fā)揮為人師表，言傳身教的示范作用，體育教師應(yīng)該以高尚的人格，廣博的知識標(biāo)準(zhǔn)的示范和良好的行為，產(chǎn)生綜合效應(yīng)，來培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，為了進一步培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，教師必須對學(xué)生循循善誘，曉之以理，鼓勵他們以頑強的意志進行持之以恒的實踐，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

五、改革評價體系

評價是整個研究過程的重要環(huán)節(jié)。應(yīng)堅持學(xué)生全面發(fā)展的方向，注重學(xué)生人文素養(yǎng)的提高。在教師與他人對學(xué)生藝體活動進行評價的同時，更應(yīng)重視學(xué)生的自我表現(xiàn)評價。學(xué)生通過主動性的評價，促進在原有水平上的發(fā)展，有效地提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

總之，體育教學(xué)要通過各種體育活動來培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣，啟發(fā)學(xué)生努力學(xué)習(xí)，艱苦奮斗，加強自身修養(yǎng)，努力把自己鍛煉成為具有健康體魄、高尚情操、堅定信念和良好行為習(xí)慣的一代新人。全面推進和實施素質(zhì)教育。

（作者單位：浙江省溫州市平陽縣鰲江鎮(zhèn)第四中學(xué)）