鄧美婭

前段時間，一位大姐來找我傾訴，“鄧老師，我真的很絕望，我對老公很好，為他付出了一切，可是換來的卻是他的不理解，甚至家暴，我不知道我該怎么辦。”聽著眼前這位女人的開場白，我迫不及待想知道她的生活究竟發(fā)生了什么。

原來，大姐工作后在單位認識了現(xiàn)在的先生，戀愛時，先生對她非常體貼，她覺得很幸福，于是嫁給了他。婚后的生活也算衣食無憂，但由于工作遇到了一些問題，在先生的建議下，她決定回歸家庭，做個全職太太，這成了她人生的轉(zhuǎn)折點。時間充裕的她把全部精力投入到照顧先生的生活起居上，為他熨西服，做早飯，親手給他打領帶，有什么好吃的都留給他。剛開始，她的先生很感激，但慢慢的，這一切似乎被當成了理所當然，先生甚至開始變得挑剔。這位太太以為是自己做得不夠好，希望通過更多努力換得先生的認同，她試著做得更多。不久，她懷孕了，她以為愛的結(jié)晶可以得到先生更多的愛，但事情變得更糟糕。先生開始時不時喝酒，酒后的他情緒經(jīng)常失控，找茬鬧事甚至動手。她說：“沒懷孕前我有好多次沖動地想離開家，但想想自己沒有工作，又沒朋友，離婚了能怎么辦呢？懷孕了就更離不開他了，即使失去自我，也得為孩子考慮。”就這樣，她委屈自己繼續(xù)與老公生活下去，可是最近這次，她老公竟然因小事動手打她，而且下手很重，這讓她感覺很恐怖，她不知道自己要不要繼續(xù)下去，自己該怎么辦。

這位大姐的經(jīng)歷讓我想到了身邊很多跟她經(jīng)歷相似的姐妹。她們很多時候都把情感寄托于愛人、把希望寄托于孩子、把幸福寄托于未來。可能是受傳統(tǒng)思想文化的影響，孩子出生后因為性別不同，父母對他/她的預期也不同。對男孩子，父母都希望他未來成就一番事業(yè)，為家族增光添彩；對女孩子，父母更多的是期望她幸福就好了，可如何幸福呢？就是找份穩(wěn)定輕松的工作，找一個可靠的對象，結(jié)婚生子過好以后的日子就可以了。女性的未來似乎已經(jīng)被確定了，就是在未來扮演好母親和妻子的角色。傳統(tǒng)思想文化帶給女性自我發(fā)展的障礙，致使一些女性無法全面發(fā)展自己的潛能，依附心理較強，認為只要丈夫能干，自己的終身就有了依靠，從而導致其安于現(xiàn)狀、封閉自我。當女人漸漸失去自我，也就離幸福越來越遠了。

活出更多的自我，過幸福的人生

所謂“活出更多的自我”意為活出真實的自己，不壓抑、不忽視自己的真實感受與需要，同時也不以自我為中心忽視別人的存在，是能很好地處理我與自己、我與社會、我與自然的多重關系。我們相信，除了生理上與男性的不同外，女性與男性在其他方面沒有太大的差別，我們女性也有很多的可能性，也有很多個面，只要我們愿意去嘗試，多展現(xiàn)和提升自我，就可以不再將自己局限于“妻子”、“母親”、“員工”的角色。

那么，怎樣才能實現(xiàn)“活出更多的自我”呢？

1做獨立的女性

我們強調(diào)女性獨立不是說要所有的女性都變成事業(yè)型“女強人”，一定要與男性分庭抗禮?！敖?jīng)濟基礎決定上層建筑”這句話其實在家庭關系中也同樣適用。一方面，有獨立的事業(yè)就會有自己獨立的經(jīng)濟基礎；另一方面，事業(yè)所產(chǎn)生的自我價值感，也會促進人格和思想的獨立。

受傳統(tǒng)思想的影響，很多女性過分把自己的一切希望寄托于另一半或者下一代。人格的獨立會讓我們不依附于別人，會讓我們愿意去展現(xiàn)自己，表達自己，努力實現(xiàn)自我價值。思想的獨立意味著在重大問題上有自己的想法，在合適的時候能作出決定，從容地選擇自己想要的生活。

2建立自己的圈子

要做幸福的女性，還需要有自己的交際圈。人具有社會屬性，需要社會支持，交際圈也就是自己的社會支持體系。根據(jù)某心理學理論，任何一個人都離不開五個交際圈，這五個交際圈構成一組同心圓，從里到外分別是“血緣與家庭交際圈”、“地緣交際圈”、“組織交際圈”、“業(yè)余交際圈”和“輿論交際圈”。

如果要求大家在每個圈子都寫下一些與你交往的人，我們會發(fā)現(xiàn)很多女性姐妹的“血緣與家庭交際圈”最為豐富，有職業(yè)的女性的“組織交際圈”次之，而其他三個圈就會相對少，很多人甚至出現(xiàn)空白，這說明我們的支持體系并不平衡。如果集中關注的兩個圈子的人際交往出現(xiàn)了問題，就沒有別的朋友能支持到我們。所以，我們一定要試著去補足五個交際圈，讓自己的支持體系呈現(xiàn)一個網(wǎng)狀的結(jié)構。

就“地緣交際圈”而言，我們也許只需要對我們的鄰居每天多一個友善的微笑，多一個熱情的招呼；就“業(yè)余交際圈”而言，其實就是要發(fā)展自己的愛好，你喜歡什么，娛樂也好，運動也好，一定要試著去找一個團體加入進去，在團體中結(jié)交自己的朋友，這種朋友關系的維系是排除了金錢與利益，只靠心與心的交流而進行的。而“輿論交際圈”強調(diào)我們每個人都要樹立良好的形象，其實在當今社會，我們每個人都可能成為別人評價的對象，只要我們自己保持更多的優(yōu)秀品質(zhì)，就可以獲得更多的朋友和支持者。

3做一個愛學習的女性，成長自己

每個人都行走在成長的路上，作為女性，更需要不斷成長。我們需要轉(zhuǎn)換很多次角色，而不同的角色需要不同的思想準備與能力儲備，只有不間斷地學習，特別是一些心理課程的學習，才會讓自己更好地去適應一系列的變化，不斷成長自己，實現(xiàn)從一個孩子到一個成熟成人的轉(zhuǎn)變。這個過程也許是一生的，但這是值得的。

人生的豐富是物質(zhì)豐富與精神豐富的結(jié)合，但很多時候，即使我們獲得了再多的物質(zhì)滿足，也填補不了精神的空虛。學習就是豐富精神世界的途徑，一個愛學習的女性必體現(xiàn)出善思、聰慧、有品位、成熟的自我一面，這樣的女性必然是幸福的！