鄭傳鋒?周少林

摘要：本文通過運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法，對洛陽市寇店一中學(xué)生體育運動損傷進行了研究，結(jié)果表明：踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)是受傷最多的部位?；@球，田徑，足球是損傷較多的體育項目；初一年級和初二年級是容易受傷的年級；通過對寇店一中學(xué)生體育運動損傷情況的調(diào)查研究，分析導(dǎo)致?lián)p傷的原因，提出相應(yīng)的措施避免運動損傷。

關(guān)鍵詞：寇店一中；學(xué)生；運動損傷；措施

體育不僅能促進學(xué)生的身體健康，還能夠促進學(xué)生智力的提高。2013年11月12日，黨的十八屆三中全會通過的《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定》（以下簡稱《決定》），明確指出要“深化教育領(lǐng)域綜合改革……促進青少年體質(zhì)健康”的要求?！督】抵袊?030》明確指出：大力推廣全民健身活動。學(xué)校體育課作為培養(yǎng)學(xué)生身體健康的重要課程以及體育成績作為中考成績的重要組成部分，體育課越來越受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視。學(xué)生在進行體育運動時，不可避免的會出現(xiàn)損傷的情況。運動損傷不僅會影響學(xué)生的身體健康，嚴重的還會給學(xué)生留下心理陰影，而且還會對學(xué)校開展體育活動造成不良的影響，更會降低體育教學(xué)質(zhì)量。由于對洛陽市寇店一中的基本情況較為了解，便于發(fā)放調(diào)查問卷以及確保調(diào)查結(jié)果的準確性，因此對寇店一中進行調(diào)查。通過分析寇店一中學(xué)生運動損傷的原因，從而提出相應(yīng)的措施來預(yù)防運動損傷，讓學(xué)生在進行體育運動時最大限度的減少損傷，促進學(xué)生全面發(fā)展。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

隨機抽取寇店一中300名學(xué)生，其中初一100人、初二100人、初三100人，進行調(diào)查研究。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱與運動損傷有關(guān)的資料，為本次研究提供文獻資料。

2.問卷調(diào)查法

對寇店一中學(xué)生進行隨機調(diào)查，根據(jù)論文所需，調(diào)查問卷所設(shè)計的內(nèi)容有損傷的部位、項目、因素、地點、年級、類型。發(fā)放問卷300份，收回287份，回收率95.67%，回收有效率100%。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

對回收問卷的數(shù)據(jù)錄入Excel 2003并統(tǒng)計結(jié)果。

4.邏輯分析法

運用類比、推理、總結(jié)等方法進行分析。

二、結(jié)果與分析

（一）運動項目與關(guān)節(jié)損傷的分析

從表1中可以看出，在籃球運動項目中膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的損傷率分別達到38.55%和33.33%，在足球運動中損傷較多的關(guān)節(jié)是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，損傷率分別是42.79%和57.21%，體操運動中肩關(guān)節(jié)的損傷率較高，達到55.07%，在田徑運動項目中踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的損傷率分別達到59.73%和21.48%。

從上表知，洛陽市寇店一中學(xué)生體育運動損傷最多的部位有踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)是人體下肢主要的關(guān)節(jié)之一，在安靜狀態(tài)下膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)都需要承受身體重量，尤其是在進行體育運動的時候，足球和籃球運動項目按照項群訓(xùn)練理論來分，都屬于技能主導(dǎo)類同場對抗項目，踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)承受的力量大。針對踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)損傷率較大，分別對踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)進行損傷原因的分析。

（二）對運動項目中各損傷因素的分析

從表2可以看出，在籃球運動中，由于準備活動不充分和安全意識的原因，使學(xué)生造成運動損傷的百分比分別為44.89%和24.89%，在田徑、足球和體操運動中均是由于準備活動不充分和技術(shù)不熟練的原因造成學(xué)生損傷率較高，分別為26.89%和54.63%、33.02%和40.34%、24.71%和36.98%，在武術(shù)運動中造成學(xué)生損傷率較高的因素是準備活動不充分達到42.55%。綜上所述，在籃球、武術(shù)、足球、體操、田徑等運動項目中，造成學(xué)生運動損傷的主要因素有準備活動不充分、技術(shù)不熟練和安全意識不強等因素。

在運動之前進行準備活動是非常有必要的。準備活動可以降低肌肉的粘滯性，增加韌帶伸展性，提高大腦神經(jīng)中樞的興奮性，從而對學(xué)生進行正常的體育運動起到良好的促進作用。從調(diào)查的結(jié)果來看，導(dǎo)致伊濱區(qū)寇店一中學(xué)生體育運動損傷的主要因素之一就是準備活動做的不充分。

（三）對各年級運動項目損傷狀況的分析

從表3中可以看出，初一年級中，籃球和田徑的損傷率較高分別為32.09%和27.99%，初二年級中，體操和田徑的損傷率分別為29.12%和24.91%，初三年級中，足球和田徑的損傷率分別為32.21%和30.71%。其中，我們主要對籃球、體操、田徑、足球進行分析。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.洛陽市寇店一中學(xué)生體育運動損傷部位較多的是踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。導(dǎo)致寇店一中學(xué)生體育運動損傷的主要因素有準備活動不充分，技術(shù)動作不熟練，安全意識不高。

2.在體育運動項目中，籃球和體操是學(xué)生體育運動損傷較多的體育項目。在寇店一中三個年級中，初一年級的損傷率較高。

（二）建議

1.在進行運動之前，必須做好準備活動，降低肌肉的粘滯性，提高機體興奮性，使身體各個關(guān)節(jié)和肌肉、韌帶充分活動開，讓身體各部分處于放松狀態(tài)。在準備活動中應(yīng)該對與本次活動有關(guān)的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶進行針對性的練習(xí)。如，籃球運動應(yīng)該加強手腕和手指的活動；體操運動應(yīng)該消除學(xué)生的恐懼心理。

2.在體育運動中要提高自我保護意識，加強技術(shù)動作的練習(xí)，必須做好相應(yīng)的預(yù)防措施，加強對低年級的學(xué)生進行安全意識教育。在學(xué)習(xí)體育動作的時候，應(yīng)該遵循由易到難，由簡到繁，循序漸進的原則，還應(yīng)該充分了解所學(xué)項目的技術(shù)特點，掌握動作要領(lǐng)，規(guī)范技術(shù)動作。

四、結(jié)束語

在國家政策的支持下，中小學(xué)身體健康備受重視，成為構(gòu)建健康中國的重要組成部分。中小學(xué)體育課堂不僅是學(xué)習(xí)某項運動技能，更重要的是提高自身的運動能力和健全學(xué)生的人格。因此，中小學(xué)體育課堂必須把學(xué)生人身安全放在首位，在進行體育運動之前必須要做準備活動，課上要強調(diào)安全，課堂的結(jié)束部分要進行適當?shù)姆潘苫顒?，在課余時間加強對學(xué)生的安全監(jiān)管力度。抓住學(xué)生損傷規(guī)律，采取相應(yīng)措施避免運動損傷，從而降低學(xué)生體育活動損傷率，為建立高效課堂做必要準備。

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（作者單位：陜西師范大學(xué)體育學(xué)院）