■文/盧玲 國(guó)家生涯規(guī)劃師、PTT高級(jí)培訓(xùn)師、二級(jí)心理咨詢師 擁有超過(guò)1 000人的就業(yè)、轉(zhuǎn)行指導(dǎo)經(jīng)歷

幸福就是做自己喜歡做的事

■文/盧玲 國(guó)家生涯規(guī)劃師、PTT高級(jí)培訓(xùn)師、二級(jí)心理咨詢師 擁有超過(guò)1 000人的就業(yè)、轉(zhuǎn)行指導(dǎo)經(jīng)歷

“我不明白課本上的知識(shí)有什么好學(xué)的，畢業(yè)以后還有用嗎？”“我很想努力學(xué)習(xí)，可不知道該怎么努力”“我的成績(jī)還不錯(cuò)，可始終學(xué)得不快樂(lè)，我只是被人告知應(yīng)該要學(xué)好它們”“成績(jī)總是漂浮不定，偶爾考砸了，會(huì)讓我很久都無(wú)法振作起來(lái)，失去方向”……前來(lái)找我咨詢過(guò)的高中生，大多都有類似這樣的困惑。你有沒(méi)有一種終于找到盟友的感覺(jué)呢？

這種迷茫感，就像是一種陰影，你拼命地跑，卻始終擺脫不了。冷靜下來(lái)想想，你跑的路線對(duì)了嗎？為什么這么久以來(lái)，你始終對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容無(wú)法認(rèn)同、享受，又或是遭受不住半點(diǎn)打擊，每天因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)憂心忡忡，毫不快樂(lè)？

新年剛過(guò)，小凱在媽媽的陪同下找到了我。他剛上高中，發(fā)現(xiàn)，高中跟初中很不一樣，初中的學(xué)習(xí)過(guò)程中，老師的引導(dǎo)與管理，雖然不如小學(xué)時(shí)期那般如影隨形，但多數(shù)時(shí)候，還是常常相伴的，可到了高中就不一樣了，小凱自己的感受是，高中的老師很多都酷酷的，不會(huì)整天關(guān)注著你。學(xué)什么，怎么學(xué)，全都由學(xué)生自己來(lái)管理，老師比較少插手。

我問(wèn)他，這難道不好嗎？沒(méi)人管著，很自由。小凱卻表示很不適應(yīng)這種新的學(xué)習(xí)氛圍。至少，在初中，他對(duì)于自己要干什么，怎么干，是比較清楚的。他不笨，但凡是老師要求的，基本都能完成得很好，考進(jìn)高中時(shí)，他的入學(xué)成績(jī)?cè)诎嗌弦裁星懊?，可高中生活令他?duì)未來(lái)的期待打了個(gè)折扣，他的成績(jī)掉得厲害，常常無(wú)所適從。

我問(wèn)他，是不是不知道自己喜歡什么，感覺(jué)學(xué)什么都差不多，反倒不知該作何選擇了？他點(diǎn)頭。并且，新高考來(lái)了。實(shí)行了新高考政策的地區(qū)，學(xué)生們從高一就得搞清楚，自己在未來(lái)想從事什么工作，在大學(xué)該相應(yīng)地學(xué)習(xí)什么專業(yè)，落腳在高中時(shí)期，則是確定自己該選什么課程。你選了什么課，決定你可以在填志愿時(shí)選什么專業(yè)，且高校不會(huì)自動(dòng)調(diào)劑，這簡(jiǎn)直太刺激了。學(xué)生的選擇空間空前的大，可大多數(shù)學(xué)生做選擇的能力，照舊的小。

這種狀況，徹底改變了“進(jìn)入大學(xué)才開(kāi)始做職業(yè)生涯規(guī)劃”的局面?！袄蠋熃o我們做過(guò)一些相關(guān)內(nèi)容的講解，可我依舊一知半解，畢竟老師沒(méi)辦法一對(duì)一地進(jìn)行指導(dǎo)，我依舊很茫然?！毙P說(shuō)。

小凱的種種困惑來(lái)源于他尚未搞清自己的興趣點(diǎn)

興趣，是人們對(duì)事物喜好或關(guān)切的情緒，是個(gè)人力求認(rèn)識(shí)、掌握某事物，并經(jīng)常參與該活動(dòng)的心理傾向。

當(dāng)你對(duì)一件事感興趣，就會(huì)對(duì)它產(chǎn)生特別的注意力，產(chǎn)生愉快或緊張的心理狀態(tài)，對(duì)事物感知敏銳，記憶牢固，思維活躍，情感濃厚，一直堅(jiān)強(qiáng)。就比如，你看見(jiàn)你的男神（女神），有忍不住的舔屏沖動(dòng)……

興趣是怎么產(chǎn)生的？它是因“獲得某方面的知識(shí)或者體驗(yàn)”后，獲得“情緒上的滿足”而產(chǎn)生的。比如你發(fā)現(xiàn)滑板很好玩，于是產(chǎn)生了興趣，就會(huì)積極主動(dòng)的找機(jī)會(huì)去玩，去練習(xí)。

興趣是一種無(wú)形的動(dòng)力，每個(gè)人都會(huì)對(duì)他感興趣的事物給予優(yōu)先注意和積極的探索。如果你對(duì)美術(shù)感興趣，那么對(duì)于油畫(huà)啊，平面設(shè)計(jì)啊，攝影之類的都會(huì)比較注意；如果對(duì)人感興趣，就會(huì)經(jīng)常注意觀察別人的言行，喜歡琢磨如何更好地與人溝通，如何更好地應(yīng)對(duì)人際關(guān)系的變化。

你的興趣，不僅會(huì)影響你的學(xué)習(xí)，更默默地影響著你的職業(yè)心理傾向。

我們可以通過(guò)自己的興趣，找到職業(yè)方向

很簡(jiǎn)單，還記得剛才我們說(shuō)過(guò)，興趣的產(chǎn)生原理嗎？沒(méi)錯(cuò)：因?yàn)楂@得某方面的知識(shí)、體驗(yàn)，從而獲得情緒上的滿足?；叵胍幌?，你在做什么事的時(shí)候感到很開(kāi)心？別告訴我是躺在家里刷某寶啊。

如果你思索半天都無(wú)法給出一個(gè)答案，就從現(xiàn)在開(kāi)始努力去嘗試、探索不同的事物吧。別光顧著學(xué)習(xí)，相比而言，搞清楚為什么學(xué)習(xí)，以及學(xué)完了要干嘛、怎么可以學(xué)得更High一點(diǎn)，重要多了，它會(huì)是你堅(jiān)持下去、保持幸?？鞓?lè)的源動(dòng)力。

當(dāng)然，有一點(diǎn)必須提醒你，興趣不一定能作為職業(yè)，只有產(chǎn)生價(jià)值的興趣才能成為職業(yè)。這又讓我想起一對(duì)曾經(jīng)在我辦公室吵架的母女，女兒說(shuō)：“我喜歡唱歌！”老媽說(shuō)：“唱歌能當(dāng)飯吃??？”老媽所講的，就是興趣能否產(chǎn)生價(jià)值。

很多朋友說(shuō)我是個(gè)吃貨，又很喜歡做美食，可這僅僅是興趣，但如果我能考個(gè)職業(yè)營(yíng)養(yǎng)師證、廚師證，可以根據(jù)各種人的需求搭配出營(yíng)養(yǎng)的食物并掙到錢，那就可以將興趣與職業(yè)統(tǒng)一起來(lái)了。

至于暫時(shí)不產(chǎn)生價(jià)值的興趣，可以作為業(yè)余愛(ài)好培養(yǎng)。

Do what you want to do

如果你目前沒(méi)有辦法找到自己的興趣所在，不妨通過(guò)下面的小游戲，找到自己的方向。

現(xiàn)在有6座完全不同類型的小島，如果你必須在6座島之中選擇其一，并且在這座島上生活一輩子，成為島民的一員，你會(huì)選擇哪一座呢？

1

沒(méi)有興趣怎么辦？

保持一定的好奇心，對(duì)于未知的事物積極接觸。

主動(dòng)學(xué)習(xí)。你對(duì)某個(gè)事物沒(méi)有認(rèn)識(shí)，就不會(huì)產(chǎn)生情感，就不會(huì)有興趣。認(rèn)識(shí)越深，情感越豐富，興趣也就越濃厚。比如畫(huà)畫(huà)、跳舞、游泳。

要持之以恒。彈吉他彈得不錯(cuò)，但是停了半年，就會(huì)退步，所以培養(yǎng)興趣需要不斷地熟悉，讓它成為生活的一部分，每天練一會(huì)，成為一種生活習(xí)慣。比如打籃球，每周都打，不打就難受。

找到興趣群體，加入興趣圈子也不錯(cuò)。

2

興趣太多怎么辦？

如果你是20來(lái)歲，興趣廣泛是不錯(cuò)的事情，正處于職業(yè)的探索期，充分運(yùn)用自己的好奇心，多去嘗試不同的職業(yè)或者崗位，興趣廣泛更有利于職業(yè)的探索和擴(kuò)大選擇范圍。

但是經(jīng)歷過(guò)1-3年的探索期之后，依然興趣廣泛，卻久久不能安定，就需要反思了。建議選擇一個(gè)自己最為喜歡和擅長(zhǎng)的方向作為專攻。

愛(ài)的非主流發(fā)射方式

有些人可以為你躺槍，為你背鍋，為你開(kāi)撕，為你不計(jì)得失，可就是不對(duì)你說(shuō)出那三個(gè)字。他們表達(dá)愛(ài)意的方式，讓“非主流”這個(gè)詞變得很高級(jí)。

·一旦你說(shuō)喜歡吃什么，媽媽就會(huì)一直做。

·我同學(xué)的媽媽甚至能把他喂出痛風(fēng)。

·我媽總是會(huì)毫無(wú)征兆地在朋友圈發(fā)一組我的無(wú)P圖高清丑照，配文“我家有女初長(zhǎng)成”。

·我爸通常非常含蓄地表達(dá)對(duì)我的想念。某天家里換新洗衣機(jī)了，我爸發(fā)微信問(wèn)：“什么時(shí)候請(qǐng)假回來(lái)用洗衣機(jī)？”

·我的朋友和我互稱“狗子”十年了。

·看電影時(shí)會(huì)用余光瞟對(duì)方，看他在干嘛。

·每次放假結(jié)束準(zhǔn)備回學(xué)校，臨走前我爸都問(wèn)我媽“錢給夠了嗎，多給些”。

·幫我拿掉衣服上的頭發(fā)。

·每次想到他的時(shí)候，就情不自禁在腦海里過(guò)完了一生。

·川端康成將I love you翻譯為“今夜月色很好”。

·悲傷時(shí)想大喊你的名字。

·跟我一起選文科。

·“兒子 ，跟我走” “去你的，孫子！”

·回過(guò)頭看見(jiàn)她，眼里有星星。

·爺爺對(duì)奶奶說(shuō)：“我哪兒都不去，要和你埋在一起?！?/p>

長(zhǎng)得好看就能當(dāng)“男神”嗎？

如果你認(rèn)為長(zhǎng)得漂亮、嫁給富豪的就是“女神”，家里有錢有勢(shì)的公子哥就是“男神”，那你恐怕有點(diǎn)太Low了。在逐漸擺脫了急功近利的判定標(biāo)準(zhǔn)后，時(shí)下，人們對(duì)于“男神”“女神”的認(rèn)知已然有了翻天覆地的變化。

封神標(biāo)準(zhǔn)TOP6：

● 納米級(jí)笑容

作者平四眼認(rèn)為，《三生三世十里桃花》之所以熱播，原因之一在于滿足了少女心的焦慮與期待，“女觀眾是國(guó)產(chǎn)劇的收視主體，所以少女心就是電視劇行業(yè)的印鈔機(jī)”，當(dāng)然，“男神”扮演者表情的曖昧與細(xì)微也很要緊，“一個(gè)角度為5°的納米級(jí)笑容，少女們都能腦補(bǔ)出一出折子戲?！?/p>

● 字替

繼裸替、手替、腳替、飯?zhí)?、舞替、光替后，又?lái)個(gè)“字替”：替明星在屏幕上寫(xiě)一手漂亮的狂草。想到如今連臉都能倒模了，臉替技術(shù)已經(jīng)成熟，真是細(xì)思極恐：我追的到底是誰(shuí)啊？

● 黛玉葬花式釋放

抑郁是一種情緒病，病久必會(huì)內(nèi)傷，尤其春暖花開(kāi)的季節(jié)最為明顯。生活節(jié)奏快，學(xué)習(xí)壓力大，再加上個(gè)失戀，簡(jiǎn)直沒(méi)法活了。不如學(xué)學(xué)人家古早抑郁癥代表人物，林黛玉，沒(méi)事兒在賈府后院挖個(gè)坑，葬個(gè)花，埋點(diǎn)土，數(shù)個(gè)一二三四五。無(wú)論怎樣，祝你元?dú)鉂M滿。

● 養(yǎng)生朋克

“中國(guó)搖滾教父”崔健4年前的一次訪談?dòng)只鹆?。他在訪談中說(shuō)，“凌晨3點(diǎn)前睡覺(jué)是對(duì)生命的浪費(fèi)，中午12點(diǎn)前起床是對(duì)生命的透支。”“我實(shí)際上是當(dāng)天睡當(dāng)天起，不像你們正常人就是頭天睡第二天起?！本W(wǎng)友笑稱：可以，這很“養(yǎng)生朋克”。

● 地面紅綠燈

這是為低頭族設(shè)置的專用人行橫道紅綠燈，它安裝在馬路地面里，低頭族不抬頭也可以看到紅綠燈狀況。但是此舉也引發(fā)了大量的反對(duì)意見(jiàn)，有專家表示：這是在鼓勵(lì)人們走路時(shí)玩手機(jī)。