史瑩

在這個(gè)被互聯(lián)網(wǎng)充斥的年代，我們的生活似乎都被微博、微信、網(wǎng)遊等「綁架」了，手機(jī)裏的大千世界，讓人應(yīng)接不暇，哪還有空讀書(shū)呢？即使有定力強(qiáng)的強(qiáng)迫下來(lái)，讓自己讀書(shū)，卻發(fā)現(xiàn)讀了很多書(shū)，卻什麼也記不住。問(wèn)題出在哪裡？是你記憶不好還是不夠用心？這兩者可能都不是，真正的問(wèn)題在於你還不會(huì)讀書(shū)。要想真正將書(shū)本知識(shí)轉(zhuǎn)化成自己知識(shí)，掌握正確的讀書(shū)方法，比不斷地去讀書(shū)更加重要。

「讀過(guò)就忘」怎麼破

一口氣讀完一本書(shū)，你記得的往往只有一小部分，隨著時(shí)間推移，會(huì)更少。大腦的本質(zhì)跟肌肉是一致的。重復(fù)了多次的動(dòng)作，才會(huì)留下記憶。大腦對(duì)一個(gè)東西調(diào)用的次數(shù)越多，它就會(huì)被大腦放在越淺層的地方（優(yōu)先順序越高），越容易被大腦調(diào)用。所以想將閱讀的內(nèi)容內(nèi)化，靠的是重復(fù)，而且是消耗認(rèn)知資源的重復(fù)。有選擇性、有目的性地，使大腦更容易調(diào)用那些我們需要的內(nèi)容。

帶著問(wèn)題閱讀

一般的閱讀，看到就過(guò)了，難以形成持續(xù)性的思考。而帶著問(wèn)題閱讀，可以幫助我們思考讀到的內(nèi)容。當(dāng)帶著問(wèn)題時(shí)，你會(huì)更容易注意到跟問(wèn)題相關(guān)的內(nèi)容。同時(shí)，你會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地對(duì)它們進(jìn)行分析、對(duì)比和思考，運(yùn)用它們?nèi)ソ獯饐?wèn)題。這個(gè)過(guò)程，其實(shí)就是對(duì)其進(jìn)行深度加工的過(guò)程。

建立聯(lián)繫

把你讀到感興趣的內(nèi)容，跟你記憶中已有的認(rèn)知聯(lián)繫起來(lái)。人的記憶可看作由一個(gè)個(gè)「節(jié)點(diǎn)」組成的網(wǎng)路，每一個(gè)節(jié)點(diǎn)都延伸出不同的「路徑」與其他節(jié)點(diǎn)相連。路徑越多，節(jié)點(diǎn)也就越活躍，越容易被大腦提取。所以，建立聯(lián)繫的本質(zhì)，就是擴(kuò)充節(jié)點(diǎn)、增加路徑的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程的作用，是將你通過(guò)閱讀學(xué)到的東西納入知識(shí)體系裏，方便檢索和提取。通過(guò)擴(kuò)充「路徑」，提高其優(yōu)先順序。

應(yīng)用

應(yīng)用有兩種方式：說(shuō)出來(lái)，寫(xiě)出來(lái)。學(xué)到的東西，用自己的話把它解釋出來(lái)。闡述和寫(xiě)作，是「Learning by doing」的方式。你需要對(duì)知識(shí)進(jìn)行更深入的加工。處理新情境、新任務(wù)，既是衡量智力的標(biāo)準(zhǔn)，也是促進(jìn)智力和記憶力的方式。讀到的東西，是在作者的語(yǔ)境、框架之下，而你自己去闡述，就是面對(duì)一個(gè)新情境。如何將你學(xué)到的東西應(yīng)用到新情境之下？如何運(yùn)用你的知識(shí)體系去闡述它們？這個(gè)過(guò)程需要耗費(fèi)你更多的認(rèn)知資源，同時(shí)也是迫使你去深入分析、了解和記憶它們的過(guò)程。

讀書(shū)不要抱著「我要把它讀完」的心態(tài)

而是針對(duì)自己的問(wèn)題，有的放矢。你可以挑其中相關(guān)的內(nèi)容讀，一邊讀，一邊做筆記，其他內(nèi)容略過(guò)。這樣分多次讀，一本書(shū)就可以比較輕鬆地讀完，並且在反復(fù)的閱讀中，也能強(qiáng)化對(duì)疏漏內(nèi)容的回顧和再認(rèn)。

讀書(shū)需要體系化

碎片化的閱讀，沒(méi)有任何意義。讀一本書(shū)之前，確保你理解作者所使用的絕大多數(shù)術(shù)語(yǔ)；你知道這個(gè)領(lǐng)域最基本的常識(shí)和脈絡(luò)。如果不符合，先去讀一本打基礎(chǔ)的書(shū)，比如各種原理、概論、通論、通識(shí)等，它們將是你閱讀的最大助力。

讀書(shū)時(shí)多做筆記 但不要抄書(shū)

筆記的作用是什麼？是強(qiáng)迫我們思考。你做筆記時(shí)，需要將其歸納、簡(jiǎn)化、畫(huà)出脈絡(luò)，其實(shí)就是進(jìn)行深度加工的過(guò)程。做筆記時(shí)，時(shí)時(shí)注意將它與相關(guān)內(nèi)容聯(lián)繫起來(lái)，可以有效地刺激大腦，提高這些內(nèi)容的活躍程度。比如，你讀一部推理小說(shuō)，讀完，可以做一個(gè)歸納：這部小說(shuō)用了什麼詭計(jì)？屬於什麼類(lèi)別？相似的小說(shuō)有哪些？它們之間的高下優(yōu)劣如何？或者，你的筆記裏，有一頁(yè)「推理小說(shuō)詭計(jì)大全」，那就更好了。把它寫(xiě)進(jìn)去，簡(jiǎn)化、歸納、總結(jié)，時(shí)時(shí)翻看，一目了然。

讀書(shū)時(shí)在心裏用自己的話把它解釋出來(lái)

這是檢驗(yàn)?zāi)闶欠裾娴淖x懂了的方式。用自己的話去闡述，需要你對(duì)其結(jié)構(gòu)和邏輯有清晰的把握，才能把它講清楚。讀書(shū)時(shí)，每讀完一個(gè)感興趣的點(diǎn)，可以停下來(lái)，在心裏假裝把它講給別人聽(tīng)，默念即可，直到明白通達(dá)、毫無(wú)障礙了，再繼續(xù)往下看。

給自己留下整塊時(shí)間讀書(shū)

讀書(shū)要有所得，需要深加工，而深加工需要時(shí)間。除非是讀讀小說(shuō)、看看資訊，否則不建議在地鐵、電梯、等人的時(shí)候讀書(shū)，因?yàn)楦緛?lái)不及將讀到的內(nèi)容消化。最好的方式，是留出半小時(shí)到一小時(shí)不被打擾的時(shí)間讀書(shū)，然後在十幾分鐘的碎片時(shí)間思考，復(fù)習(xí)讀到的內(nèi)容。

把學(xué)到的內(nèi)容寫(xiě)出來(lái)跟別人分享

能夠?qū)懗鰜?lái)的東西，才是真正屬於你的。寫(xiě)作是對(duì)學(xué)習(xí)的深度加工，也是整理回顧自己知識(shí)體系的最好方法。同時(shí)，從分享中得到的樂(lè)趣，也比一個(gè)人讀書(shū)享受到的樂(lè)趣多很多。