胡雪

【摘 要】當(dāng)前中學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，所以，心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會(huì)要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個(gè)人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；心理；健康；教育

中學(xué)時(shí)期是一個(gè)人初步樹立世界觀、人生觀、價(jià)值觀、人際觀和認(rèn)同觀的重要階段，而心理健康教育的成功與否更是奠定個(gè)人今后發(fā)展成敗的關(guān)鍵所在。中學(xué)生的心理健康教育搞得好，打好了根基，社會(huì)和諧氛圍的營(yíng)造也會(huì)在人生的起跑階段得到夯實(shí)：心理健康教育搞不好，中學(xué)生首先從心理上孤立自己，與親人、師長(zhǎng)、朋友乃至社會(huì)為敵，構(gòu)建和諧社會(huì)也將成為空中樓閣。在中學(xué)生中開展心理健康教育，對(duì)于精神文明建設(shè)的進(jìn)程以及社會(huì)主義和諧的構(gòu)建，都有著深遠(yuǎn)而重大的意義。

一、開展中學(xué)生心理健康教育的幾點(diǎn)誤區(qū)

在開展中學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中存在幾點(diǎn)誤區(qū)：一是認(rèn)為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在中學(xué)教育中普及性地開展心理健康教育；二是認(rèn)為心理健康教育主要是針對(duì)個(gè)別學(xué)生開展的教育活動(dòng)；三是認(rèn)為心理健康教育應(yīng)歸屬德育工作，是專職心理輔導(dǎo)老師的任務(wù)；四是認(rèn)為心理健康教育就是搞心理測(cè)試；五是認(rèn)為心理健康教育就是開展心理咨詢活動(dòng)。

二、影響中學(xué)生心理健康的主要因素

就目前的現(xiàn)狀看，中學(xué)生的精神問(wèn)題主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、精神分裂等方面，其原因大多是學(xué)生的心理問(wèn)題沒有得到及時(shí)地調(diào)整和解決。那么，是什么因素導(dǎo)致中學(xué)生心理問(wèn)題頻頻出現(xiàn)。并且人數(shù)越來(lái)越呈上升趨勢(shì)呢？筆者認(rèn)為主要有以下幾方面的因素。

1.對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)

剛?cè)胄５闹袑W(xué)生面臨兩種新的環(huán)境一個(gè)是生活環(huán)境。比如同學(xué)來(lái)自不同文化背景的家庭，新型師生關(guān)系的定位，集體學(xué)習(xí)中要面對(duì)比家庭復(fù)雜的人際關(guān)系，以及個(gè)人獨(dú)立生活能力和習(xí)慣的培養(yǎng)等等。另一個(gè)是學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校老師的講課方式和小學(xué)教育不一樣了，教育方式的不同需要學(xué)生白己逐漸適應(yīng)。這兩個(gè)環(huán)境，都要求學(xué)生很快地適應(yīng)。

2.人際交往

“踏著鈴聲進(jìn)課堂，回到家里學(xué)習(xí)忙，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸”。這句順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)部分中學(xué)生的交際現(xiàn)狀?，F(xiàn)代中學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則等。導(dǎo)致中學(xué)生交際困難有以下幾個(gè)原因：目前中學(xué)生多為獨(dú)生子女，對(duì)其教育不當(dāng)造成了一些負(fù)面效果，如任性自私、為所欲為，由于從小缺乏集體環(huán)境而導(dǎo)致缺乏集體感與合作精神，家長(zhǎng)的過(guò)分包辦使獨(dú)生子女缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力。交際困難一方面導(dǎo)致中學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問(wèn)題，另一方面因無(wú)傾訴對(duì)象，有問(wèn)題的學(xué)生更會(huì)加重心理壓力，還易導(dǎo)致心理疾病。

3.個(gè)人情感

中學(xué)生因生理特征的發(fā)育逐漸成熟，使得他們心理上也產(chǎn)生了變化。表現(xiàn)在情感方面就出現(xiàn)了對(duì)異性生理“秘密”探求的渴望，對(duì)異性同學(xué)的愛戀，我們稱之為“早戀”。有的中學(xué)生因?yàn)椤鞍祽佟?，又迫于學(xué)校和家長(zhǎng)的制約不敢表達(dá)，于是便把自己的內(nèi)心世界和情感封閉起來(lái)，從而導(dǎo)致精神不振，學(xué)習(xí)下滑。還有的中學(xué)生因?yàn)樾愿裆系耐庀蚧蛳虺赡耆四７?，在中學(xué)就談戀愛，他們?cè)趲熒幸床槐焕斫舛慌懦猓匆虺撩杂谒^的“感情”而不能自拔。對(duì)于學(xué)生的情感問(wèn)題，如果不能在行為上正確教育、心理上恰當(dāng)引導(dǎo)，則會(huì)給學(xué)生的身心健康帶來(lái)嚴(yán)重的影響，有的甚至發(fā)展為精神疾病。

4.中學(xué)的課程內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法與小學(xué)教育有很大的不同

課程多了，課時(shí)少了：學(xué)習(xí)任務(wù)重了，游戲時(shí)間少了；壓力與期望多了，放松與關(guān)懷少了。這就要求中學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法以適應(yīng)學(xué)校教學(xué)，改變過(guò)去的被動(dòng)，做到主動(dòng)自覺。然而許多學(xué)生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備，有茫然失措的感覺，不知道該怎么去學(xué)，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學(xué)生處于難以適應(yīng)的境地，久而久之產(chǎn)生厭學(xué)心理。中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)一部分來(lái)自于自律性差，課程負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題，精神長(zhǎng)期過(guò)度緊張也會(huì)帶來(lái)壓力，另外還有參加考試所帶來(lái)的應(yīng)試壓力等等，精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病

5.現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)與計(jì)算機(jī)

現(xiàn)代教育已將計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)引入了中學(xué)課堂。不少學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以，有些學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴性，有的甚至染上網(wǎng)癮，每天泡在網(wǎng)吧，聊天，玩網(wǎng)游，沉醉于虛擬世界自我封閉，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對(duì)面交往。久而久之，會(huì)影響學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，不利于健康性格和人生觀的塑造，此時(shí)心理健康教育如不及時(shí)彌補(bǔ)，稚嫩的中學(xué)生難免走向人生的反向。

三、開展中學(xué)生心理健康教育的方法與對(duì)策

1.重視教師自身素質(zhì)的提高

班主任除了要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)能力、口頭表達(dá)能力、思想教育能力外還必須有心理輔導(dǎo)能力，不斷提高對(duì)中學(xué)生心理問(wèn)題的鑒別能力、心理危機(jī)干預(yù)能力及心理健康知識(shí)素養(yǎng)。

2.注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合

心理健康教育和其他的教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的意識(shí)和觀念，良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。

3.注重實(shí)踐，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)

研究與實(shí)踐證明，實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為門說(shuō)教課，不能只停留在日頭上，而應(yīng)深入生活、在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固。為此，我們倡導(dǎo)注重實(shí)踐，給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在參與中，在“做”中真正受到心理健康教育。