英國(guó)東安格利亞大學(xué)和美國(guó)哈佛大學(xué)的聯(lián)合研究顯示，食用富含黃酮類的食物能降低男性勃起功能障礙（ED）的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)于70歲以下的男性。在各式各樣的黃酮類化合物中，花青素（存在于藍(lán)莓、櫻桃、黑莓、蘿卜中）、黃烷酮類和黃酮（存在于柑橘類水果中）預(yù)防勃起功能障礙的效果最明顯。

加強(qiáng)鍛煉能改善勃起功能，但是該研究顯示，食用富含黃酮類的食物和每周散步5小時(shí)一樣，對(duì)改善勃起功能有相同的效果。研究還顯示，多吃水果能降低14%的勃起功能障礙風(fēng)險(xiǎn)。

（《醫(yī)學(xué)快報(bào)》）