徐愛清

100歲，確實(shí)是個(gè)不小的年紀(jì)。很多人認(rèn)為，到了這個(gè)歲數(shù)，手腳不靈活，耳聾又眼花，啥也干不了。其實(shí)不然，有的百歲老人一直堅(jiān)持工作，有自己的興趣愛好，享受著美好的生活。

作家馬識途，百歲之年，每天堅(jiān)持鍛煉身體、看書、練書法、寫作，還經(jīng)常上網(wǎng)和看電視，對時(shí)事和文化十分關(guān)心。2014年1月，馬識途舉辦書法作品義賣活動(dòng)，將義賣所得230多萬元，全部捐給四川大學(xué)文學(xué)與新聞學(xué)院，為此，該學(xué)院專門設(shè)立了“馬識途文學(xué)獎(jiǎng)”。

我國著名的力學(xué)家和航空教育家，上海交通大學(xué)原校長范緒箕，96歲時(shí)，還和年輕人一起到北京出差，從早晨走到下午5點(diǎn)多也沒覺得累；102歲高齡時(shí)，范老仍堅(jiān)持上班，每天早晨8點(diǎn)，他準(zhǔn)時(shí)來到辦公室，工作到下午3點(diǎn)。其實(shí)，范老的身體并不是很好，一身的老年病，但他一忙起來，就忘記了自己是個(gè)病人。他很好學(xué)，學(xué)電腦，報(bào)股票學(xué)習(xí)班，忙得不亦樂乎。范老說，學(xué)習(xí)和工作會使他心態(tài)平和，他的哥哥是半導(dǎo)體專家，脾氣暴躁，才活到80多歲，如果再活幾年，有可能拿到諾貝爾獎(jiǎng)，哥哥比他有成就，他比哥哥長壽。

我國神經(jīng)外科的創(chuàng)始人，中國人民解放軍第四軍醫(yī)大學(xué)原校長涂通今，今年103歲。1964年，他被授予少將軍銜。1985年，71歲的涂通今正式退休，可他一天都沒閑著，一步步地實(shí)現(xiàn)了自己的3個(gè)夢想。他的第一個(gè)夢想是出書。在《醫(yī)學(xué)百科全書》中，涂老負(fù)責(zé)300萬字的編審工作。第二個(gè)夢想是學(xué)書法。涂老認(rèn)為，書法能陶冶人的情操。學(xué)會了書法，他常常給老家一些學(xué)校的孩子們寄送書法作品，為他們做簡報(bào)、寫賀卡。第三個(gè)夢想是學(xué)京劇。在延安工作時(shí)，他接觸過京劇，對國粹藝術(shù)情有獨(dú)鐘，這些年，他唱《霸王別姬》《打漁殺家》中的段子有板有眼，唱到盡興時(shí)，常常忘記了時(shí)間。

今年105歲的老紅軍王定國，每天早晨一睜眼就問生活秘書：“今天去哪兒？都有什么安排？”王定國是出了名的熱心腸，她時(shí)常幫助他人，人們親昵地稱她為王媽媽。她迷上了書法、繪畫后，自成一派，有人向她求字，她總是有求必應(yīng)，這讓人家十分高興。閑時(shí)，王定國最愛打麻將，身邊的人都說，她只要一上麻將桌，立馬精神抖擻，思維十分活躍。

王定國的大兒子謝飄說：母親什么事都想得開，幾乎沒有煩惱，知足常樂是她經(jīng)常掛在嘴邊的一句話，她很少生病，就算生病也不吃藥，硬扛著。王定國說：“兩萬五千里長征都走過來了，還有什么挺不過來的。有人說，生病不吃藥，這是不講科學(xué)。我說，百歲老人活得健健康康，這就是最好的科學(xué)?！?/p>

一位醫(yī)學(xué)專家說，退而不休，保持了一貫的生活規(guī)律，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w力、腦力勞動(dòng)，有利于身體代謝平衡，防止器官發(fā)生廢用性萎縮。因此，退而不休比養(yǎng)尊處優(yōu)更長壽。