溫文莉　溫開英

摘 要：文章選取肇慶學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院600名在校學(xué)生作為數(shù)據(jù)樣本進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生對(duì)生活與生命態(tài)度的調(diào)查研究，通過分析研究，就如同預(yù)防隱性輕生和培養(yǎng)學(xué)生的良好心態(tài)提出相關(guān)建議。

一、研究背景

近年來不斷出現(xiàn)大學(xué)生漠視生命的重大事件，不管是輕生還是惡意殺人，都無不令人痛心與反思。不斷增高的大學(xué)生輕生率已引起高校和社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。

二、數(shù)據(jù)來源和樣本選擇

本文選取肇慶學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院600名在校學(xué)生作為數(shù)據(jù)樣本，采用問卷調(diào)查方法開展調(diào)查，本次問卷共設(shè)置了28個(gè)問題，從個(gè)人基本資料、在校情況、壓力情況等方面逐步深入。調(diào)查共發(fā)出600份問卷，收回592份，回收率98%，其中有效問卷592份，有效率為100%。

三、數(shù)據(jù)分析

1.調(diào)查對(duì)象的基本資料

（1）由調(diào)查對(duì)象的基本資料可以看到，在有效樣本中，男性214人，占總數(shù)比例的36.15%；女性378人，占總數(shù)比例的63.85%。

（2）調(diào)查對(duì)象的學(xué)習(xí)成績(jī)分布較均衡，這說明選取的樣本是具有代表性的，能讓我們更好地分析不同學(xué)習(xí)成績(jī)層次學(xué)生的心理情況。

2.調(diào)查對(duì)象的在校情況

根據(jù)選擇的心理排解方式的數(shù)據(jù)分析可得，每當(dāng)意識(shí)到心里有偏差時(shí)，他們會(huì)選擇多種多樣的方式來排解，其中大多數(shù)人愿意選擇找朋友聊天傾訴，而選擇輕生這樣的極端方式的比例較低，可見大多數(shù)學(xué)生能夠找到正確的排憂方式，但還需進(jìn)一步心理開展輔導(dǎo)工作。

3.調(diào)查對(duì)象的壓力情況

（1）大學(xué)生的心理壓力來源渠道多種多樣，有家庭的壓力、學(xué)業(yè)的壓力、就業(yè)的壓力、人際關(guān)系的壓力，其中就業(yè)壓力占了48.82%。

（2）超過一半的大學(xué)生認(rèn)為如果由于壓力過大而采取輕生的行為，是對(duì)家人，對(duì)社會(huì)不負(fù)責(zé)的一種表現(xiàn)。只有極少同學(xué)認(rèn)為這是可以理解的。

（3）造成大學(xué)生輕生的原因主要是人際關(guān)系失敗，學(xué)習(xí)壓力過大，其次是失業(yè)、失戀、家庭原因等。

四、建議

1.預(yù)防高校學(xué)生輕生的對(duì)策

（1）制定隱性自殺的發(fā)現(xiàn)與預(yù)防機(jī)制。制定完整體系的心理健康建設(shè)機(jī)制，明確心理健康建設(shè)內(nèi)部各部門的職責(zé)，充分調(diào)動(dòng)各個(gè)團(tuán)體的力量，密切注意學(xué)生的心理健康情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康異常和反常舉動(dòng)，提前預(yù)防，將危險(xiǎn)壓制于苗頭之中。

（2）建立發(fā)現(xiàn)學(xué)生消極情緒的更多渠道，建立心理健康保障制度。制定班級(jí)心理日記制度，定期春季、秋季心理排查制度、定期團(tuán)體輔導(dǎo)制度、心理月刊制度、專業(yè)心理輔導(dǎo)派遣站制度以及心理委員反饋制度，等等。為班級(jí)同學(xué)提供更多排解抑郁的途徑。

（3）注重對(duì)有特殊情況學(xué)生的個(gè)人隱私保護(hù)。建立全校的個(gè)人心理健康信息站，由校領(lǐng)導(dǎo)、各學(xué)院黨委副書記、專業(yè)心理健康老師等人員作為心理健康信息站的成員，為以后對(duì)學(xué)生的觀察與干預(yù)提供真實(shí)可信的資料。

（4）建立心理委員以及心理健康輔導(dǎo)站成員的培訓(xùn)制度。建立完善的學(xué)生心理自助與互助的干預(yù)機(jī)制，幫助心理健康輔導(dǎo)站得到學(xué)生心理異常的第一手信息。

2.大學(xué)生對(duì)建立良好心態(tài)的建議

（1）多參與心理健康課程。大學(xué)生應(yīng)該多學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，避免對(duì)心理健康知識(shí)方面的無知，讓自己能夠?qū)⒆陨淼牟涣记榫w轉(zhuǎn)化成為積極的情緒。

（2）積極參與社會(huì)實(shí)踐。大學(xué)生應(yīng)積極參加一些實(shí)踐活動(dòng)，在學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)、機(jī)構(gòu)工作、社會(huì)實(shí)踐、公益志愿活動(dòng)中接觸更多的人，在活動(dòng)中實(shí)踐自己學(xué)習(xí)道德心理健康知識(shí)。

（3）培養(yǎng)自己的興趣愛好，選擇正確的排遣壓力的方式。讓自己能夠在全面發(fā)展、肯定自我的同時(shí)建立良好的心態(tài)；選擇正確的減壓方式，學(xué)會(huì)熱愛生活，珍惜生命。

參考文獻(xiàn)：

[1]張志忠，陳少平，黃瑞楓.大學(xué)生心理健康教育工作有效性探索——基于F大學(xué)心理健康調(diào)查的實(shí)證分析[J].山西高等學(xué)校社會(huì)科學(xué)學(xué)報(bào)，2014（4）：72-75.

[2]沈力曄，程灶火，金明媚，等.大學(xué)生自殺現(xiàn)象及影響因素與預(yù)防對(duì)策研究[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2011（1）：76-78.