天津市第六中學 趙俊山

本課教材 1.投擲：復習側(cè)向滑步推鉛球。2.素質(zhì)：發(fā)展下肢力量的練習。課的任務 通過復習側(cè)向滑步推鉛球，使其技術(shù)得以鞏固，同時發(fā)展學生的上肢力量，投擲能力。通過素質(zhì)練習發(fā)展下肢力量提高彈跳能力，使學生的身體得到均衡發(fā)展。教學重點和難點 重點：側(cè)向滑步推鉛球難點：滑步與最后用力的結(jié)合教學內(nèi)容 時間 體育基礎知識內(nèi)容 組織教法與內(nèi)容 練習時間次數(shù)一、開始3’組織：二列橫隊要求：快、靜、齊。二、準備8’1.集合整隊，檢查出勤情況。2.宣布本課學習內(nèi)容。3.安排見習生。隊列：跑步走，立定。徒手操：1.肩繞環(huán)2.闊胸運動 3.體側(cè)運動4.體轉(zhuǎn)運動 5.腹背運動6.膝繞環(huán) 7.壓腿運動8.跳躍運動 9.整理運動組織：四列橫隊，體操隊形教法：鏡面示范。要求：動作有力，整齊一致。三、基本20’組織1*10每練習完成3次四、結(jié)束2動作要領：擺、蹬、收、壓、起、制、挺、推滑步的作用：使鉛球獲得更大的初速度，重點：側(cè)向滑步推鉛球難點：滑步與最后用力的結(jié)合易反錯誤：滑步動作不夠連貫，滑步與最后用力不協(xié)調(diào)。糾正方法：練習擺蹬配合，明確滑步動作結(jié)束還原為原地推鉛球，1.連續(xù)雙足跳躍障礙：2.兔跳20米3.10級蛙跳1.集合，小結(jié)本課知識點2.放松：1.伸展，深呼吸下課，師生再見教法：先對所學的鉛球動作進行講解示范學法：1.練習徒手動作2.練習滑步與原地推鉛球的脫節(jié)技術(shù)3.練習完整技術(shù)4.優(yōu)秀學生示范組織：教法：每組練習，講明練習目的，及發(fā)展何種能力。要求：認真完成。組織：二列橫隊要求：快靜齊。教具準備 實心球15個 體操墊20個 課后記載