汪偉新

在重點中學中那些成績位列班級甚至年段前列的學生向來是同齡人中的佼佼者，這部分學生因為對自己的要求比較高，所以在學習上都表現(xiàn)得較為自覺，但卻承受著巨大的壓力，體驗著劇烈的情緒波動。從外在環(huán)境上來說：這些高位學生無論在家庭中還是學校里，都是大家表揚的對象，一直生活在順境之中。這種經(jīng)歷反而使他們一旦受到挫折就會非常沮喪，進而懷疑自己的能力，時間一長就會變成對學習的恐懼；從內(nèi)在的因素來看：高位學生承受的壓力往往大于其他學生，因為他們給自己定了很高的目標，一旦沒有達到，就擔心讓別人失望，擔心被人瞧不起，害怕考試名次再往下跌，以致造成人際交往障礙和應試能力下降。正因為如此，這些學生一旦遇到挫折，所導致的后果帶有很大的特殊性。

波動性大：這些高位學生自始至終都處于學校、家庭、社會的極大關(guān)注之中，家長的殷切期望，社會的推波助瀾，學校的高強度教學，更有學生自己對自己的強迫、鞭策，使許多高位學生在巨大的壓力下學習、生活。從表面上看，許多學生起早摸黑，哪怕吃飯時也顧不上閑聊，抓緊一分一秒，想盡辦法多做一道題，多復習一個知識點，顯得緊張有序，實際上內(nèi)心遠沒有這么平靜。一旦在某次考試中失利，他們的情緒波動就會非常明顯。他們當中普遍存在著一些焦慮癥、強迫癥、恐懼癥：進而發(fā)展成一進教室就心煩，一見作業(yè)就頭痛；碰到考試就焦躁不安；考試時不能發(fā)揮出水平；考后愁眉不展甚至失聲痛哭等。

持續(xù)性長：高位學生由于一直都被鮮花和贊美所包圍，在他們身上或多或少存在這樣和那樣的弊?。河械膶W生嫉妒心強，缺少容納的心，當周圍出現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人時，就會心理不平衡；有的學生以自我為中心，缺少感恩的心，這種學生認為父母、教師和社會對自己的關(guān)愛是理所當然的，他們心安理得接受別人的施與卻不想回報，再加上這些學生一般自尊心都很強，遇到挫折不愿和教師講，更不會向同學傾訴，有些學生也看不慣他們平時高高在上的傲慢態(tài)度，一旦看到他們失意也大有幸災樂禍之態(tài)，總之，當他們遭遇挫折后很難聽進教師的勸告之言，喜歡從自己身外找原因，因而，挫折對他們的影響一般持續(xù)的時間更長。

危害性強：一般學生在挫折中也都會出現(xiàn)意志消沉、精神不振現(xiàn)象，但他們比較的對象多，看看比誰退步了，但卻比誰還處在領先地位，也聽得進教師的勸告，因此心理干擾對自身危害不大，對班級也不會造成不良影響。而高位學生則不一樣，他們的比較對象只是局限于個別人，當他遭遇挫折時，對方極有可能是在他的前面，因而，即使是一個小小的挫折極有可能讓他們灰心退縮，長期糾結(jié)在心里甚至會出現(xiàn)心理失常，進而引發(fā)多種精神疾病等。這樣對其今后的學習生活甚至前途和命運都會帶來不良影響，還應值得注意的是，因為高位學生在班級中的特殊性，他們的表現(xiàn)還會給班級帶來極為不良的后果。

高位學生遇挫后所呈現(xiàn)的特殊性需要我們教師特別是班主任認真應對，從人的長遠發(fā)展來看，心理素質(zhì)也是人的必備素質(zhì)之一，如果一個人有良好的心態(tài)，在困難面前能保持良好的情緒，在壓力下能輕松地工作、生活，那他就不會被生活、工作中的困難擊倒，就能健康地成長；從班級管理的角度來看，高位學生在班級中特有的感召力，時時刻刻影響引領著班級同學的行為舉止，他們在成績上的波動和在心理上的變化甚至會影響到學生及家長對班級的信任。因此，處理好這個問題意義重大。那么，我們應該怎樣有效應對呢？

首先，從學生生活的外在環(huán)境著手。

要使這些高位學生正確面對挫折，具備健康心理，我們首先必須從學生生活的外在環(huán)境著手，必須將教師、同學、家長等影響學生心理的外在因素結(jié)合起來，進行系統(tǒng)、綜合的干預，給這些學生創(chuàng)造良好健康的環(huán)境，對學生的心理狀況進行預警、疏通、重塑。

學生要真正減壓、放松，學校和教師應有正確的觀念十分重要。學生一部分的壓力來自教師，尤其是班主任，為了在評比中獲得好成績，無形中給學生增加了不少壓力。如果班主任只重視成績的不斷攀升，忽視學生個人學習能力培養(yǎng)，就容易造成學生的心理困惑。因此，作為教師，特別是班主任教師就必須改變一些不當行為，緩解學生的心理壓力。班主任、任課教師與心理教師密切配合，及時發(fā)現(xiàn)有問題的學生，并推薦給心理教師進行針對咨詢，并不時修正自己的教育行為，這才是對學生心理健康的真情關(guān)注。

有時學生的心理困惑來自周邊同學。如，自卑心理往往是周圍學生、朋友的不當態(tài)度造成的。一次考試的失敗，一句同學的嘲諷，就會大大打擊學生的自信和自尊，使高位生的好勝心理抬升。學生這種盲目的自大心理要得到徹底解決，必須引進團體心理咨詢，引導學生如何尊重同學，如何正確看待成績。

對高位學生的心理問題進行干預，如果無視家庭對學生心理品質(zhì)的影響，撇開、繞過家庭單獨對學生進行教育，就會很不利于心理健康教育的真正落實。家庭系統(tǒng)對高位學生健康心理的形成很重要，學生的心理負擔很多時候源自家庭的無形壓力，父母親朋的升學期望讓學生不得不承擔過大的高考壓力，家庭的期盼越高，學生的學習壓力就越重。學業(yè)的焦慮讓有些學生不堪重負。對這樣的學生進行心理干預時，我們可以請家長一起參與，在讓學生改變學習觀念的同時，也要讓家長的觀念及時轉(zhuǎn)變。只有家庭中每個成員達成共識，并積極協(xié)同學校對學生心理問題進行有效干預，才能根本性地解決學生的心理焦慮。

其次，從學生自身的內(nèi)在因素出發(fā)。

當然，這些干預是從高位學生外在的環(huán)境而言，而要真正讓這些學生客觀面對挫折，讓自己變得更加強大，最重要的是作為個體的學生自己，必須在教師的指導下，努力從自身出發(fā)，正確面對挫折。

必須讓學生客觀定位。人要有目標，而且要定得高于自己現(xiàn)有的實力，這是應該的。但一般來講，如果一個人的期望值過高的話更容易承受挫折，而且還會無法承受挫折，出現(xiàn)難以想象的后果。因此，高位生在制定目標時應該長短結(jié)合，量力而行。挫折，有時因為自己制定的目標過高引起的，當預定的目標沒有實現(xiàn)時，我們應該及時地反省目標是否科學、合理。將自己定下來的目標細化，把目標落實到每一周或每一天。這樣通過一個個任務的完成，就可以戰(zhàn)勝困難，最終實現(xiàn)近期目標的遠大理想。

明確合作的重要性。在學習、生活中學會與同學合作，交流彼此的思想、學習方法，合作所產(chǎn)生的利益，比競爭引起的危機和浪費要好得多。心理學的研究表明：個人間的競爭容易產(chǎn)生焦慮、失敗感和敵意。學會尊重。尊重他人是處理好人際關(guān)系的關(guān)鍵。尊重他人，就是要維護他人的自尊，滿足他人的自尊感。在生活中體現(xiàn)在方方面面：如不當眾指責他人的缺點和錯誤；信守諾言，尤其是守時；不輕易否定他人；不強迫他人接受自己的觀點；不隨意打斷他人交談；不背后議論他人長短；不侵犯他人隱私；不影響他人學習、生活等。學會負責。不要總是總在抱怨別人，抱怨自己之外的一切，抱怨社會的不公平，應使自己明白一條理念：人通過自覺選擇對自己的生命發(fā)展負責，這種責任可以說是與生俱來，不可推卸。

要善于調(diào)節(jié)自己。當遇到困難時，要學會不急躁、不消沉。學會自我安慰、自我暗示、自我激勵，以此來消除自己不良心境。采取合理有效的方法，宣泄情緒。當我們遇到挫折時，可以向自己信任的教師、同學傾訴，同家人友好交談，并接受他人的勸解；或者參加一些文體活動，體育活動可增強神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性、靈活性，增強意志，同時可增加深睡眠，增加記憶蛋白合成，提高學習效率。音樂可使人們把壓抑的欲望釋放出來，取得心理平衡，消除緊張焦慮；還可以采用一些科學方法來緩解焦慮。如采用“極限思維法”，想象所焦慮的事件可能的最壞結(jié)果，就會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀還是值得樂觀的?？傊?，通過心理調(diào)節(jié)，將消極的狀態(tài)轉(zhuǎn)化為積極的心理狀態(tài)，促進健康人格的發(fā)展。

要正視挫折樹立信心。挫折對人有積極與消極兩重性。以利而言，挫折能激發(fā)學生的內(nèi)在潛能，增強其韌性和解決問題的能力；以弊而言，挫折會使學生產(chǎn)生一種害怕的心理，不能勇于面對挫折。如果一個人整日把自我看得很重，患得患失，憂心忡忡，那么空想和沮喪就會久居你的腦海，產(chǎn)生自卑的心理。每當遇到困難和挫折的時候，就應當清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結(jié)果心理準備，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信。成功了，要善于總結(jié)經(jīng)驗；失敗了，更要認真吸取教訓，分析失敗的原因，尋找成功的竅門。面對挫折，要充滿信心，把挫折當作人生路上必須搬開的絆腳石，并從中體驗到戰(zhàn)勝困難、超越自我的快樂。面對挫折，不應該有畏懼的心理，而應該心不煩、意不亂地去解開過去，面對現(xiàn)實，創(chuàng)造未來。從挫折中，明白了成功來之不易，從而對每一份收獲都彌足珍貴。

遇到挫折時，我們應該尋找補救的方法，將挫折化為成功的動力，調(diào)整自己的情緒。理智地分析出現(xiàn)的問題的根源，要認識自己、了解自己和勇于面對現(xiàn)實。遭遇挫折，胸懷廣闊一些，給自己留的余地大一點，戰(zhàn)勝挫折，把自己鍛煉得更加成熟和堅強。

（作者單位：浙江上虞春暉中學）