劉 玲

(無錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院 體育部，江蘇 無錫 214121)

?

霧霾天氣下高職院校多元融合體育教學(xué)模式分析

劉 玲

(無錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院 體育部，江蘇 無錫 214121)

霧霾天氣的出現(xiàn)為人們的健康和學(xué)校體育教學(xué)帶來了很大的影響。在當(dāng)前霧霾等極端環(huán)境條件下，引導(dǎo)高職院校大學(xué)生提高自身體質(zhì)，增強其健康保健認(rèn)識，成為擺在體育工作者面前一項急切而又意義深遠(yuǎn)的任務(wù)。本文結(jié)合文獻(xiàn)研讀、學(xué)生調(diào)研和體育課程教學(xué)特點，對霧霾等極端天氣條件下的體育教學(xué)模式的發(fā)展方向進(jìn)行了分析。提出了融合微視頻課堂、“剛”“柔”并濟開放式引導(dǎo)教學(xué)等思路，對課程的可行性及一些注意事項進(jìn)行了分析和闡釋，為當(dāng)前霧霾天氣下的體育教學(xué)創(chuàng)新發(fā)展提供了參考。

霧霾; 體育教學(xué); 微視頻課堂; 教學(xué)模式

適度體育鍛煉作為增強人體免疫能力最簡單、有效的途徑之一，在緩解疲勞、維持人體正常機能、增強體質(zhì)、抵御疾病等方面起著無可替代的作用。然而，隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，在人民生活質(zhì)量和身體素質(zhì)日益提高的同時，霧霾對人體戶外活動的影響及健康危害已經(jīng)越來越多地受到了公眾的關(guān)注。最新醫(yī)學(xué)研究表明，在極端天氣情況下，空氣質(zhì)量不僅對人體的肺部健康構(gòu)成明顯的傷害，誘使肺部發(fā)生病變[1-3]，而且對心血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)以及中風(fēng)等疾病的發(fā)生都起到極大的誘發(fā)作用[4,5]。因此，在當(dāng)前長時間霧霾天氣下，探尋健康的鍛煉方法及科學(xué)的大學(xué)體育教學(xué)模式是體育工作者急需解決的問題[6]。

我國高等教育的目標(biāo)是為社會培養(yǎng)有用人才，而高等職業(yè)教育培養(yǎng)的是集生產(chǎn)、管理、服務(wù)為一體的高技能應(yīng)用性和實用性人才，即所謂的“高級藍(lán)領(lǐng)”。高等職業(yè)院校學(xué)生的這一職場獨特性，不僅需要他們具有極強的身體素質(zhì)和健康水平，而且需要他們有終身鍛煉的意識和科學(xué)、合理生活的方式。因此，在高等教育由精英化向大眾化發(fā)展的當(dāng)下，采取何種具體教育模式，培養(yǎng)大學(xué)生科學(xué)、合理的鍛煉方式和健康保健能力，對霧霾等極端天氣條件下開展高等職業(yè)院校的體育教學(xué)，及促進(jìn)大學(xué)生提高自身體質(zhì)、培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識具有重要意義。

1 高等職業(yè)院校體育教學(xué)的現(xiàn)狀

高等職業(yè)院校的體育教學(xué)不僅肩負(fù)著提高大學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育鍛煉意識的使命，而且是培養(yǎng)未來應(yīng)用型人才健康品格，促進(jìn)國家長久發(fā)展的直接途徑。高等職業(yè)院校的學(xué)生不僅應(yīng)具有勝任其職業(yè)崗位的技能和相應(yīng)知識，而且必然要具有與高速發(fā)展的當(dāng)下相適應(yīng)的身體素質(zhì)和健康品行。最近調(diào)查發(fā)現(xiàn)：高等職業(yè)院校的體育教學(xué)在強調(diào)院校的職業(yè)性和應(yīng)用性時，在課程設(shè)置及課程內(nèi)容講授方面出現(xiàn)了一些問題。如高職院校教師的體育教學(xué)和學(xué)生職業(yè)需求不夠一致，教學(xué)內(nèi)容單一，以傳統(tǒng)的戶外競技體育訓(xùn)練為主，教學(xué)活動模式落后等[7]。

高等職業(yè)院校體育教學(xué)中出現(xiàn)的這些不足現(xiàn)象，不僅不符合國家針對極端天氣出臺的一系列全民健康保護(hù)政策，而且與體育教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)體能強化、職業(yè)意志力提升、職業(yè)保健能力提高以及終身健康意識培養(yǎng)的宗旨相悖。針對高等職業(yè)院校大學(xué)生的職業(yè)性和社會應(yīng)用性需求，思考霧霾等極端天氣條件下傳統(tǒng)體育教育思想轉(zhuǎn)變，推動大學(xué)生體育教育從身體素質(zhì)到健康保健意識的形成，實現(xiàn)體育教學(xué)在文化教育上的一個飛躍，將是高等院職業(yè)校未來體育教學(xué)的創(chuàng)新突破點。

2 霧霾環(huán)境下體育教學(xué)面臨的問題

在當(dāng)前霧霾環(huán)境下，學(xué)校體育教學(xué)所面臨的問題主要集中在生理健康保健、停課及停課補償教學(xué)制度等方面。

2.1 健康保健常識缺乏

體育保健是基于醫(yī)學(xué)衛(wèi)生知識，借助科學(xué)的體育動作及適度的運動方式，維持機體健康的一門科學(xué)。了解必要的體育保健常識，是增強人體機能、維持健康的重要保證。根據(jù)孫洪濤等對安徽省面向全國招生的5所高校本科大學(xué)生的調(diào)查表明，有高達(dá)近90%的學(xué)生在中、小學(xué)階段沒有接受過體育保健知識教育[8]。而胡秉嬌等進(jìn)行的高校大學(xué)生隨機問卷調(diào)查顯示，高達(dá)84%的學(xué)生甚至不清楚最佳的心律范圍[9]。長期以來，高職院校體育教師在專注于傳統(tǒng)體育技能達(dá)標(biāo)的同時，忽視了體育文化教育對學(xué)生整體素質(zhì)提高的重要作用。

2.2 停課及體育教學(xué)補償制度不完善

根據(jù)環(huán)保部預(yù)警等級要求，當(dāng)大氣污染達(dá)到最高級別預(yù)警時，學(xué)校應(yīng)停止室外體育教學(xué)活動。相關(guān)研究表明，體育鍛煉時由于機體代謝旺盛，呼吸頻率加快，因此相對于安靜時，人體肺內(nèi)PM2.5的沉積量可達(dá)到安靜時的4倍以上[10]。PM2.5顆粒在人體肺泡中的快速積累，在運動時將可能大大增加鍛煉者罹患心血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險。依賴環(huán)保部門推介的最高級別預(yù)警停課制度及執(zhí)行辦法，在大學(xué)生的傳統(tǒng)室外體育教學(xué)模式中顯現(xiàn)出了一定的局限性。此外，依照應(yīng)急預(yù)案停掉的室外體育課，由于缺乏必要的體育教學(xué)課程停課補償制度和方法，將造成教學(xué)計劃無法完成、學(xué)生體育學(xué)業(yè)考評不合理的亂象。

3 霧霾極端天氣下體育教學(xué)模式建設(shè)的對策思考

3.1 多元化體育視頻教學(xué)微課堂

我國高職院校體育教學(xué)長久以來主要采用競技體育模式開展，即主要通過大量的心肺鍛煉和力量練習(xí)來達(dá)到增強身體素質(zhì)的目的。在霧霾天氣下，采用這一傳統(tǒng)教學(xué)模式不僅難以發(fā)揮其應(yīng)有的效用，而且還可能加劇人體的心肺、血液及神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。鑒于當(dāng)前政策下，多數(shù)高職院校體育教學(xué)采用室內(nèi)授課取代室外活動，筆者調(diào)研發(fā)現(xiàn)：借助“微課”這一信息技術(shù)新生寵兒開展教學(xué)，設(shè)置運動員技術(shù)解析、戰(zhàn)術(shù)路線分析、運動損傷、運動性傷病的病因、治療與預(yù)防及健康保護(hù)的教學(xué)環(huán)節(jié)，不僅能從理論層面提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和體育鍛煉意識，而且對鍛煉過程中的運動損傷及保健常識有了更直觀地了解。讓學(xué)生通過視頻、音頻、動畫等形象化的資源，認(rèn)識體育運動中的安全防護(hù)，預(yù)防運動損傷。

微視頻體育教學(xué)，符合人類對圖像類的信息刺激反應(yīng)大的生理習(xí)慣，尤偉光等進(jìn)行的《常見運動傷病的預(yù)防與處理》體育微視頻教學(xué)研究表明：體育微課堂在學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性、學(xué)習(xí)效率等方面都有較大提高，如表1。

表1 微視頻體育教學(xué)學(xué)生測試得分統(tǒng)計表[11]

從微視頻體育教學(xué)的相關(guān)統(tǒng)計可以看出，微課堂體育教學(xué)對學(xué)生的理論學(xué)習(xí)成績將會有一個顯著的提高。在減輕霧霾環(huán)境對大學(xué)生身體傷害的同時，對學(xué)生體育理論知識和體育文化的學(xué)習(xí)也能起到很好的促使作用。此外，由于微課課程可采用視頻、宣講等眾多靈活方式在室內(nèi)開展，因此可以根據(jù)學(xué)生的具體需求、學(xué)校專業(yè)特色以及課程反饋即時講授。如針對運動過程吸入的有毒、有害化學(xué)物質(zhì)及粉塵顆粒傷害，強化學(xué)生對心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的認(rèn)知，提高其面對心血管及呼吸系統(tǒng)急性疾病時的第一時間處理能力，保障其生命安全；通過人體營養(yǎng)代謝及公共衛(wèi)生專家講座視頻，進(jìn)行運動后營養(yǎng)補充教學(xué)，應(yīng)用飲食技巧將體內(nèi)的有害物質(zhì)排出等[12]。

3.2 “剛”“柔”并濟開放式引導(dǎo)教學(xué)課程設(shè)置

體育鍛煉方式和動作根據(jù)要求可分為突出力量的“剛”及強調(diào)協(xié)調(diào)和柔韌性的“柔”。在當(dāng)前霧霾天氣下的大學(xué)生體育教學(xué)中，高?？赏瑫r開設(shè)可室外鍛煉的剛性課程及可室內(nèi)、室外進(jìn)行的柔性課程。當(dāng)環(huán)境質(zhì)量好時，重點進(jìn)行剛性課程的開展，而當(dāng)環(huán)境質(zhì)量接近預(yù)警值或者稍差時，重點開展柔性課程。如在環(huán)境質(zhì)量差時，無法進(jìn)行高強度有氧運動，可引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行太極、氣功等以靜為主的運動，以及乒乓球等運動強度較小的項目訓(xùn)練，或開展微視頻學(xué)習(xí)及動作、技戰(zhàn)術(shù)講解；而當(dāng)環(huán)境質(zhì)量較好時，可重點開展田徑、球類等需氧量較高、運動強度較大的項目教學(xué)和訓(xùn)練。太極拳不僅具有保健功能， 可在室內(nèi)、室外進(jìn)行，而且研究證實，太極拳的緩慢輕柔練習(xí), 能提高血管機能的穩(wěn)定性, 促使血液循環(huán)處于良好狀態(tài)，系統(tǒng)的太極拳動作練習(xí)，促進(jìn)人體運動生理活性的同時，對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)都能起到極大的促進(jìn)作用[13]。基于這一可室內(nèi)、室外開展的特色體育教學(xué)課程，筆者推介了針對霧霾天氣下的體育教學(xué)課程設(shè)置流程圖，如圖1。

圖1 霧霾等極端環(huán)境下體育教學(xué)課程設(shè)置參考圖

室內(nèi)體育教學(xué)課程的設(shè)計，不僅要求課程內(nèi)容必須集科學(xué)性、實用性和趣味性于一體，而且對高職院校體育教師的知識結(jié)構(gòu)、學(xué)歷層次和業(yè)務(wù)素質(zhì)都提出了很高的要求。這種相輔相成、相互促進(jìn)的關(guān)系，不僅能為霧霾等極端環(huán)境下高職院校體育教學(xué)提供保障，而且有利于提高體育教學(xué)者自身的授課水平。

3.3 職業(yè)實用性和適應(yīng)能力相結(jié)合的素質(zhì)拓展課堂

高職院校體育教學(xué)的宗旨是保證未來實用型人才職業(yè)需求身體健康，培養(yǎng)其健康人格、人際交往和社會適應(yīng)能力。高職院校體育教學(xué)有室內(nèi)教學(xué)(霧霾等環(huán)境污染天氣)和室外教學(xué)(晴朗、環(huán)境清新天氣)。如太極拳、健美操、游泳等可以進(jìn)行室內(nèi)外教學(xué)。田徑、籃球、網(wǎng)球等球類課程以及游泳課程須室外教學(xué)，乒乓球、羽毛球等低運動量課程，運動損傷、動作詳解、技戰(zhàn)術(shù)解析等視頻微課程在培養(yǎng)大學(xué)生終身鍛煉意識的同時，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生就業(yè)后需要的責(zé)任感、合作行為、協(xié)作能力以及組織管理和創(chuàng)新意識。素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種體驗式教育方式，具有磨煉意志、完善人格、熔煉團隊、提升綜合能力的獨特作用[14]。將其融合于體育教學(xué)，不僅能鍛煉高職大學(xué)生的社會能力，而且為霧霾等極端環(huán)境下的體育教學(xué)引入新的內(nèi)容。當(dāng)前，于振峰等對霧霾天氣下進(jìn)行室內(nèi)拓展項目的開展進(jìn)行了理論可行性論證[15,16]。

霧霾天氣下學(xué)生不宜進(jìn)行室外大強度鍛煉時，可選擇在室內(nèi)進(jìn)行類似拓展訓(xùn)練項目教學(xué)。比如在室內(nèi)設(shè)計“信任背摔”、“同舟共濟”等無需大量運動的小游戲，不僅能在霧霾等極端環(huán)境下起到一定的鍛煉目的，而且能促進(jìn)學(xué)生掌握如何建立團隊成員間的相互信任和支持，培養(yǎng)其自信心、責(zé)任感和團隊協(xié)作能力。這里有一點需要明確，雖然室內(nèi)拓展訓(xùn)練在一定程度上能很好地提高學(xué)生的素質(zhì)，但不能簡單地將拓展訓(xùn)練課作為大學(xué)生的體育教學(xué)課。另一方面，由于拓展訓(xùn)練大多需要場地和器械，因此，如何開展大學(xué)生室內(nèi)拓展訓(xùn)練，讓其職業(yè)素質(zhì)和專業(yè)素養(yǎng)在拓展訓(xùn)練中取得更加積極的成效，需要任課教師因地制宜深入思考和研究。

霧霾等極端環(huán)境下，室內(nèi)體育教學(xué)的開展也應(yīng)該考慮高校場館的具體實際情況。張大超等經(jīng)調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)高校室內(nèi)運動場的可吸入顆粒物濃度、二氧化碳含量、溫度、濕度以及細(xì)菌總數(shù)等均會隨著使用時間的延長而超過國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)[17]。霧霾顆粒中的有毒礦物離子及化學(xué)成分易于在流動受阻時聚集[18]。因此，對于場館老舊的院校應(yīng)為室內(nèi)場館加裝空氣凈化設(shè)備、改裝進(jìn)氣管道等措施改善場館條件，或者把教學(xué)放在條件較好的附近場館進(jìn)行，充分利用高校周邊的設(shè)施和條件。而經(jīng)濟條件允許的院校應(yīng)合理規(guī)劃學(xué)校體育場館，加快標(biāo)準(zhǔn)體育館建設(shè)，為霧霾等極端環(huán)境條件下的體育教學(xué)提供良好的設(shè)施。

4 結(jié)語

通過文獻(xiàn)研讀和對學(xué)生的調(diào)研，結(jié)合高職院校教學(xué)目標(biāo)，本文對當(dāng)前霧霾天氣下高職院校的體育教學(xué)模式改革進(jìn)行了分析探討。針對霧霾等極端環(huán)境下的體育教學(xué)，提出了借助多元化視頻微課堂輔助教授體育動作、技戰(zhàn)術(shù)及運動保健知識和文化的思路，并對高校交叉體育課程設(shè)置進(jìn)行了論述推介。不同高職院?？筛鶕?jù)學(xué)科優(yōu)勢，結(jié)合學(xué)校建設(shè)需求，設(shè)置合理的體育教學(xué)模式。本文推介的視頻微課堂、多元化課程和特色、實用性相結(jié)合的模塊化體育教學(xué)模式，希望能對霧霾環(huán)境下，體育教學(xué)活動的順利開展提供參考和借鑒。

[1] 陳仁杰,闞海東.霧霾污染與人體健康[J].自然雜志,2013(5):342-344.

[2] 李春璐.霧霾天氣下體育運動對呼吸系統(tǒng)的損害程度分析[J].科技通報,2014(1):62-65.

[3] 姜薇,趙曉紅.大氣可吸入顆粒物對肺組織損傷機制的研究進(jìn)展[J].生命科學(xué),2007(1):78-82.

[4] 胡彬,陳瑞,徐建勛,等.霧霾超細(xì)顆粒物的健康效應(yīng)[J].科學(xué)通報,2015(30):2808-2823.

[5] Valery L Feigin, Gregory A Roth, Mohsen Naghavi, et al. Global burden of stroke and risk factors in 188 countries, during 1990-2013: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2013[J]. The Lancet Neurologyz, 2016(29):913-924.

[6] 池建.關(guān)于中國專業(yè)體育院校發(fā)展定位的思考:兼論體育院校的改革發(fā)展[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2017(1):1-6.

[7] 關(guān)璐.談高等職業(yè)院校體育教學(xué)的創(chuàng)新與突破[J].湖北經(jīng)濟學(xué)院學(xué)報,2015(10)：219-220.

[8] 孫洪濤,聶勁松,祁紅.大學(xué)生體育保健分析[J].體育文化導(dǎo)刊,2009(12):107-109.

[9] 胡秉嬌, 晁岳剛. 高校公共體育開設(shè)體育保健學(xué)課程的研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報,2012(6):50-51.

[10] 李高華,大氣細(xì)顆粒物(PM2.5)對健身人群心肺功能的影響[J].運動,2013(22):148-149.

[11] 李海石.微課在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用研究:以《常見運動傷病的預(yù)防與處理》課程教學(xué)為例[D].昆明：云南大學(xué),2015.

[12] 王小艷,鞠昌華.霧霾情況下的體育教學(xué)研究[J].體育文化導(dǎo)刊,2015(3):123-125.

[13] 藺志勇,劉建鵬,錢炳祥.太極拳健身機理初探[J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報,2004(3):48-50.

[14] 李分停.淺談高等職業(yè)院校體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練工作[J].廣西輕工業(yè),2010(8):179-180.

[15] 張凡濤,宋金美.將拓展訓(xùn)練引入普通高校體育課的初步研究[J].遼寧體育科技,2004(3):63-64.

[16] 于振峰,王晨宇.關(guān)于將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)的理論研究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報,2004(3):15-17.

[17] 張大超，張云鳳.高校室內(nèi)體育運動環(huán)境空氣衛(wèi)生質(zhì)量調(diào)查與分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2012(12):103-108.

[18] 張殷俊,陳曦,謝高地,等.中國細(xì)顆粒物(PM2.5)污染狀況和空間分布[J].資源科學(xué), 2015(7):1339-1346.

責(zé)任編輯 閔海英

Analysis on Multi-integrative Physical Education Modes in High Vocational Colleges under Smog Weather Condition

LIULing

(Department of Physical Education, Wuxi Institute of Technology， Wuxi 214121, China)

The occurrence of smog weather has been highly affecting the physical health and physical education. It is an urgent and significant task for physical educators to explore new modes, methods for physical education and to lead the students to enhance their physical states as well as to cultivate them is of great significance. Several available modes for physical education under smog weather are summarized and analyzed in this article through combining the literature learning, the mission of high education and the features of physical courses. Based on the features of specific vocational colleges, new directions of the physical education including micro-class integration, “power” and “flexible” physical courses co-setting are proposed. Meanwhile, some requirements for the operation of such classes are analyzed and specifically interpreted following the proposition. Such directions would hopefully provide several new ideas for the development of physical education under the smog weather condition.

smog; physical education; micro-video class; teaching modes

2017-04-08

劉玲(1985— )，女，山西太谷人，講師，研究方向：體育發(fā)展教學(xué),運動營養(yǎng)調(diào)節(jié)。

10.13750/j.cnki.issn.1671-7880.2017.03.011

G 807.4

A

1671-7880(2017)03-0037-04