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濕氣重可以游泳嗎

2017-07-04 01:00:18
關(guān)鍵詞:不節(jié)桑拿濕性

上次中醫(yī)說我體內(nèi)濕氣比較重,不宜游泳,可我很喜歡游泳。請問,濕氣重能游泳嗎?

答:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,若外界環(huán)境中的濕氣侵犯人體,容易損傷脾氣,飲食不節(jié)也可以導(dǎo)致脾的運(yùn)化功能失常,使?jié)駨膬?nèi)生。而脾的運(yùn)化功能失常,又可以使外濕更易侵襲人體。因此,濕氣重的人應(yīng)適當(dāng)減少蒸桑拿和游泳的次數(shù)。但對于那些僅表現(xiàn)為濕性體質(zhì)(痰濕體質(zhì)或濕熱體質(zhì))的亞健康人群,適當(dāng)運(yùn)動(包括游泳)會增加脾的運(yùn)化能力,反而更有利于濕氣的去除,適當(dāng)桑拿也不會增加體內(nèi)濕氣。總的來講,潮濕的外界環(huán)境會對濕氣重的病人產(chǎn)生或多或少的影響,但并不是所有濕氣重的人都絕對不能游泳和蒸桑拿,如果拿不準(zhǔn)的話,就讓專業(yè)中醫(yī)師來幫你。

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