張婧

摘 要：以貫徹落實陽光體育大課間精神為宗旨，為讓學生真正體驗到運動的快樂，新穎別致的大課間活動教學是學校長期規(guī)劃的教學方針，以傳統(tǒng)體育教學為基礎，注入當下新潮的運動元素。本文從大課間引入當下最流行的廣場舞作為教學手段，打破原有枯燥乏味的跑操形式，以豐富大課間活動內(nèi)容為中心，為學校大課間活動的發(fā)展提供一些參考。

關鍵詞：廣場舞 大課間活動 陽光體育

中圖分類號：J722.1 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（b）-0088-02

1 大課間活動現(xiàn)狀分析

1.1 活動形式單一，內(nèi)容枯燥

通過走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前很多中小學大課間活動時間少，內(nèi)容單一，亙古不變，缺乏愉快的情趣體驗，失去了鍛煉價值，更抑制了學生個性發(fā)展。部分學校開展的活動相對豐富，編排融入了籃球操、健身啦啦操。即使如此，如果不適時更新，固步不前，時間一長，學生厭煩情緒猶然而生，惡性循環(huán)，自然而然使得大課間活動失去了本身的意義。

1.2 場地和運動器材的缺乏

數(shù)據(jù)顯示，作為一線城市的廣州，人均體育活動場地僅僅1.5m2不到，連基本的跑跳活動都難以施展。特別是老城區(qū)人口密度大，生源多，大多學校建校都比較早，隨著時代的進步，人口密度的增大，有限的教學場地、運動器材設施限制了活動的開展。

1.3 學生人身安全問題

部分學校為了防止學生受傷，家長到校找麻煩。連最基礎的廣播操都被取締了，或者其他課程挪用。在“應試教育”的籠罩下，“素質教育”仿佛早已淪為了口號，試想，這樣教育出來的學生，談何全面發(fā)展。

2 解決策略之廣場舞的引進

廣場舞是以多人參與為基礎，集健體、健美、健心、健腦、自娛、趣味等作用于一體的非專業(yè)性舞蹈藝術表演活動。以促進新陳代謝，愉悅身心。所以，將當下灸手可熱的廣場舞納入到學校體育大課間，加以創(chuàng)編，并配上音樂，跟著節(jié)奏起舞，在“玩”的同時又提升了訓練價值，有助于學生身體素質的增加，人體的協(xié)調(diào)能力提高；調(diào)節(jié)學生心理狀態(tài)，舒緩緊張情緒，塑造優(yōu)美體態(tài)。

2.1 廣場舞的現(xiàn)狀分析

隨著生活水平的提高，人們對于精神文化的需求日益增長，廣場舞作為新時代的精神文化產(chǎn)物而快速崛起。廣場舞由社會文化衍生，創(chuàng)造于人民群眾，是城市文化建設重要組成部分，這正是其精髓所在。廣場舞不分年齡、性別，開展的人群甚至可以無任何舞蹈基礎，深受大眾的喜愛。廣場舞又是一種以鍛煉身體，豐富業(yè)余生活為目的的集體表演舞蹈，是一項集休閑健身、文化娛樂、促進社會交往等多種功能于一體的運動項目?，F(xiàn)在，廣場舞吸引著不同年齡段的人參加，練習者的年齡也日趨年輕化，這代表著一個新的時代——全民健身時代的到來。

2.2 廣場舞的特性與價值

2.2.1 自娛自樂

廣場舞是融自娛性與表演性為一體，以動感歡快音樂為背景，豪邁動感的舞蹈抒發(fā)情感，使得舞者釋放內(nèi)心情感，個性魅力得以展現(xiàn)。“自娛”是廣場舞的一個最基本的特點，根本不需要在意舞步是否規(guī)范標準，身心愉悅更重要，這也是人們癡迷廣場舞的根本動機。

2.2.2 健身并健心

相關調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，長期堅持跳廣場舞的人，心血管疾病明顯低于常人。人到中老年各項身體機能指標下降，經(jīng)過走訪調(diào)查，廣場舞群體中大部分屬中老年人，半數(shù)以上的參與者感言跳廣場舞有助于改善體能健康指標；不僅如此，長期參加跳舞能獲得身心愉悅感，有效地預防了疾病的發(fā)生。

2.2.3 大眾化集體性

廣場舞表演場地一般比較廣闊，具有廣泛的群眾基礎，無專業(yè)性要求，能吸引更多的人參與到舞蹈中來。集體舞是廣場舞的主要表演形式，其最大特點就是易于感染觀眾，直達觀眾心理，與觀眾相融，讓觀眾不由自主地隨著跳舞者的動作和節(jié)奏一起舞動起來。

2.2.4 簡單易學，形式多樣

廣場舞的形式多樣，千變?nèi)f化。舞步不受任何舞種限制，通過提取整合專業(yè)舞蹈舞步而開成簡單多變的廣場舞，動作簡單易學，對身體素質的要求不高，深受群眾喜愛。相關調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國廣場舞愛好者人數(shù)越來越多，初步估計已有人數(shù)上億，并且作為國家重點推出的全民健身運動而在全運會上初次“試水”。

2.2.5 增進友誼，改善人際關系

由于廣場舞無特定的舞步，皆由愛好者根據(jù)音樂自由編排，是人們交流思想，相互溝通的良好形式。在與他人的共同鍛煉中，人與人之間的自我交往意識進一步增強?！耙粓鑫?，一集體”讓每個成員都有集體歸屬感，消除彼此之間的生疏陌生感，拉近了人與人之間的社會距離和心理距離，擴大了人際交往圈。

3 解決策略之廣場舞被引進學校大課間的意義

3.1 有利于改善學生的健康狀況

根據(jù)教育部公布的學生體質健康監(jiān)測結果公告中發(fā)現(xiàn)，隨著生活水平的提高，學生各項身體指標都有明顯提升，但是肺活量、耐力水平等體能指標卻持續(xù)下降。另外，升學壓力和生活壓力的雙重影響下，學生心理障礙問題也是越來越嚴重。廣場舞自娛性與健身性有利于讓學生在心理上渲泄情感，增強自信心，緩解精神壓力，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，身體上可以強身健體，增強身體柔韌性。

3.2 有利于陽光體育運動的推進

通常在優(yōu)美歡快、激昂熱情的音樂里翩翩起舞，學生在學習的過程中隨著音樂的跳動沉醉于舞蹈的世界，從而達到“以娛為學，以學為樂”的教學目的。新穎別致富有創(chuàng)造性的課程教學，是新時代背景下教學的主體力量，對調(diào)節(jié)學生的心理和生理健康起到積極的作用，是陽光體育運動發(fā)展的最根本要求。

3.3 有助于學生養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識

終身體育是現(xiàn)代生產(chǎn)力發(fā)展的必然趨勢，也已成為國家體育教育所推崇的最終目標，而學校體育作為終身體育的基礎，是奠定終身體育意識尤為重要的一環(huán)。興趣和愛好是中學生積極參加體育活動的驅動力。廣場舞作為當下最為流行的舞蹈之一，深深地影響著追趕潮流的學生。他們在參加豐富多變的大課間體育項目練習過程中，不斷體驗到運動的快樂，對運動產(chǎn)生粘性，有助于提高參加體育運動訓練的興趣進而形成習慣。良好的運動習慣有助于學生終身體育意識的形成。

3.4 為教學課程改革提供導向

廣場舞作為目前最具影響力的集體舞蹈之一，符合當代潮流的體育課程，其特有的集體性、自娛性和觀賞性和自發(fā)性，有利于突出學生學習的主動性、積極性和參與性，學生喜歡富有激情的音樂、舞蹈，符合學校課程目標，而廣場舞編排教學，正迎合了學生喜歡追逐潮流個性特點，又符合中學體育教學目標，另一方面，因地制宜，學校寬闊的操場有效地解決了廣場舞所要求的開闊場地，為廣場舞的引進開展提供了最基本的客觀條件。廣場舞的引進，豐富了教學內(nèi)容，更提升了學生的學習動力，為課堂教學注入了新的活力。

4 結語

廣場舞作為一種現(xiàn)代精神文明的必然產(chǎn)物，是一項深受各式年齡層次的人群喜愛以鍛煉身體和豐富娛樂生活為主要目的的健身運動，學校大課間廣場舞的引進可以預防學生心理疾病，加強身體素質、提升學生學習熱情，創(chuàng)建和諧校園氛圍；是一項符合當代教育理念和學校實際情況的運動，學校大課間廣場舞創(chuàng)編教學的引進，有利于學生身心健康發(fā)展，對深化教育改革有著重大的意義。所以，在中學大課間引進廣場舞是非常有必要的。

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