此穴位名出自《甲乙經(jīng)》：“在秉風后大骨下陷者中”，“肩重、肘臂痛不可舉，天宗主之”?！躲~人》中說：“肩胛痛，臂肘外后廉痛，頰頜腫”。從上述可看出，古人在醫(yī)典中，已經(jīng)對天宗穴有了非常詳細的記述。據(jù)古人的記述，凡遇到肩重肘臂重不可舉、胸肋支滿、頰頜腫、肩胛痛、背痛時，按壓此處穴位，就可以使病情得到緩解。在近現(xiàn)代醫(yī)學中，醫(yī)家還利用這一穴位，治療女性的乳腺炎、乳腺增生、產(chǎn)后少乳及肩關(guān)節(jié)周圍炎、落枕、慢性支氣管炎等疾病。

【取穴技巧】

以對側(cè)手，由頸下過肩，手伸向肩胛骨處，中指指腹所在的肩胛骨岡下窩的中央處即是該穴。

【功用】通絡活血、消炎止痛。

【自我按摩】

以中指指腹按揉，每次先左后右各（或雙側(cè)同時）按揉1-3分鐘。

【伍配治病】

肩胛疼痛：天宗配秉風；

乳癰：天宗配膻中、足三里。