郝歡歡

中圖分類號：G818 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 本文運用文獻資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、觀察和訪談法、測量法、問卷調(diào)查法對運城市健身會所會員中肥胖者的基本情況、肥胖產(chǎn)生的原因、產(chǎn)生肥胖后的生活習慣、參加減肥的經(jīng)歷、所取得的一些成效以及健身前、后的一些生活狀態(tài)進行調(diào)查分析與比較。

關(guān)鍵詞 健身會所 肥胖會員 減脂健身

一、引言

進入21世紀，隨著城市人民水平的不斷提高和健身意識的提升，在國內(nèi)掀起了體育健身的熱潮。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以運城鹽湖區(qū)海德健身會所（南風店）、海德健身會所（禹都店）、康樂美健身會所（通寶店）、康樂美健身會所（北郊店）四家健身會所中肥胖會員為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過運城學院圖書館和電子閱覽室查看并翻閱與本文相關(guān)的一些文獻資料，并進行了整理、分析得到的相關(guān)數(shù)據(jù)和資料。

2.觀察和訪談法

在進行問卷調(diào)查之前，對會員進行觀察和訪談，確定其調(diào)查結(jié)果的真實性。

3.問卷調(diào)查法

對四家健身會所的肥胖會員進行了問卷調(diào)查，對問卷的信度和效度進行檢驗和分析，共發(fā)放問卷120份，回收98份，回收率為82%。

4.數(shù)理統(tǒng)計法

利用Excel軟件對回收問卷的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，并且根據(jù)資料的顯示，得出相關(guān)結(jié)論。

三、研究結(jié)果與分析

（一）運城市鹽湖區(qū)健身會所肥胖會員性別和年齡統(tǒng)計現(xiàn)狀

在俱樂部參加健身鍛煉的會員中，男性明顯比女性多，男性占到了64%，而女性才占到36%，這也說明了會所中男性會員鍛煉人群相對較多，女性相對偏少，在訪談過程中了解到，男性比較注重自己的身體健康狀況，而女性的健身意識相對薄弱，將大量的時間投入到美容、穿著打扮上，鍛煉時間相對較少。

在臨汾市鹽湖區(qū)健身會所內(nèi)健身人群大多數(shù)是成年人群，特別是19～35歲的青年人，人數(shù)比例達到了77%，在訪談過程中了解到，其主要是受經(jīng)濟條件的影響，從側(cè)面也說明了大多肥胖人群也集中在這一年齡階段，針對中年人，在訪談過程中了解到，其自身的養(yǎng)生意識比較強，在生活作息規(guī)律和飲食方面會比較注重。而對于少年人數(shù)只占5%.

（二）會員基本情況的調(diào)查與分析

1.運城市鹽湖區(qū)健身會所肥胖會員從事職業(yè)、年限的調(diào)查與分析

運城市鹽湖區(qū)健身會所內(nèi)會員從事商業(yè)、服務業(yè)人員占的比數(shù)較大，占33%，對于這一類人群，經(jīng)濟收入充裕，在時間上也相對自由，懂得享受生活和勞逸結(jié)合，注重自己的健康問題，同時也反映出他們的飲食和作息不規(guī)律，肥胖現(xiàn)象比較嚴重，尤其是男性。第八類不便分類的其他從業(yè)人員（無業(yè)）占35%，在訪談中了解到，大多數(shù)都是在家待業(yè)的家庭婦女或是剛畢業(yè)的待業(yè)學生，可看出這部分人群存在嚴重的健康問題。而農(nóng)林牧漁水利業(yè)生產(chǎn)人員為0%，看出其健身意識相對比較薄弱。

2.運城市鹽湖區(qū)肥胖會員肥胖產(chǎn)生年限的統(tǒng)計與分析

在肥胖產(chǎn)生2年以下的人群，肥胖產(chǎn)生的幾率占到了59%，非常出乎意料的結(jié)果，說明在社會發(fā)展飛速的今天，人們的飲食、生活物質(zhì)各方面都得到了提升，從而對自己的身體健康狀態(tài)意識越來越淡薄，顯示出全民健身要不斷推廣，從大眾自身改變觀念，意識到健身的重要性。肥胖年限達到6年以上的占24%，這一人群訪談過程中了解到，從事工作后大多數(shù)人久坐辦公室，基本不鍛煉，也不注意飲食控制，導致肥胖的產(chǎn)生，也說明了他們多年來不注意自己的身體健康，大多等到身體出現(xiàn)不適才能意識到健康的問題，引起他們的健身意識，所以想要大眾健身，必須加大推廣，從根本意識上改變問題。

3.運城市鹽湖區(qū)健身會所肥胖會員肥胖程度的調(diào)查與分析

過多脂肪型和輕微肥胖型占到了88%，絕大多數(shù)人意識還是比較好的，在初期就意識到自己的身體健康問題，然而現(xiàn)在現(xiàn)代文明病人群大多數(shù)是由肥胖引起的，肥胖和過度肥胖型占小部分，但是這一類人群更應該注重自己的健身，現(xiàn)在的高危心臟病、三高（高血壓、高血糖、高血脂）等都成為肥胖人群高發(fā)病，而肌肉過重型是一種肌肉含量超標引起的體重過大，相對減脂效果會更難一些，男性還好，女性的話肌肉含量過高必然引起體型、體態(tài)的變化，影響美觀，尤其是現(xiàn)代女性更愛美的這一現(xiàn)象勢必促進健身會所的快速發(fā)展。

（三）會員產(chǎn)生肥胖后飲食習慣的調(diào)查與分析

55%的肥胖會員很注意自己的飲食，訪談中了解到，特別是在參加健身以后，對自己的飲食方面更加注意了，尤其是營養(yǎng)的搭配與攝入量的多少，這對于他們健身減脂，擁有一個健康的體魄奠定了非常好的基礎。

（四）會員參加減肥方式的調(diào)查

除了運動減脂外，大多數(shù)人還嘗試過節(jié)食、藥物、中醫(yī)傳統(tǒng)方式減肥，不過隨著科學健身方法的普遍推廣，可以看出目前運動減脂是大家最相信的減脂方式。

四、結(jié)論與建議

（一）隨著健身意識的不斷推廣，人民水平的不斷提高，運城市鹽湖區(qū)的健身意識也在逐漸增強。而從調(diào)查結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，女性鍛煉人數(shù)是男性的一半。在訪談過程中了解到，有部分中年女性由于家庭孩子的原因，抽不出時間鍛煉，而青年女性大多只追求外在著裝的美麗，而忽視肥胖給其帶來的健康危害。

（二）從調(diào)查中得出青年肥胖人數(shù)偏多，表現(xiàn)出人們的生活質(zhì)量越高，肥胖產(chǎn)生率也隨之增加。隨著人們年齡的增長，自身身體機能的下降，人們對健身的需求會越來越大，不論是工作、生活的需求，還是處于個體對健康、美麗、氣質(zhì)的追求，健身勢必成為生活的重要部分。

（三）運動減脂目前是最科學有效的減脂方式。認為運動減脂不論對自己的身材外觀方面還是精神狀態(tài)方面都得到很大改善。

參考文獻：

[1] 焦歡平.健身會所肥胖人群參與體育鍛煉的現(xiàn)狀研究[J].當代體育科技.2014（13）.

[2] 朱鴻熙.蘇州市健身俱樂部會員群體健身現(xiàn)狀調(diào)查與發(fā)展對策研究[J].體育教育訓練學.2008（17）.