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侯佩岑，溫柔知性、優(yōu)雅性感的臺灣女主播。她永遠(yuǎn)笑得頤盼生輝，笑得沁人心扉。20歲的她，依靠勤奮，成為臺灣炙手可熱的美女主播；30歲的她，依靠寧靜致遠(yuǎn)的心態(tài)，成為事業(yè)家庭雙贏的幸福女人；如今即將40歲的她，依靠自信與知識，即將成為兩個孩子的現(xiàn)代辣媽。

良好的家教，是婦媽留給我的最大財富

在侯佩岑的童年時，“懂事”和“乖巧”是家長和其他大人們對小孩子的最高贊譽。小孩子心里知道自己表現(xiàn)得乖，大人就會高興，反之大人就會不喜歡自己。漸漸地，孩子們就學(xué)會了將自己真正的感受隱藏起來，努力成為那個處處討人喜歡的乖孩子。而侯佩岑的童年，就是那個所有人口中稱贊的乖孩子。

侯佩岑的媽媽林月云曾是臺灣20世紀(jì)70年代著名的閩南語演員，天生麗質(zhì)。對于侯佩岑而言，生命中對她影響最深的那一個人便是媽媽?！皨寢屪孕【蛯ξ夜芙毯車?yán)，尤其是在對于長輩的禮貌方面。有一次我看電視看到很晚，媽媽去冰箱取牛奶喝時問我怎么這么晚還沒睡，我沒多想就隨口頂嘴說：‘你不是也還沒睡？媽媽一聽，當(dāng)場就把喝到一半的牛奶潑到了我頭上，日后我很少對她頂嘴。小時候，我也會有點不理解媽媽，但如今自己也成為了母親，我漸漸理解了她的嚴(yán)格和規(guī)矩，這讓我在未來的人生中，懂得尊重，更懂得界限?！绷己玫募医?，是媽媽留給侯佩岑最大的家庭財富。

除了嚴(yán)格，更多時候，媽媽林月云給予了侯佩岑最大限度的幸福和快樂?！拔倚膽B(tài)從小到大都很好，正能量滿滿。因為在我每一次遇到困難時，媽媽只會告訴我一句話——你的自在和快樂最重要，如果你做的事情失去了開心，那就毫無意義?！焙钆遽呐c世無爭與淺笑迷人，永遠(yuǎn)沁入心扉。

是機遇，更是命運，讓我成為了主播

“說真的，我從來沒想過當(dāng)主播，或是成為藝人。是機遇，更是命運，讓我走上了這條路?！?/p>

侯佩岑自小就是學(xué)霸，高中畢業(yè)后她以優(yōu)異的成績進(jìn)入美國南加利福尼亞州大學(xué)主修心理學(xué)。她之所以選擇心理學(xué)，是渴望能夠更好地了解真實的自己究竟是什么樣子的，然而她漸漸發(fā)現(xiàn)自己太具有同理心，在做很多案例分析時她的感性和敏感讓她很難從案例中抽離出來，她會同悲同喜。這令她感到困惑?！凹偃缥也荒軌蜃龅綄⒆约撼殡x出來，便不適合成為一名優(yōu)秀的心理專家，我會令自己變得更加抑郁。所以，最終選擇副修心理學(xué)，主修大眾傳播?！?/p>

在整個大學(xué)時代，有一位老師對侯佩岑的影響至深。侯佩岑自小就習(xí)慣性地保持著坦減的微笑，你見到的她永遠(yuǎn)是那個微笑的樣子?！昂芏嗳硕颊J(rèn)為我就是每天都很高興，所以永遠(yuǎn)都在微笑。只有這位大學(xué)老師坦率地問我：‘我看到的你永遠(yuǎn)都在微笑，是因為你很緊張和不安嗎？我被觸動了。他看穿了當(dāng)年那個小女孩，我的確在很多時候習(xí)慣用笑容作為我的保護(hù)色?！边@個大學(xué)老師交給侯佩岑一個任務(wù)，是讓她在一個學(xué)期之內(nèi)學(xué)會不再逢人便笑，從而找回拒絕自己不愿意做的事情的權(quán)利?！拔液芨屑み@位老師，是他，在我成年之初，讓我漸漸學(xué)會了SAYNO的力量?！?/p>

有天賦是不錯，但勤奮更重要

2001年，23歲的侯佩岑大學(xué)畢業(yè)回到臺灣進(jìn)入臺灣電視臺實習(xí)。由于英文流利、長相甜美，她很快被中天新聞的英語新聞節(jié)目選中，成為第一位中英文雙語主播，也是當(dāng)時年紀(jì)最輕就當(dāng)上新聞主播的人。兩年后，侯佩岑便成為了著名的《年代新聞》新聞主播。之后的她，事業(yè)做得風(fēng)生水起，主持過臺灣無數(shù)新聞、娛樂節(jié)目、大型典禮，被稱為“臺灣第一美女主播”，并于2013年憑借臺視節(jié)目《樂光寶盒Music Box》獲得臺灣電視金鐘獎“綜藝節(jié)目主持人獎”提名。2016年，侯佩岑被邀請參加綜藝節(jié)目《飯局的誘惑》，她的自信從容、知性聰慧永遠(yuǎn)那樣令人動容。

“讀萬卷書、行萬里路，是相輔相成的，缺少了一樣都會死板而無趣……行走在旅途中，你就會發(fā)現(xiàn)以往所學(xué)的都是受用的，而有趣的地方正是你所遇到的和曾經(jīng)所學(xué)的共同碰撞和升華?！焙钆遽谌魏坞A段，都在勤奮地學(xué)習(xí)更多的人生知識。

成功靠的不是運氣，而是努力。不要埋怨你日復(fù)一日、年復(fù)一年地做著同樣的工作，世界上大多數(shù)人都是這樣。有天賦是不錯，但勤奮更重要。

即使你擁有最健康的骨骼，生命逝去，一切飄散

候佩岑很喜歡17世紀(jì)英國詩人福爾克·格萊威爾一句著名的詩句：“你在死亡中探究生命的意義，你見證生前的呼吸化作死后的空氣?！?/p>

2008年，侯佩岑的爸爸侯世宏因心肌梗塞去世，生前是臺北廣播電視臺著名制作人。盡管侯佩岑自小和爸爸在一起的時間并不是很多，但爸爸的寵愛卻一直陪伴了她成長的整個歲月?！鞍职值娜ナ缹ξ沂且粋€特別巨大的打擊，在此之前，我從未思考過生死之類的問題。記得參加爸爸的追悼會時，當(dāng)他的尸骨剛被焚燒完畢時工作人員對我們講‘他的骨頭保養(yǎng)得真好，這一幕對我觸動特別大。我第一次，深刻領(lǐng)悟到即使你擁有再健康的骨頭，當(dāng)生命逝去的那個瞬間，一切都煙消云散?！?/p>

“在往后的生命中，你會有很多時刻，要去回顧自己的過去，羅列出你去過的地方，做過的事情，對這個世界的意義。我衷心希翼，遇到這樣的時刻，我可以欣慰地告訴自己，我曾經(jīng)讓我的余生充滿了愛與陜樂?！庇肋h(yuǎn)心存感恩的侯佩岑，這樣感慨道。

真正的幸福并不是擁有什么，而是你對自己所擁有的東西懷抱感恩之心，你相信所有的一切都是最好的安排，便不會焦躁、憤怒、悲痛、掙扎。

結(jié)婚，是我人生中做過的最冒險的一件事情

“相識6個月，就決定嫁給他，是我人生中做過的最冒險的一件事情。”侯佩岑最終選擇了時任花旗環(huán)球證券銷售交易副總裁的黃伯俊成為她人生的另一半。

婚后的侯佩岑，活成了真正被溺愛的小公主。她每次外出工作，無論多晚，黃伯俊都會親自接送；侯佩岑出差超過一星期，黃伯俊就會帶著她的外婆和媽媽出去吃飯、看電影?！拔夜亲永锊⒉皇且粋€浪漫的人，我理想中的愛情就是可靠、安全。我很幸運，黃伯俊就是這樣的人，他有很強烈的家庭責(zé)任感卻又生性隨意，和他在一起生活最大的感觸便是輕松、舒適。此外，他教會了我不再畏懼別人的眼光，真正做自己，給了我更加自信的力量。即便你做了一百分的努力，也無法取悅每個人，那就學(xué)著取悅自己吧?！?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2017/08/03/jknx201706jknx20170615-3-l.jpg" style="">

我的教育理想是教會他們該怎樣選擇和改變世界

即將二度當(dāng)媽的侯佩岑近期真是幸福得無以言表。努力成為一個“內(nèi)外兼修”的媽媽，是她的理想。她坦承這次肚子大得比較快，并大方地分享養(yǎng)胎心得：“一人吃兩人補，開始內(nèi)外兼修?！痹谠衅陲嬍成希x擇食用更多的當(dāng)季健康食材和水果，并注重喝各類煲湯。同時翻閱了大量的育兒書籍。“我希望自己能夠從專業(yè)醫(yī)生以及專業(yè)書籍那里學(xué)習(xí)到更多科學(xué)有效的育兒經(jīng)驗，這樣可以讓我這個有幸二度當(dāng)媽的女人更加值得孩子信任?！?/p>

真正精英教育的核心只有一條，就是培養(yǎng)孩子的決策能力。侯佩岑并不傾向于注重教育孩子該如伺學(xué)會駕駛一艘船，而是應(yīng)該注重告訴她的孩子：“你是這艘船的主人，開快開慢你自己決定；我們要教你的就是：學(xué)會怎樣決策你的快慢。”這種教育的核心使命，是要讓你的孩子學(xué)會怎樣選擇和改變世界，這才是侯佩岑心目中最好的教育方式。

健身帶來的戀愛感，讓我精力充沛

健身始終是侯佩岑的“好情人”，從有氧運動到瑜伽，不僅幫她保持了優(yōu)雅性感的身材，更幫助她在繁忙的工作和家庭生活中時刻保持充沛的精力。無論是工作通告或者出門旅行，除了利用瑜伽幫助自己減壓，侯佩岑還鐘愛利用泡澡在忙碌的生活中快速充電。講究細(xì)節(jié)的她，在泡澡前會涂抹一些精油在手肘、膝蓋等容易干燥的地方，以便讓身體更加渤閏。

白天鵝式女人的肌膚減齡秘籍

侯佩岑的美不具有侵略性，如小酌般，溫柔地性感著、溫暖地迷人著。已經(jīng)即將40歲的她看上去依然美得楚楚動人，肌膚狀態(tài)好到非常減齡。每一個曾經(jīng)采訪過她的人都會感嘆道：“你真的好美?！彼匾园素灾Q的臺灣娛記都曾如此評價她：“人甜、心甜、嘴巴也甜，讓人沒辦法不喜歡她。”

侯佩岑是那種白天鵝式的女人，皮膚白皙通透、脖頸修長、身材凹凸挺拔，在她的身上幾乎看不到歲月的痕跡，她的肌膚就如此任性地逆齡生長著。談及護(hù)膚，侯佩岑自然侃侃而談：“在18歲之后，我就開始特別注重臉部和身體的肌膚保養(yǎng)。在內(nèi)心深處，我并不拒絕自己會變老。我只是想要認(rèn)真地對待自己身體的每一個部位，我只是希望衰老可以來得晚一些。我平時相對懶惰，唯獨對于皮膚保養(yǎng)很是勤快?！?/p>

相對于大多數(shù)人鐘愛的美白產(chǎn)品，侯佩岑更在意肌膚的“透亮度”，無論是白皙的皮膚還是健康的小麥肌，只要皮膚足夠透亮、具有光澤，女人看起來就會非常減齡。想要肌膚通透，自然要飲食健康、睡眠規(guī)律，同時注重肌膚的補水與抗氧化保養(yǎng)。其次緊實有致的肌膚狀態(tài)也是女性減齡的重要法寶。每日做基本的面部護(hù)膚步驟時，侯佩岑從不偷懶，認(rèn)真履行護(hù)膚步驟的同時不忘給自己“由下而上”的皮膚“拉提”，利用從下巴往兩頰提拉的手部按摩，將面部輪廓變得更加緊致。

為自己設(shè)定可攝入卡路里的最大量

2015年產(chǎn)下兒子lan不久之后便復(fù)出的侯佩岑，166cm的高挑身材依然挺拔纖細(xì)，她在產(chǎn)后三個月內(nèi)從最胖體重52公斤迅速瘦回到懷孕前的47公斤。談及如何決速瘦身，她笑言：“假如全方位親力親為地帶剛出生的Baby并且堅持進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，你也可以達(dá)到快速瘦身的目的。當(dāng)然，適度的運動和注重飲食中的卡路里攝入量也十分重要。”侯佩岑從來都是一個十分自律的人，這點從她的飲食結(jié)構(gòu)中可見一斑。

“凡事不要過度，飲食也一樣。”侯佩岑從不會毫無節(jié)制地進(jìn)食，即使是自己的最愛。同時十分注重飲食均衡。“我相信萬物均有用，無論淀粉或油脂聽上去是減吧大忌的食物我也會適當(dāng)攝入，因為當(dāng)你長期缺少某一種物質(zhì)時，你的身體會無法正常運作反而會阻礙減重?！痹陲嬍成虾钆遽€有一個原則便是低鹽。食鹽過量除了會讓你不知不覺中吃了更多的食物，同時還會增加骨質(zhì)疏松的危險。她建議最好食用不經(jīng)過加工的天然食品或含鹽量低的食品，而減少食用冷盤、肉腸、罐頭、干面條和一些調(diào)味品等含鹽量高的食品。認(rèn)真地享用每一頓早餐，利用脫脂牛奶代替全脂牛奶，嚴(yán)格控制飯后甜點和乳酪，用蔬果汁代替飲料，盡量減少食物的烹飪時間，這些都是侯佩岑的飲食秘籍。

時尚是一種絕對自我的精神信仰

“時尚不是嘩眾取寵，而是種自信優(yōu)雅。”侯佩岑的知性與優(yōu)雅，令她成為全球各大時裝周的座上賓?！皶r裝周是一個新鮮事物的狩獵場，而我有幸成為了觀眾。紐約時裝周是最具年輕感的時裝周，你可以接觸到全球最新、最具創(chuàng)意的設(shè)計師和作品；倫敦時裝周是最有個性的時裝周，最特立獨行，不一定被眾人所接受，但你能夠看到前所未見的設(shè)計作品；巴黎時裝周是全球時尚的風(fēng)向標(biāo)，它所展現(xiàn)的一切都會成為未來的流行趨勢；而米蘭時裝周就如同一個貴族一樣供人瞻仰和膜拜，它代表了國際上最頂級的工藝再現(xiàn)?！?/p>

私下里，侯佩岑的穿衣風(fēng)格很多變，時而女人、時而中性。她喜歡具有層次感的時裝設(shè)計，也會嘗試各種風(fēng)格配飾的跳躍性搭配。但無論哪種風(fēng)格，她最看重的還是面料的品質(zhì)。