摘要：本篇論文就健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的多種影響因素以及怎樣培養(yǎng)、提高健美操表現(xiàn)力方案進(jìn)行了細(xì)致的研究分析。從文化背景，運(yùn)動(dòng)員的氣質(zhì)與性格，興趣與心理素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)員對(duì)音樂(lè)的理解能力的諸多方面來(lái)探討對(duì)其表現(xiàn)力的影響。要培養(yǎng)和提高健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力，除了需要扎實(shí)的基礎(chǔ)，新穎的套路外，更重的是運(yùn)動(dòng)員自身的自信心和極強(qiáng)的比賽應(yīng)變能力。

關(guān)鍵詞：健美操；表現(xiàn)力；培養(yǎng)對(duì)策

健美操項(xiàng)目不但具有健身性、觀賞性，還具有娛樂(lè)性及醫(yī)療保健的作用，結(jié)合音樂(lè)的旋律的體操的動(dòng)作，使其得到了的高效、快速的發(fā)展。表現(xiàn)力集中體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的形體、動(dòng)作、神情，對(duì)表現(xiàn)力的分析和研究對(duì)提高健美操運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)有重大影響。觀眾在觀賞精彩的成套動(dòng)作時(shí)，結(jié)合音樂(lè)感受運(yùn)動(dòng)員情緒起伏變化的感染而得到美的享受。運(yùn)動(dòng)員想把健美操的美充分地表現(xiàn)出來(lái)，需要從自身性格個(gè)性差異、對(duì)音樂(lè)的理解能力和對(duì)動(dòng)作領(lǐng)悟能力等不同方面找出影響健美操表現(xiàn)力的因素，通過(guò)分析研究得出一系列訓(xùn)練方案和對(duì)策。

一、健美操表現(xiàn)力的概念及重要性

健美操是在氧供應(yīng)充足的情況下，以身體為載體，結(jié)合音樂(lè)的配合進(jìn)行練習(xí)，運(yùn)用科學(xué)有效地方法指導(dǎo)成套動(dòng)作的完成。健美操以體態(tài)美、神情美為核心的宗旨，同時(shí)融合體操、舞蹈、音樂(lè)為一體，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)。健美操的發(fā)展更加注重動(dòng)作藝術(shù)創(chuàng)新，動(dòng)作朝多樣化方向發(fā)展。它要求運(yùn)動(dòng)員在完成的動(dòng)作的過(guò)程中，要通過(guò)動(dòng)作幅度的伸展、強(qiáng)勁的力度、豐富的表情、優(yōu)美的韻律，體現(xiàn)了人體力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)及表現(xiàn)力等各個(gè)方面的綜合能力，其中最重要的影響因素就是表現(xiàn)力。通過(guò)對(duì)健美操表現(xiàn)力的認(rèn)識(shí)后，簡(jiǎn)單定義為運(yùn)動(dòng)員自身內(nèi)在的情感通過(guò)身體動(dòng)作展現(xiàn)。音樂(lè)是一個(gè)完整的藝術(shù)表現(xiàn)形式，我們還可根據(jù)音樂(lè)風(fēng)格編排成套動(dòng)作。對(duì)音樂(lè)理解感悟和運(yùn)動(dòng)員純樸的神情、感情的自然表達(dá)的表現(xiàn)力在優(yōu)美的音樂(lè)的伴奏下，能給人帶來(lái)愉悅的心情和美的享受。運(yùn)動(dòng)員一套完整優(yōu)美嫻熟的健美操是生命活力的體現(xiàn)，不僅可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身心健康發(fā)展，對(duì)觀眾也會(huì)起到感染人、激勵(lì)人的作用。

二、影響健美操運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的因素

（一）文化背景因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的影響

因?yàn)橛袣v史，所以有現(xiàn)在；因?yàn)橛袀鞒?，所以有未?lái)。我國(guó)健美操興起的浪潮于20世紀(jì)70年代。健美操源于人類(lèi)生活中對(duì)于健康與體格美的追求，開(kāi)展和延伸具有一定的階段性，健美操最初在歐洲比較盛行，這些國(guó)家的教練員十分重視健美操的發(fā)展，不但熱愛(ài)生活、尊重藝術(shù)，而且自身興趣廣泛，健美操專(zhuān)業(yè)素質(zhì)也不斷提高。運(yùn)動(dòng)員自身對(duì)音樂(lè)的鐘愛(ài)和對(duì)藝術(shù)的追求使他們經(jīng)常去各種藝術(shù)館、劇院和野外郊游活動(dòng)，這種公共教育不斷成為他們的一種生活習(xí)慣。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員由于和歐洲國(guó)家文化、制度上有著明顯的差異，對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)有一定的局限。但由于近年國(guó)際文化交流頻繁，外來(lái)文化對(duì)我國(guó)的影響越來(lái)越大，國(guó)家對(duì)健美操的發(fā)展給予很大的期望。由于社會(huì)、學(xué)校以及健美操俱樂(lè)部等場(chǎng)地設(shè)施的完善，使健美操、街舞、啦啦操、廣場(chǎng)舞相關(guān)舞種都得到了較快的發(fā)展。

（二）心理素質(zhì)中興趣對(duì)運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的影響

心理素質(zhì)和智力水平直接會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練和比賽水平，它的形成需要有精神需要和物質(zhì)需要支撐。興趣是學(xué)習(xí)最好的老師，培養(yǎng)和提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)健美操的興趣，使其仔細(xì)認(rèn)真探索健美操價(jià)值，產(chǎn)生對(duì)健美操的熱愛(ài)。興趣的培養(yǎng)需要教練員與運(yùn)動(dòng)員共同參與，在活動(dòng)、游戲中找到快樂(lè)產(chǎn)生共鳴，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)自我展現(xiàn)來(lái)增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)健美操的動(dòng)作理解能力，只有在這種突出的狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)員才能有滿(mǎn)懷激情的表現(xiàn)意識(shí)。

同時(shí)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)間之外，多觀看藝術(shù)體操、舞蹈、歌劇等觀賞性較強(qiáng)的相關(guān)表演項(xiàng)目，培養(yǎng)對(duì)健美操的興趣，舒緩訓(xùn)練時(shí)苦累的身心。興趣的培養(yǎng)要注意環(huán)境的變化，提高適應(yīng)能力，增強(qiáng)自己的自信心，有意識(shí)地培養(yǎng)自身應(yīng)變能力，結(jié)合自身的技巧、方法巧妙結(jié)合并學(xué)會(huì)運(yùn)用。

（三）動(dòng)作風(fēng)格和形體訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的影響

形體美是展現(xiàn)健美操魅力的先決條件，勻稱(chēng)健康的體格會(huì)給觀眾留下美好的第一印象，再者，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作風(fēng)格必須與整套操的風(fēng)格特點(diǎn)完美統(tǒng)一。運(yùn)動(dòng)員積極主動(dòng)展示自信慷慨的一套操，通過(guò)健康而充滿(mǎn)力量的身體在訓(xùn)練獲得強(qiáng)壯的骨骼、發(fā)達(dá)的肌肉和健康的氣色向觀眾展現(xiàn)生命的活力。運(yùn)動(dòng)員自由發(fā)揮創(chuàng)造活動(dòng)，真誠(chéng)的演出個(gè)性風(fēng)格健美操是生命活力的展現(xiàn)。動(dòng)作的風(fēng)格結(jié)合音樂(lè)的風(fēng)格使一套操藝術(shù)表現(xiàn)力更加突出，新穎獨(dú)特的動(dòng)作、健強(qiáng)的體格在優(yōu)美律動(dòng)中，通過(guò)有效地增強(qiáng)自我表現(xiàn)意識(shí)，提高健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的，向人們展示出情感的真實(shí)美，恰當(dāng)?shù)氖惆l(fā)情感。

三、結(jié)語(yǔ)

健美操運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣，運(yùn)動(dòng)員在增進(jìn)健康、塑造形體美的同時(shí)，給觀眾也帶來(lái)了視覺(jué)美的效果，同時(shí)還具有愉悅身心，消除壓力的功能。健美操有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是低強(qiáng)度、高密度并且容易控制的，在醫(yī)學(xué)研究中得到了運(yùn)用。因此達(dá)到了醫(yī)療保健的功能。健美操的發(fā)展由娛樂(lè)健身逐漸引入競(jìng)技表演，其種類(lèi)和形式將更加多樣化，練習(xí)的科學(xué)化程度也將不斷提高。技術(shù)動(dòng)作朝著多樣化方向發(fā)展，表現(xiàn)力的培養(yǎng)更具有創(chuàng)新性。影響健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的心理因素的提高，也使動(dòng)作技術(shù)的完成更加完美，是在訓(xùn)練比賽中逐漸培養(yǎng)發(fā)展起來(lái)的。對(duì)于健美操而言，運(yùn)動(dòng)員的性格特征以及心理素質(zhì)能力都是應(yīng)重視的方面。因此，在長(zhǎng)期的實(shí)踐過(guò)程中，有意識(shí)培養(yǎng)健美操運(yùn)動(dòng)員的這些能力，對(duì)提高其表現(xiàn)力有很大意義。培養(yǎng)和提高健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力除了需要扎實(shí)的基礎(chǔ)，新穎的套路外，更重要的是運(yùn)動(dòng)員自身的自信心和極強(qiáng)的比賽應(yīng)變能力。表現(xiàn)力的訓(xùn)練是一個(gè)過(guò)程，教練員或老師要選擇科學(xué)有效的方法對(duì)運(yùn)動(dòng)員給予指導(dǎo)。一套操完整的表演定會(huì)使觀眾賞心悅目，在訓(xùn)練中首先要注意提高健美運(yùn)動(dòng)員的積極性，給觀眾陽(yáng)光般的視覺(jué)效果。

【參考文獻(xiàn)】

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作者簡(jiǎn)介：聞華川（1982.12-），男，南陽(yáng)市體育中心初級(jí)教練。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。