上班族養(yǎng)生調(diào)理，就喝這些茶！

每日面對電腦屏幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經(jīng)成為現(xiàn)在最容易患癌的人群。今天，小編為大家介紹7種養(yǎng)生茶，可以有效防癌防病，上班族趕快喝起來吧

姜蘇茶

【功效】

疏風(fēng)散寒、理氣和胃，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

【方法】

生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

桔紅茶

【功效】

潤肺消痰，理氣止咳，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。

【方法】

選用桔紅3—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。

鐵觀音茶

【功效】

清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。

蘿卜茶

【功效】

清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

【方法】

選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

銀耳茶

【功效】

滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

【方法】

選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

桂花茶

【功效】

溫補(bǔ)陽氣，主治陽氣虛弱型高血壓病。

【用法】

選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。

苦瓜茶

【功效】

有利尿等功效。

【用法】

苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

轉(zhuǎn)自《中華養(yǎng)生網(wǎng)》