摘 要：體育運動走進人們的日常生活當中，籃球這一項目已經(jīng)成為青少年比較熱愛的體育運動。對于青少年而言，在籃球運動中應該培養(yǎng)好個人的籃球意識，這樣可以增加個人對籃球的熱愛?；@球意識的含義是，運動員通過個人感知對比賽進行判斷評價，籃球意識并不容易形成，需要籃球運動員不斷地努力鍛煉。本文就籃球意識對運動員的必要性和意義、籃球意識形成過程與培養(yǎng)運動員籃球意識的方法。

關鍵詞：青少年；籃球運動員；籃球意識；培養(yǎng)與訓練

青少年籃球運動員在籃球運動的過程當中，應該時刻將籃球意識放在心上，并且努力完成個人籃球意識的培養(yǎng)。青少年籃球運動員擁有籃球意識之后，在籃球比賽中會發(fā)揮出自己的實力，同時也可以提高個人的籃球水平?；@球意識的培養(yǎng)是一項大工程，打好基礎、付出時間才可以得到培養(yǎng)。培養(yǎng)籃球意識可以幫助青少年籃球運動員提升實力，提升個人對籃球的熱愛。

1籃球意識對籃球運動員的必要性和意義

在籃球比賽的過程當中，會遇到復雜多樣的、易出狀況的問題，具有極為特殊的偶然性。在這樣的情況之下，籃球運動員不僅需要高超的技術(shù)，而且還需要較為敏銳的觀察能力與應對能力，對于突發(fā)狀況應該采取一定的措施進行問題的解決。因此，籃球意識對籃球運動員有著一定的必要性和意義。

1.1籃球意識對籃球運動員的必要性

獨特性與規(guī)律性是籃球意識所特有的，這是一個漫長并且復雜多變的過程。形成籃球意識，不僅需要教練反復強調(diào)，還需要籃球運動員進行多次比賽與訓練。只有在日常生活中擁有籃球意識，籃球意識才可以有所獲得、發(fā)展。青少年這個群體，具有其他群體所不具備的模仿能力。從最開始就培養(yǎng)青少年籃球運動員的籃球意識，通過教練采用的訓練方法，幫助青少年籃球運動員掌握運球技巧，進而形成籃球意識。只有擁有了籃球意識，才可以在比賽中依靠身體素質(zhì)與高超的技術(shù)贏得比賽的勝利，才不會造成遺憾。

1.2籃球意識對籃球運動員的意義

面對籃球比賽中出現(xiàn)的特殊狀況，籃球運動員應該采取一定的措施應對這個問題。在有良好的籃球技術(shù)的基礎之上，籃球意識就成為比較重要的一個話題。意識可以支配人的行為，正確的意識、錯誤的意識對人的行為的影響至關重要?；@球意識對于籃球運動員而言，可以決定籃球運動員的應變能力的狀況，直接關系到了比賽的結(jié)果。青少年籃球運動員擁有良好的籃球意識之后，可以幫助籃球運動員分析比賽狀況，提升個人的技術(shù)，對于籃球會有更加深刻的理解與熱愛，對于提升籃球比賽質(zhì)量也有一定的幫助。

2籃球意識形成過程

籃球意識是籃球運動當中的靈魂，其形成有著一定的規(guī)律，教練需要花費心思與時間幫助青少年籃球運動員培養(yǎng)籃球意識，需要進行多次訓練與比賽來促進青少年籃球運動員籃球意識的形成?；@球意識分為三個階段，為初級、中級和高級，接下來將展開具體的論述。

2.1初級階段的籃球意識

初級階段的籃球意識在整個過程當中基礎性比較強，主要是強調(diào)籃球運動員的個人認知，如下：觀察比賽并且對比賽當中發(fā)生的突發(fā)狀況作出反應；對于籃球運動的規(guī)則介紹能夠付諸于行動；將動作與團隊之間的配合起來，身體隨著意識的改變而做出改變；學習有關籃球的基礎知識，打好理論基礎?；A打不好，便無法進行更高層次的學習。

2.2中級階段的籃球意識

中級階段的籃球意識著重強調(diào)的是個人感覺，對于訓練過程的動作等能夠感知并且作出一定的反應，如下：基礎知識應用到真正比賽當中、進攻防守等比賽運動員之間的互動、利用個人身體對比賽現(xiàn)場做出判斷并且培養(yǎng)個人的觀察能力。中級階段的訓練強調(diào)的是身體與意識的融合，兩者應該同步進行才能夠完成一場籃球比賽。

2.3高級階段的籃球意識

高級階段的籃球意識則注重培養(yǎng)青少年籃球運動員的理論、實踐與心理的融合，這對于青少年籃球運動員來講有一些復雜，但是在掌握好初級階段和中級階段的籃球意識之后可以接觸高級階段的籃球意識。只有熟練掌握了各個階段，才可以將籃球意識應用到比賽當中，方便日后所進行的籃球比賽。

3青少年籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)方法

青少年籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)方法分為三個方面，準備長期的培養(yǎng)工作。第一，對青少年籃球運動員進行整體意識的培養(yǎng)，熟知個人與隊友作用；第二，做好理論知識基礎工作，才可以進行更高層此的訓練，完成訓練任務；第三，對青少年籃球運動員進行戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)，運動員有了理論知識之后，才可以進行實踐，在比賽當中有所表現(xiàn)。接下來將展開具體的論述。

3.1整體意識的培養(yǎng)

青少年籃球運動員在訓練的過程當中，對于新鮮事物保持著強烈的好奇心，抽象思維占據(jù)了青少年籃球運動員的個人思維。教練應該告知青少年籃球運動員在團體當中扮演的角色、發(fā)揮的作用，籃球運動員熟悉自己的身份之后，滿足了自己的好奇心，才能夠在比賽當中發(fā)揮整體作用，利用好整體的觀念進行任務。

3.2做好理論基礎工作

籃球意識培養(yǎng)的初級階段十分重視理論基礎知識的學習，籃球訓練自然擁有較完善的基礎知識來供籃球運動員進行學習、掌握與運用?；@球意識的形成，需要籃球運動員對籃球運動有著充分的了解，具備良好的理論基礎。并且，在學習好理論知識之后，還應該運動到實踐當中，達到培養(yǎng)籃球意識的目的。

3.3戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)

戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)則是將所有的理論都運用到了實踐當中，通過對整個比賽的分析作出判斷，隊友之間密切配合，快攻意識在比賽中經(jīng)常用到，得分較高，籃球運動員應該抓住這個機會，完成快攻任務。同時，固定的戰(zhàn)術(shù)之間應該擁有完美的配合，速度變化、位置變化這種細微的動作隊員應該有所準備，完成戰(zhàn)術(shù)作戰(zhàn)的任務。

4總結(jié)

綜上所述，籃球意識的培養(yǎng)對于青少年籃球運動員有著一定的必要性與作用，提升了青少年籃球運動員的應變能力與技術(shù)水平，也提升了籃球比賽的質(zhì)量；籃球意識的形成過程分為三個階段，初級階段、中級階段與高級階段，階段越高，難度越大，這是一個循序漸進的過程，需要付出時間；青少年籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)方法是整體意識的培養(yǎng)、做好理論基礎工作和戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。

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作者簡介

鄭智勇（1961-），男，籍貫：廣東茂名，職稱：中級教練。大專，研究方向：少年籃球男子教練.

（作者單位：肇慶市端州區(qū)文化和體育局業(yè)余體育學校）