水果是自然之力的結(jié)晶，是種子的載體，蘊(yùn)含著培育下一代的強(qiáng)大力量，濃縮了植物生命的精華。水果的色香味，給人們的視覺(jué)、嗅覺(jué)和味覺(jué)以各種奇特的享受。品嘗鮮美的水果應(yīng)該算是人生最美的享受之一吧！水果不僅芳香誘人，酸甜可口，而且能養(yǎng)生防病，這也許是您意料之外的吧？中醫(yī)經(jīng)典巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》在飲食養(yǎng)生方面就強(qiáng)調(diào)水果養(yǎng)生，并把其重要性與五谷并列，表明水果在人的生命活動(dòng)中的重大意義。

本期特別策劃，我們從營(yíng)養(yǎng)成分、養(yǎng)生功效、食用時(shí)間、不同人群的食用禁忌等方面，對(duì)常見(jiàn)的水果進(jìn)行詳細(xì)的介紹，幫助您根據(jù)自己的體質(zhì)和喜好，來(lái)選擇合適的水果。真心希望大家通過(guò)閱讀，可以對(duì)水果與養(yǎng)生的關(guān)系有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)吃水果，從而吃出健康，吃出營(yíng)養(yǎng)！endprint