張洪軍

有的夫妻，兩人身體都沒有問題，也沒有什么精神壓力，可妻子就是不懷孕，這是為什么呢？原來，是因為沒有把握好受孕時機(jī)。了解以下常識并把握好受孕時機(jī)，不但可大大提高受孕率，而且有利于胎兒的發(fā)育。

最佳的生育年齡：

女25～29歲，男27～35歲

雖然女性的生殖器官在青春期就基本發(fā)育成熟，理論上可以懷孕，但從醫(yī)學(xué)角度來看，母親年齡小生產(chǎn)的嬰兒先天性畸形率較高。目前，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)同女性25～29歲、男性27～35歲為最佳生育年齡，因為這個年齡段的健康男女都處在生育旺盛期，無論是生理上還是心理上都比較成熟，有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和生活閱歷，能照顧好自己和孩子。研究證實，35歲以上的女性受孕率和胎兒異常的發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于35歲以下的女性。另外，高齡產(chǎn)婦更易并發(fā)高血壓、糖尿病，增加生育風(fēng)險。同樣，錯過最佳生育年齡的男性不僅精子質(zhì)量下降，而且嬰兒畸形率也有不同程度的增高。因此，想要寶寶的夫妻無論工作多繁忙，都不應(yīng)錯過最佳生育年齡。

最佳的懷孕季節(jié)：

夏末秋初

雖然一年四季都可懷孕，但從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，選擇最佳的季節(jié)，對于懷孕成功乃至寶寶的健康成長都很有利。一般認(rèn)為，夏末秋初懷孕最好。

一是外部因素的影響。冬季許多地方的空氣污染比較嚴(yán)重，春天則是病毒猖獗的季節(jié)，這些外部因素都對胚胎的生長發(fā)育不利。

二是季節(jié)對孕婦、胎兒的影響。如果在夏末秋初懷孕了，到秋末冬初，孕婦已過了前三個月的妊娠反應(yīng)期，一般食欲都會明顯增加，而此時正是許多果蔬成熟之際，對保證孕婦營養(yǎng)和胎兒的發(fā)育十分有利。

一月中最佳的同房時間：

接近排卵時

理論上，一月中最佳的受孕時機(jī)是排卵后12小時內(nèi)，但無論用哪一種監(jiān)測排卵的方法，都只能大概知道卵子哪幾天排，很難知道在哪一天哪一刻排。而且，卵子只能存活24小時，在排卵后同房，精子進(jìn)入女性體內(nèi)后，需要經(jīng)過一個復(fù)雜的游走過程，這個過程所需要的時間也無法精確測算。因此，不能讓卵子等精子，可通過量基礎(chǔ)體溫或用排卵試紙等方法來預(yù)測排卵時間，并盡量在接近排卵時同房，讓精子先“起跑”，去與卵子會合，這樣受孕的成功率更大些。

一天中最佳的同房時間：

精力充沛、身心放松時

對于想要寶寶的夫妻來說，專家建議同房時間宜選擇在晚上，若晚上夫妻雙方比較疲倦，可以選擇在第二天早上。其實，無論是在一天中的哪一個時間，只要精力充沛、身心放松，都可成為最佳同房的時間。需要提醒的是，同房后，妻子不要急于起身，最好在床上躺一兩個小時，這樣可讓更多的精子有足夠的時間“跋涉”至子宮。endprint