柴麗新

【中圖分類號】G448

心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任作為班級的管理者，要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，做好心理健康教育，才能夠更好地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。

一、高中學(xué)生常見的心理健康問題

隨著社會的發(fā)展，價值取向趨于多元化，家庭結(jié)構(gòu)越來越不穩(wěn)定，家長對獨生子女的溺愛等各種因素影響著學(xué)生的健康成長，從各方面暴露出來的問題管窺出中學(xué)生心理健康的情況令人擔(dān)憂。（1）自卑抑郁。自卑抑郁心理也是高中階段學(xué)生較常見的一種心理問題，是中學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。其具體表現(xiàn)為：內(nèi)向不善溝通，情緒易波動，遇事悲觀，凡事過于消極，心理承受能力低等等。在高中生中，自卑抑郁心理比較普遍，有的學(xué)生調(diào)節(jié)的好，慢慢地會消除其影響，而有少數(shù)學(xué)生深陷其中，不僅嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活，而且在特定的條件下甚至?xí)劤呻x家出走、自殺的后果，甚至走向犯罪，危害社會。（2）焦慮易怒。各種考試前后，學(xué)生因負(fù)擔(dān)重，期望過高容易出現(xiàn)這種心理問題。高中生隨著年齡的增長，自尊心也越來越強，他們想通過成績得到同學(xué)和老師的認(rèn)可，不辜負(fù)父母的期望，所以在考試這段期間內(nèi)，他們更容易表現(xiàn)出焦慮來。由于缺乏認(rèn)識，壓力較大，容易沖動、急躁，愛發(fā)脾氣，喜怒無常，甚至出現(xiàn)逃學(xué)、打架、斗毆等現(xiàn)象。（3）狹隘心理。中學(xué)生因為年齡小、閱歷淺，與社會接觸機會較少，容易出現(xiàn)認(rèn)識上的片面性和極端化。心理狹隘的同學(xué)，容易從自己的利益出發(fā)，容不下別人比自己強，結(jié)果使自己的交際圈子越來越窄。交際范圍的縮小，必然會帶來寂寞和孤獨。由于缺乏友誼與歡樂，就容易對身邊的人產(chǎn)生厭惡、鄙視或戒備心理。長此以往，他們身上會表現(xiàn)出無事生非、自負(fù)、孤僻、猜疑等不良的特征，行為更加偏激，心理疾病就產(chǎn)生了。

二、高中班主任開展心理健康教育的必要性和優(yōu)勢分析

如果一個孩子缺少對生命的認(rèn)知，沒有夢想的能力，不懂得保護(hù)自己，無法與別人共享，那么，即使這個孩子成績再優(yōu)秀，又能怎么樣？我們應(yīng)該明白，決定學(xué)生一生的不是成績，而是健全的人格。塑造學(xué)生健全的人格修養(yǎng)，關(guān)鍵在于對學(xué)生健康心理的塑造，班主任是“學(xué)校實施教育、教學(xué)計劃的得力助手，是落實學(xué)校德育工作最直接的執(zhí)行者，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的直接承擔(dān)者，是班級的組織者、管理者和指導(dǎo)者”。應(yīng)該深入全面地開展心理健康教育，才能有效地提高學(xué)生的心理素質(zhì)?？梢哉f，班級是對學(xué)生實施心理健康教育的主要陣地，班主任工作是開展心理健康教育的主要方法和途徑。作為班級的管理者，班主任開展心理健康教育更具優(yōu)勢，主要表現(xiàn)在：（一）問題的及時發(fā)現(xiàn)。與其他任課老師相比，班主任與學(xué)生相處的機會更多，更容易了解每個學(xué)生的學(xué)習(xí)、個性、人際、家庭情況及學(xué)生的過去等情況，更容易及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的內(nèi)心變化和不良心理傾向。（二）較強的針對性。班主任與學(xué)生相處的機會更多，了解本班學(xué)生的情況，便于從本班學(xué)生實際出發(fā)，在心理健康的內(nèi)容、方法、對象、時間和空間等選擇上更具有針對性與靈活性。（三）防治的連續(xù)性。高中班主任帶班一般從高一到高三，可以根據(jù)本班學(xué)生各階段的特點和出現(xiàn)的問題進(jìn)行系統(tǒng)、連續(xù)地心理輔導(dǎo)。

三、高中班主任工作中心理健康教育的方法

1.全面了解學(xué)生

要做好班級工作，有效地開展心理健康教育，必須全面了解學(xué)生。每個孩子都有自己的性格特點，就要求班主任針對不同學(xué)生的性格特點對他們展開心理健康教育。這需要班主任對學(xué)生的家庭環(huán)境、交友情況，成長過程等要有全面、深入的了解。還要善于和學(xué)生溝通，與學(xué)生廣泛地接觸，了解他們的內(nèi)心世界、思想動態(tài)，做他們的知心朋友，這樣學(xué)生會對班主任消除不信任甚至恐懼的感覺，使學(xué)生無所顧慮地傾吐真實的情感、思想。這樣才能掌握學(xué)生真實所想，在進(jìn)行心理施教時就更有針對性和成效了。

2.針對高中學(xué)生出現(xiàn)的主要問題進(jìn)行心理健康教育

作為班主任可以通過班會、班干部競聘等形式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，在教育和指導(dǎo)的過程中要注意以下幾個方面：一方面要培養(yǎng)學(xué)生樹立樂觀向上的心態(tài)，要幫助學(xué)生接受現(xiàn)實，坦然地面對生活中的不順或者不幸；另一方面，讓學(xué)生學(xué)會感恩，懂得寬容；第三方面，要培養(yǎng)學(xué)生直面挫敗的勇氣，這個年齡段的學(xué)生是脆弱的，教他敢于承擔(dān)，勇于正視失敗，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志力，并且適時表揚學(xué)生，有助于幫助他建立自信心；幫助學(xué)生樹立夢想，有夢想才會有動力，并經(jīng)常幫助他向夢想邁進(jìn)，對有興趣愛好的學(xué)生應(yīng)給與更大空間；對那些和他人難以處理同學(xué)間關(guān)系的學(xué)生要培養(yǎng)他們良好的溝通技巧，尊重他人，善于傾聽，懂得合作。幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，主動與人交往，學(xué)會欣賞別人，才會欣賞自己。

3.對有問題的學(xué)生進(jìn)行單獨輔導(dǎo)

在注重對學(xué)生進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)的同時，也要注重對學(xué)生進(jìn)行單獨心理輔導(dǎo)。班主任要善于發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的心理特點，關(guān)注學(xué)生的個體心理，讓每個學(xué)生得到良好的發(fā)展。

十余年的班主任工作使我認(rèn)識到，在教育教學(xué)過程中，巧妙地運用悄悄話，能起到事半功倍之效。悄悄話樸實、親切，能喚起學(xué)生的共鳴。

一、調(diào)動情感時宜用悄悄話。古人云：“感人心者，莫先乎情?！闭n堂上學(xué)生思想“開小差”或做小動作時，教師可以走過去悄悄提醒他，調(diào)動學(xué)生的情感，激發(fā)其學(xué)習(xí)的積極性和主動性。學(xué)生在寬松和諧的氛圍中感受到了老師的真誠，就會及時改正不良行為。

二、批評學(xué)生時宜用悄悄話。學(xué)生犯了錯誤，正處在惶惑和愧疚中。此時，悄悄話的教育效果可能更佳。教師的信任更能促進(jìn)問題的解決。

三、鼓勵學(xué)生時宜用悄悄話。當(dāng)學(xué)生對學(xué)習(xí)或人際交往缺乏信心時，班主任應(yīng)尋找適當(dāng)時機對他們說一些悄悄話。這類學(xué)生有自卑心理，又有較強的自尊心，倘若教師在大庭廣眾之下大發(fā)其威，學(xué)生的自尊心就會受到極大傷害。

四、“淡化”教育時宜用悄悄話。尖子生思維活躍、上進(jìn)心強且學(xué)習(xí)刻苦，但也有驕傲自滿、虛榮自私、心理承受力差等消極心理。班主任用悄悄話對他們進(jìn)行“淡化”教育時，既要保護(hù)其已經(jīng)建立起來的自尊心和自信心，又要適時地打預(yù)防針，未雨綢繆。班主任以尊重、平等的態(tài)度，創(chuàng)設(shè)自然、融洽的環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，以達(dá)到預(yù)期的教育目的。

4.定期家訪

學(xué)校和家庭是影響學(xué)生成長過程中最主要的兩個因素，班主任在教育學(xué)生時，不僅要關(guān)注學(xué)生在校的表現(xiàn)，還要了解學(xué)生在家里的表現(xiàn)和思想行為動態(tài)。家訪的意義簡單來說，不僅可以使班主任對學(xué)生有全面的了解，更重要的是，讓家長能夠配合班主任進(jìn)行心理健康，使學(xué)生有個健康成長的環(huán)境。

綜上所述，在中學(xué)班級管理中，班主任作為中學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)人，通過細(xì)心、耐心、科學(xué)的方法對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，可有效避免中學(xué)生心理問題的產(chǎn)生，并對中學(xué)生心理素質(zhì)水平的提高、良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成等均有著積極的影響。endprint