據(jù)英國《鏡報(bào)》報(bào)道，在英國，似乎睡覺也成了一種運(yùn)動(dòng)。

在英國各地都有連鎖的羅伊德健身俱樂部推出了“小睡練習(xí)”課程，不用上動(dòng)感單車、跑步機(jī)等機(jī)械，精疲力盡的父母、專業(yè)人員等都可不受打擾地睡上45分鐘。

在下午3點(diǎn)左右，課上會(huì)播放音樂幫助人們放松，在15分鐘的伸展運(yùn)動(dòng)后，參與者便可戴上眼罩、蓋上被子睡覺了。同時(shí)，室內(nèi)溫度也會(huì)調(diào)節(jié)到有利于睡覺過程中燃燒卡路里的溫度。據(jù)《伯明翰郵報(bào)》報(bào)道，該課程受此前學(xué)術(shù)研究啟發(fā)、按科學(xué)方法設(shè)計(jì)，旨在重振人們精神、改善情緒、燃燒卡路里。

此前，有調(diào)研顯示，86%的家長感覺自己很疲倦，并且，一些學(xué)術(shù)研究強(qiáng)調(diào)了睡眠的好處，包括減輕焦慮、壓力等等。在這些啟發(fā)下，俱樂部與睡眠方面專家共同研發(fā)“小睡練習(xí)”項(xiàng)目。

健身俱樂部發(fā)言人說，希望為日常問題尋找新的解決辦法。睡眠課程已在倫敦的健身房推出，如獲成功將在全英國推廣。endprint