身體奧秘

選擇困難癥 每周糾結(jié)7小時(shí)

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，調(diào)查顯示，一個(gè)人決定吃什么要花去7分鐘時(shí)間，穿什么得考慮4分鐘，租碟片前猶豫4分19秒，選擇餐館還得耗去6分19秒，就在剛剛動(dòng)筆前，筆者還在糾結(jié)該用哪個(gè)詞開頭。

這項(xiàng)研究通過(guò)對(duì)2000名英國(guó)成年人做問(wèn)卷調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，80%的人承認(rèn)自己在做決定時(shí)會(huì)左右搖擺猶豫不決。更可怕的是，每個(gè)人平均每周有7小時(shí)36分鐘的時(shí)間白白消耗在做決定這件事情上，每天平均有14個(gè)大小決定等著自己去做選擇，真是生命不息，糾結(jié)不止。

至于為什么會(huì)成為“選擇困難癥患者”，參與調(diào)查者認(rèn)為選擇太多、騎虎難下是首要的原因。其次，挖空心思想盡量做出一個(gè)正確的選擇也是癥結(jié)所在。其中60%的人表示糾結(jié)一番后，最后傾向于做出的都是不明智的選擇，另外40%的人則認(rèn)為，經(jīng)過(guò)反復(fù)的考慮后，最后的選擇還是比較滿意的。而50%的人會(huì)盡量避免將自己置身于大小決定中一股腦做出選擇，他們習(xí)慣慢慢來(lái)。40%的人則表示，如果可以的話，會(huì)選擇讓別人替自己做決定。

精神醫(yī)學(xué)認(rèn)為，選擇恐懼癥其實(shí)是對(duì)自我不滿的表現(xiàn)，人們把對(duì)自己的不滿“投射”出來(lái)，變相地折磨自己，并逃避面對(duì)事實(shí)。完美主義也好，心智不健全也罷，其實(shí)都是自我不滿的變相反應(yīng)。只有認(rèn)真分析了原因，才能用正確的方法消除癥狀。也就是說(shuō)，還得做出“選擇”來(lái)治療選擇困難癥。

準(zhǔn)父母應(yīng)該知道的3個(gè)知識(shí)

孕育一個(gè)寶寶對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是十分幸福的事情，但準(zhǔn)備當(dāng)爸媽的這段時(shí)期確實(shí)充滿了考驗(yàn)。為了克服迎接新生命到來(lái)前的恐懼心理，不停地學(xué)習(xí)新知識(shí)似乎是行之有效的方法。

1.子宮中的胎兒能夠睜開眼睛看到外界進(jìn)入的光線

盡管胎兒的眼睛在16周的時(shí)候就能夠感知到光線，但直到20周的時(shí)候才會(huì)完全形成。在26～28周的時(shí)候，胎兒的視力比較模糊，但還是能夠看到光線，以及能夠做出反應(yīng)。注意多做戶外鍛煉能夠在一定程度上促進(jìn)胎兒視力的發(fā)育，并降低眼部疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

2.聲音過(guò)大會(huì)損害嬰兒的聽力

母親暴露在某種聲音環(huán)境下的同時(shí)也將腹中的胎兒暴露在該環(huán)境中，但胎兒沒(méi)有辦法帶上耳塞。疾控中心稱孕婦應(yīng)當(dāng)避免接觸過(guò)大的聲音，例如電鋸、噴火、噴氣機(jī)、喧囂的聲音等。重型機(jī)器發(fā)出的持續(xù)性的噪聲會(huì)損傷嬰兒的聽力。

3.母親的飲食會(huì)影響寶寶未來(lái)的食物偏好

孕婦吃下肚子的美味會(huì)通過(guò)血液、胎盤進(jìn)入羊水中，而胎兒的味蕾在第11周的時(shí)候會(huì)開始發(fā)育（與嘴巴打開的時(shí)間相近），此時(shí)胎兒能夠品嘗到來(lái)自母親的營(yíng)養(yǎng)。由于美味分子十分容易擴(kuò)散，很多研究已經(jīng)表明胎兒時(shí)期就已經(jīng)出現(xiàn)了對(duì)于食物的偏好性。如果母親拒絕某一類食物的話，寶寶將來(lái)也會(huì)對(duì)這些食物產(chǎn)生抵觸的情緒。當(dāng)然，這一相關(guān)性在分娩之后仍然存在，這是由于母乳中也具有一些帶有獨(dú)特氣味的食物分子。