用生理鹽水洗鼻子，能將不易流出的鼻涕沖出來，讓寶寶舒服；能將過敏原沖出來，有助于治療過敏性的鼻涕、咳嗽。不錯(cuò)！

洗鼻，驚喜效果大大噠！

“洗鼻子真好，我家雨涵鼻炎很少犯了。感冒明顯減少了，現(xiàn)在成了全勤寶寶。真的感謝你?！?/p>

“霧化真不錯(cuò)，沒有想到不打針，孩子就不喘了。”

“我娃全班53個(gè)病了28個(gè)，其中8個(gè)大葉性肺炎。我鄰居聽我娃咳成那個(gè)樣子還沒有去打針，開玩笑說我是后媽。我們一直找劉大夫，她說沒有發(fā)燒，問題不大，后來三天去一次，調(diào)整方案，在沒輸液情況下，霧化加口服藥物，終于好了。”

……

以上這些都是我門診小患者的家長通過堅(jiān)持洗鼻子后給我寫來的真實(shí)感受。在我的門診，總能看到不少鼻塞、鼻堵、流鼻子的小寶寶，孩子感冒后，發(fā)燒咳嗽癥狀都在好轉(zhuǎn)，可是，就是鼻子堵、鼻涕出不來，吃奶時(shí)憋氣哭鬧。不少家長很焦慮，一次次到門診復(fù)診。其實(shí)，孩子的血象正常，精神好，就是鼻子有問題，怎么辦呢？

方法很簡單，就是洗鼻子

家庭洗鼻子已經(jīng)是當(dāng)今兒科治療鼻炎-鼻竇炎不可忽視的一個(gè)重要輔助治療手段。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理洗鼻子，不但能大大減少過度治療，減少花費(fèi)，同時(shí)能大大減少孩子對(duì)醫(yī)院的恐懼。霧霾天氣，無論是大人還是小孩子，每日清洗鼻子有好處，沒有副作用。再來分享一位媽媽的經(jīng)歷：

“我想說下我們堅(jiān)持洗鼻子以后孩子的身體情況：咳嗽停止了，雖然清鼻涕還會(huì)有些，但是相比治療前得到了很大的改善，孩子生病次數(shù)也減少了。有一次，孩子又突然開始咳嗽了，當(dāng)時(shí)已經(jīng)停藥有一陣了，同時(shí)也因?yàn)榇笕说膽卸柰Ａ艘魂囅幢?。一開始我真的很慌張，后來與一位資深抗過敏的媽媽溝通了以后，大致梳理了孩子咳嗽的原因，應(yīng)該是由鼻涕倒流到咽部引起的。所以我決定，不著急給孩子用藥，先洗鼻試試看。令人高興的是，2天后，孩子就不咳嗽了。我真的很慶幸自己沒有因?yàn)橹本徒o孩子用藥。有時(shí)候稍微動(dòng)動(dòng)腦子就能有效地解決問題，并且減少用藥，我認(rèn)為這樣很好?！?/p>

世界上沒有神醫(yī)，也沒有神藥。作為醫(yī)生，我想，除了掌握好專業(yè)知識(shí)，還要了解更多的自然療法。我不斷地探索著，尋找著。能幫助孩子們用副作用最小的方法治好疾病，這是我今生最大的心愿。而洗鼻子就是其中很好的方法之一。

洗鼻子的方法有很多，可以用洗鼻壺，也可以用鼻腔護(hù)理劑，還可以購買專用洗鼻器。家長自己先要以身作則，然后教給孩子，只要家長方法得當(dāng)，小孩子一般都能接受。如果孩子接受不了，怎么辦呢？

讓寶貝愛上洗鼻子

打開洗鼻器，拿出針管，抽點(diǎn)生理鹽水，然后打開開關(guān)，清洗鼻子，慢慢享受，不到半分鐘，鼻子就洗好了。然后掏出衛(wèi)生紙，輕輕擤一擤鼻子，瞬間覺得有種清新的感覺。

洗鼻子其實(shí)簡單又舒適，可是孩子畢竟是孩子，有時(shí)候很難接受新事物。

一些孩子拒抗洗鼻子和霧化，那是因?yàn)榧议L目的性太強(qiáng)，孩子爸媽都不洗，還要強(qiáng)迫孩子洗，那是不行的。洗鼻子，建議全家老少一起洗。

群里不少爸爸雖然不反對(duì)孩子?jì)寢尰ㄥX買儀器，但是他們從內(nèi)心里不認(rèn)可這種方法，爸爸從來不洗鼻子，不參與到孩子的護(hù)理當(dāng)中，這樣，孩子不可能長期堅(jiān)持，疾病恢復(fù)就慢。爸爸一句話，頂媽媽十句話，這一點(diǎn)不假，希望爸爸們參與到洗鼻子當(dāng)中。

媽媽們要學(xué)著放下對(duì)孩子的控制和所有代替，不要代替孩子干很多事情，要啟發(fā)孩子、鼓勵(lì)孩子自己抽藥水，自己使用洗鼻器。如果家有超過4歲的孩子，希望家長鼓勵(lì)孩子和你一起操作，鼓勵(lì)他們動(dòng)手的積極性，只有這樣，孩子才能愛上洗鼻子。當(dāng)然，方式方法因人而異，來看看下面兩個(gè)故事：

“我先當(dāng)著孩子的面為自己洗了一遍，然后把客觀感受告訴孩子，比如說：一開始真的會(huì)有一些不舒服，但是很快就能適應(yīng)，并且在洗完以后媽媽感覺鼻腔非常干凈，呼吸起來好舒服等等。然后再曉之以理，告訴孩子（當(dāng)時(shí)他3歲10個(gè)月）洗鼻子能帶來健康的身體，寶寶也能少吃藥，少去醫(yī)院，這樣是不是很棒呢？

慶幸的是，寶寶接受了我的說法，同意洗鼻子，可以看出來第一次洗鼻子時(shí)孩子感覺不舒服，但是他能夠克服，堅(jiān)持下來。雖然之后也有幾次反復(fù)（類似第一次上幼兒園的心理），但是我都堅(jiān)持好好地跟孩子溝通，五六次后，孩子就正式接受洗鼻子了?，F(xiàn)在晚上他還會(huì)提醒我們要洗鼻子、刷牙后才能睡覺。

我認(rèn)為，自己當(dāng)著孩子面洗鼻子，然后把真實(shí)感受告訴他，有助于消除孩子心里上對(duì)洗鼻子的恐懼。然后再告訴孩子洗鼻的重要性，孩子應(yīng)該都會(huì)接受的。他們比我們想象得更堅(jiān)強(qiáng)。”

“童童從小就不讓人動(dòng)他的鼻子，有鼻涕都不讓擦，更別說洗鼻子了，每次噴藥都是趁他睡著的時(shí)候噴的。于是我費(fèi)盡心思，絞盡腦汁，想好對(duì)策。把機(jī)器拿回去當(dāng)天就給我們?nèi)叶枷戳吮亲樱屗谂赃吙?，我們都很享受，很舒服，同時(shí)告訴他特別舒服，鼻子好了，臟東西都洗出來了，不用再吃藥打針了。結(jié)果你猜他怎么說？小人竟然淡定地說：‘我還是吃藥吧！

后來，我換了一種方法。一到家我就說手太臟，要洗手，鼻子臟，也要洗鼻子，要不就生病了。我讓童童為我安裝，倒生理鹽水，打開開關(guān)，拿紙巾，同樣也為姥姥做。他覺得很好玩，也不害怕了。我建議他也試試，沒想到，就這樣成功了。我覺得要想讓孩子做你讓他做的事情，他不能完全接受，道理怎么講都講不通的時(shí)候，首先家長不能發(fā)脾氣，而是要退一步，做出表率，給孩子做榜樣，讓他協(xié)助你。在這個(gè)過程中，他就接受了這個(gè)事情，慢慢地再去達(dá)到你的要求。每個(gè)孩子都是天使，人之初性本善，他不接受，總有他的理由，而且都不是借口，是發(fā)自內(nèi)心的恐懼。我們要做的就是消除他的恐懼，忘記我們的目的?！?/p>

不要夸大洗鼻子的作用

洗鼻不能徹底治愈鼻炎，也不能徹底治愈哮喘，它只是一種護(hù)理方法，輔助患者恢復(fù)得快一點(diǎn)。大家不要舍本逐末，過度夸大它的作用。鼻炎治療，要在醫(yī)生指導(dǎo)下正規(guī)治療，定期隨訪，該用藥的時(shí)候要用藥。只靠洗鼻治療過敏性鼻炎是不可能完全康復(fù)的。

洗鼻器買到后，還需要自己準(zhǔn)備生理鹽水（0.9%氯化鈉注射液）和注射器。為什么要買生理鹽水（0.9%氯化鈉注射液）洗鼻子呢？因?yàn)樗臐B透壓和細(xì)胞外的一樣，不會(huì)讓細(xì)胞脫水或者過度吸水。因此，用生理鹽水清洗鼻腔是非常安全的物理療法。 洗完鼻子之后，要鼓勵(lì)孩子擤鼻涕。

關(guān)于生理鹽水，要多說幾句。為了盡量保持無菌狀態(tài)，一瓶打開的生理鹽水最多放6小時(shí)，因?yàn)槌^六小時(shí)，即使不打開，也容易滋生細(xì)菌了。使用瓶裝生理鹽水時(shí)，如果一次不能用完，注意不要打開大口，每次使用時(shí)用注射器抽取就好。生理鹽水儲(chǔ)存一般需要避光，室溫（約18℃～25℃）保存。每次使用前需要檢查生理鹽水里是否有絮狀物，如果有，要拋棄購買新的。生理鹽水，醫(yī)院和一些藥店或者小診所有售，網(wǎng)上也有。盡量買小瓶，一次使用，不浪費(fèi)。

至于針頭，由于針管不好購買，同時(shí)我們只是外用藥物，不進(jìn)入靜脈，個(gè)人建議，針管打開，可以相對(duì)長期使用，使用前可以用酒精消毒針頭，針管使用前可以用生理鹽水抽吸沖洗一次。這樣最大程度地保證了衛(wèi)生。

對(duì)洗鼻子的幾點(diǎn)建議

如果孩子近期身體很好，沒有鼻炎發(fā)作，沒有鼻涕，就不需要天天洗鼻子。如果孩子感冒，鼻涕多，一天可以洗三次以上，可以減輕卡他癥狀，利于恢復(fù)。

有的孩子使用洗鼻器后鼻子出血，家長認(rèn)為是洗鼻器導(dǎo)致的，不愿意再次使用。其實(shí)，很多時(shí)候，鼻子愛出血，不是洗鼻器直接導(dǎo)致的，而是因?yàn)楹⒆娱L期鼻炎，鼻黏膜受損，很敏感。如果不清洗，細(xì)菌滋生，反而不利于恢復(fù)。所以，鼻子出血，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥控制，好轉(zhuǎn)后再堅(jiān)持洗鼻子，慢慢就會(huì)走入良性循環(huán)，切勿因噎廢食。

不能用浴室蒸汽長期濕潤鼻子，因?yàn)樗魵獠皇菬o菌的。

螨蟲引起的鼻炎用藥效果不好，一定要查過敏原，如果嚴(yán)重，可以考慮脫敏治療。

寒冷的冬季即將來臨，討厭的霧霾揮之不去，醫(yī)院里的長隊(duì)伍讓人越來越認(rèn)識(shí)到預(yù)防的重要性。護(hù)理鼻子，不可能治愈鼻炎，但是，防患于未然，生病時(shí)減輕癥狀，減少今后感冒次數(shù)，確實(shí)是有效果的。讓我們一起將洗鼻大計(jì)實(shí)施起來，讓洗鼻子成為一種習(xí)慣吧。

劉海燕，西安交通大學(xué)附屬第二醫(yī)院兒科主治醫(yī)師，專業(yè)特長為兒童呼吸過敏性疾病的診治。中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員，陜西省保健協(xié)會(huì)過敏性疾病防治專業(yè)委員會(huì)常委。CARC哮喘公益組織特邀專家。海燕心苑發(fā)起人之一，著有《孩子生了病，媽媽怎么辦》。