白進善

摘要：體育與健康教育的目的是為培養(yǎng)健康的下一代，讓他們更好為社會奉獻。在身體發(fā)育的重要階段，初中體育與健康教育的現(xiàn)狀卻不容樂觀，唯分?jǐn)?shù)論的教育也出現(xiàn)在體育與健康教育上，而不注重體育與健康教育的本質(zhì)。筆者針對這一問題，闡述了進行初中體育健康教育的意義和相關(guān)實踐策略。

關(guān)鍵詞：初中體育與健康教育實踐策略

健康是一個人最寶貴的財富，只有健康才能夠完成任務(wù)實現(xiàn)抱負(fù)。青少年作為祖國的棟梁，其健康狀況更受到國家的重視。因此，體育課的設(shè)置就體現(xiàn)了這一點。一個優(yōu)秀的中學(xué)生不應(yīng)該只應(yīng)有耀眼的成績，更應(yīng)該有強健的體魄和健康的心靈。

一.初中體育健康教育的現(xiàn)狀

從歷年的學(xué)生體質(zhì)測試的數(shù)據(jù)反映來看，學(xué)生們的體質(zhì)素質(zhì)正在下降，由于生活水平的提高，越來越多的孩子喜歡電子產(chǎn)品，喜歡宅在家里，而不是通過運動去放松身心，強健體魄，與此同時，大量垃圾食品的攝入導(dǎo)致的營養(yǎng)不均衡也導(dǎo)致學(xué)生的健康問題。盡管為了強迫學(xué)生參加體育鍛煉，體育作為中考必考項目計入考試總分，但許多學(xué)生也都是要么敷衍了事，要么考前突擊。殊不知，文化課學(xué)習(xí)考前突擊尚不能取得成果，體育能力更不可能是一朝一夕就能夠迅速提高的。首先從學(xué)校到學(xué)生，對體育的重視程度遠不及文化課的學(xué)習(xí)。一些教師會占用體育與健康課的時間為學(xué)生補習(xí)，使得本來較少的體育活動時間變得更少。

學(xué)校雖然每周都會安排體育與健康課與課間操，但活動都比較單調(diào)。課間操以廣播體操和跑操為主，體育課以體測項目練習(xí)為主，使得體育與健康課變得枯燥乏味，許多同學(xué)也都失去了對體育課與健康的興趣。盡管大家都知道體育課與健康的設(shè)置是為了健康，但是在課程設(shè)置和課程進行時卻偏離了這一目的，有一些是為了通過考試，還有一些是以競技體育為目的。學(xué)生不是為了考試達標(biāo)而學(xué)習(xí)體育與健康課，更不是為了贏得比賽而上體育與健康課，我們是為了自己身體健康。只有明確這一點，學(xué)生才會養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，積極參加體育活動和體育課。在體育與健康課當(dāng)中，也必須以健康為核心進行體育與健康課，這也為我們體育教師提出了新的要求，如何在體育與健康課中融入健康教育，使得學(xué)生在身體發(fā)育階段就認(rèn)識到體育對于健康的重要性，并積極參加體育運動。

二.初中體育健康教育策略與實踐

（一）體育教師應(yīng)掌握健康教育的基本知識

對于體育教師來說，要想傳授給學(xué)生健康教育的基本知識，自己首先要掌握這一知識，才能更好的將這些知識融會貫通傳授給學(xué)生。體育教學(xué)組應(yīng)該定期組織培訓(xùn)，集體學(xué)習(xí)體育健康知識，或者邀請專家進行講課。也可以讓教師進行脫產(chǎn)培訓(xùn)，集中學(xué)習(xí)。

（二）教師應(yīng)積極了解學(xué)生的身體狀況，予以分別指導(dǎo)

不同的學(xué)生身體素質(zhì)不同，適合的體育運動各不相同，所能承受的體育運動強度也不同。因此，體育教師應(yīng)該因材施教，分別布置任務(wù)，并對學(xué)生的運動情況予以指導(dǎo)，以免由于運動不當(dāng)或者是運動過量對身體健康造成危害，這樣就背離了體育教育的目的。醫(yī)務(wù)室和體檢過程中要及時發(fā)現(xiàn)有高血壓、心臟病等疾病的同學(xué)，并報告給體育老師。這些同學(xué)以往就以此逃避體育課，這是一種惡性循環(huán)，身體需要運動，如果一直不運動那么病情會一直加重下去。體育教師根據(jù)學(xué)生的病情制定一些適量的運動，有助于學(xué)生的恢復(fù)和健康。

（三）教師在講解過程中要講解原理

許多教師在教給學(xué)生一些基本運動動作的時候僅僅是教給學(xué)生如何去做，至于為什么這樣做，教師并沒有給出詳細的講解。有一些動作是出于成績的考慮，能夠更快更高，有一些動作是出于保護身體的考慮，使得運動員免受運動傷害。只有講清楚這些原理，學(xué)生們才會在做動作的時候掌握要點，免受傷害。無論哪一門課，只有掌握了原理，學(xué)生學(xué)習(xí)的效果就會更好，體育課也不例外。

（四）課內(nèi)外指導(dǎo)結(jié)合的方法

每周僅僅兩三節(jié)課體育與健康課對于學(xué)生的健康來說只能是杯水車薪，教師更應(yīng)該鼓勵學(xué)生課下自己多進行體育多練，在體育鍛煉的同時注意保護自己。同時，學(xué)生們可以向教師進行咨詢，溝通自己的鍛煉情況，教師針對鍛煉中出現(xiàn)的問題對學(xué)生予以指導(dǎo)，鍛煉前應(yīng)該做怎樣的準(zhǔn)備活動，鍛煉的時間最佳范圍是什么，怎樣的鍛煉強度才是適合的，運動后應(yīng)該如何恢復(fù)，補充哪些營養(yǎng)等等。只有這些明確才是健康的體育運動。也是學(xué)生為了身體健康而進行運動的體現(xiàn)，學(xué)生有時在這些方面經(jīng)驗不足，盲目去追求結(jié)果，教師應(yīng)該及時給予糾正。

（五）評價方法的改變

目前的評價標(biāo)準(zhǔn)仍然是單一的標(biāo)準(zhǔn)。有些標(biāo)準(zhǔn)不應(yīng)該改變，因為只有達到了才算及格，但是受身體條件的影響，每個人的起點不一樣，這樣一刀切的評價標(biāo)準(zhǔn)不利于學(xué)生體育運動積極性的培養(yǎng)。因此，教師應(yīng)該使用不同的評價標(biāo)準(zhǔn)，或者設(shè)立階段性的目標(biāo)。比如一些肥胖的學(xué)生，長距離跑達標(biāo)比較困難，教師可以為他們設(shè)定階段性的目標(biāo)，如果完成的好，也應(yīng)該獲得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，讓他們慢慢接近合格的目標(biāo)，在這期間不斷增強運動的自信心，從而愛上體育，愛上運動，為健康而運動。

相信通過以上方法，學(xué)生能夠樹立起良好的體育鍛煉觀念，為了自己的身體健康堅持體育鍛煉，以健康的心態(tài)和強健的體魄學(xué)習(xí)工作，這樣我們的體育健康教育才達到了真正的目的。

參考文獻：

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