肖蓉 王齊秀子 鄭澤珊

南方醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院心理學(xué)系（廣州 510515）

大學(xué)生體育活動(dòng)與抑郁的關(guān)系：性別差異的影響

肖蓉 王齊秀子 鄭澤珊

南方醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院心理學(xué)系（廣州 510515）

目的：分析大學(xué)生體育活動(dòng)與抑郁的關(guān)系及性別對(duì)兩者關(guān)系的影響。方法：使用患者健康問(wèn)卷抑郁9條目量表（PHQ-9）和體育活動(dòng)等級(jí)量表（PARS-3）對(duì)廣東省11所院校共1080名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。結(jié)果：大學(xué)生PHQ-9總分為8.33±4.87，32.6%的大學(xué)生有抑郁癥狀。大學(xué)生PARS-3總分為13.03±15.39；72.1%的大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量處于小等級(jí)水平，88.7%的大學(xué)生每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不到1小時(shí)，幾乎每天運(yùn)動(dòng)者僅有8.1%；男生和女生在抑郁癥狀表現(xiàn)上無(wú)差異，但男生的PARS-3得分顯著大于女生的PARS-3得分（19.59±18.03 vs 10.25±13.25，P＜0.01）；男生的體育活動(dòng)水平與抑郁水平呈負(fù)相關(guān)（r=-0.20，P＜0.01），女生的體育活動(dòng)水平與抑郁水平無(wú)相關(guān)（r=-0.037，P＞0.05）；小等級(jí)運(yùn)動(dòng)量男生的抑郁得分高于中等級(jí)運(yùn)動(dòng)量者的抑郁得分（9.20±5.41 vs 7.10±4.67，P＜0.01），不同運(yùn)動(dòng)量等級(jí)的女生的抑郁得分無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。男生小等級(jí)運(yùn)動(dòng)量者的抑郁陽(yáng)性率顯著高于中、大等級(jí)運(yùn)動(dòng)量者，不同運(yùn)動(dòng)量等級(jí)女生的抑郁陽(yáng)性率無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。結(jié)論：體育活動(dòng)與抑郁的關(guān)系受到性別差異的影響，增加運(yùn)動(dòng)有助于減少男生的抑郁癥狀，抑郁的運(yùn)動(dòng)干預(yù)策略要因性別而異。

大學(xué)生；抑郁；體育活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)；性別差異

世界衛(wèi)生組織WHO預(yù)測(cè)，到2020年，抑郁將成為全球第二大最難以負(fù)擔(dān)的疾病。抑郁癥是一種以抑郁為主要癥狀的心境障礙。大學(xué)生處于青年期，自我意識(shí)迅速發(fā)展，情緒豐富而不穩(wěn)定，容易發(fā)生情緒障礙。抑郁在大學(xué)生中普遍存在，有研究認(rèn)為大學(xué)生的抑郁情緒比同齡的社會(huì)青年更嚴(yán)重[1]。抑郁直接影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和生活。

Meta分析研究證明體育鍛煉有很好的抗抑郁效果[2]。但也有研究指出，體育活動(dòng)與抑郁的關(guān)系成立與否與性別因素及偏好有關(guān)。如Goldfield等[3]發(fā)現(xiàn)，激烈的體育活動(dòng)與抑郁降低僅在男生中有顯著相關(guān)，女生則沒(méi)有。Asztalos等[4]認(rèn)為，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)緩解心理不適最佳的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是高強(qiáng)度，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是低強(qiáng)度。Jun等[5]發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能緩解輕中度抑郁患者的抑郁癥狀，特別是這種作用在女性身上比男性更明顯。國(guó)外的研究關(guān)注到體育活動(dòng)對(duì)抑郁的影響可能存在性別的差異，而國(guó)內(nèi)對(duì)此則少有研究。當(dāng)前國(guó)內(nèi)大學(xué)生的抑郁問(wèn)題表現(xiàn)突出，體育活動(dòng)作為一種簡(jiǎn)便易行的行為干預(yù)策略是否能在大學(xué)生抑郁的干預(yù)中發(fā)揮積極的影響呢？性別因素在其中的作用如何？本研究以大學(xué)生為研究對(duì)象，分析其運(yùn)動(dòng)行為與抑郁狀況的關(guān)系及性別的影響，為更好地認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)對(duì)抑郁的影響提供參考。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

采用整群抽樣的方法于2015年7月對(duì)廣東省11所本科專(zhuān)科院校的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。共發(fā)放問(wèn)卷1400份，回收問(wèn)卷1381份，有效問(wèn)卷1080份，有效率78%。樣本平均年齡為21.07±1.37歲；男性291人，女性730人，性別缺失59人；大一學(xué)生301人，大二學(xué)生273人，大三學(xué)生346人，大四及以上154人，年級(jí)缺失6人。

1.2 工具

1.2.1 自編一般情況調(diào)查表

包括社會(huì)人口學(xué)指標(biāo)（年齡、性別、民族、是否獨(dú)生子女、年級(jí)、專(zhuān)業(yè)）和家庭情況（家庭居住地、經(jīng)濟(jì)狀況、父母受教育程度）等。

1.2.2 患者健康問(wèn)卷-抑郁 9條目（The patient health questionaire- 9，PHQ-9）

該量表是Spitzer等人根據(jù)美國(guó)精神疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)（DSM-IV）抑郁障礙的9項(xiàng)癥狀制定的自評(píng)式量表，因其簡(jiǎn)短、易操作和評(píng)分，被廣泛應(yīng)用于基層衛(wèi)生中心進(jìn)行抑郁癥篩查[6]。采用0～3四級(jí)評(píng)分法，評(píng)價(jià)最近兩周狀況。得分范圍為0～27分，分?jǐn)?shù)越高，抑郁程度越嚴(yán)重。最佳抑郁篩查分界線(xiàn)為10分，國(guó)內(nèi)學(xué)者報(bào)道此分值篩查抑郁的敏感度為93%，特異度為97%[7]。應(yīng)用于大學(xué)生和普通人群的抑郁篩查結(jié)果顯示量表內(nèi)部一致性信度均高于0.85，重測(cè)信度均高于0.86[8，9]。本研究將PHQ-9第7題“對(duì)事物專(zhuān)注有困難，例如閱讀報(bào)紙或看電視時(shí)”，修改為“對(duì)事物專(zhuān)注有困難，例如學(xué)習(xí)或上課時(shí)難以集中注意力”，以便更好地符合大學(xué)生的實(shí)際。

1.2.3 體育活動(dòng)等級(jí)量表（The Physical Activity Scale- 3，PARS- 3）

由梁德清等人[20]修訂，認(rèn)為該量表具有較高的信度和效度。量表僅3個(gè)條目，采用1-5的五級(jí)計(jì)分，從參加體育鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間和頻率三方面來(lái)考察運(yùn)動(dòng)量。計(jì)分方法為：運(yùn)動(dòng)量=強(qiáng)度×（時(shí)間-1）×頻率，最高為100分，最低為0分。運(yùn)動(dòng)量大小的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)：小運(yùn)動(dòng)量≤19分，中等運(yùn)動(dòng)量為20～42，大運(yùn)動(dòng)量≥43分[10]。國(guó)內(nèi)研究顯示其內(nèi)部一致性信度為0.856，重測(cè)信度為0.82[11]。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

使用Epidata3.1建立數(shù)據(jù)庫(kù)，使用SPSS13.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。計(jì)量資料符合正態(tài)分布采用（均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差）表示；組間比較采用t檢驗(yàn)和方差分析；使用Pearson相關(guān)分析考察體育活動(dòng)水平及其三個(gè)維度與抑郁水平的相關(guān)程度；使用卡方檢驗(yàn)考察不同運(yùn)動(dòng)量等級(jí)者的抑郁陽(yáng)性率差異。

2 結(jié)果

2.1 大學(xué)生抑郁狀況

大學(xué)生抑郁總分平均為8.33±4.87分。以10分為抑郁篩查分界線(xiàn)，67.4%的大學(xué)生（728人）篩查陰性，無(wú)明顯抑郁癥表現(xiàn)，32.6%（352人）篩查陽(yáng)性，有明顯抑郁癥狀。在過(guò)去兩周中，有84.8%的大學(xué)生存在缺乏興趣的現(xiàn)象；80.9%的大學(xué)生有心理低落感；71.8%的大學(xué)生有睡眠不良問(wèn)題；83.7%的大學(xué)生有疲倦感；78.1%的大學(xué)生有注意專(zhuān)注困難問(wèn)題；25.2%大學(xué)生有過(guò)自殺或自傷的想法。抑郁情緒癥狀在大學(xué)生中普遍存在。見(jiàn)表1。

表1 廣東省大學(xué)生抑郁癥狀表現(xiàn)狀況

2.2 大學(xué)生體育活動(dòng)現(xiàn)狀

大學(xué)生PARS-3總分平均為15.60±16.20分，總體處于小等級(jí)運(yùn)動(dòng)量水平。大學(xué)生體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度平均為2.10±0.89分，運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)平均為3.00±1.19分，運(yùn)動(dòng)頻率平均為2.78±1.11分，其中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)頻率得分均值低于中等強(qiáng)度值3分。在運(yùn)動(dòng)量表現(xiàn)上，72.1%的大學(xué)生（779人）運(yùn)動(dòng)量處于小等級(jí)，19.4%的大學(xué)生（209人）運(yùn)動(dòng)量處于中等級(jí)，8.5%的大學(xué)生（92人）運(yùn)動(dòng)量處于大等級(jí)。29.4%的大學(xué)生（317人）認(rèn)為自己日常運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很??；12.5%的大學(xué)生（135人）每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不到10分鐘；12.3%的大學(xué)生（133人）基本無(wú)法做到1月運(yùn)動(dòng)1次。見(jiàn)表2。

表2 廣東省大學(xué)生體育活動(dòng)狀況表現(xiàn)（%）

2.3 大學(xué)生抑郁與體育活動(dòng)狀況的性別差異

男女大學(xué)生在PHQ-9得分上沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，但在PARS-3得分以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)頻率三個(gè)方面上均有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，表現(xiàn)為男生得分顯著高于女生。見(jiàn)表3。

表3 大學(xué)生抑郁和體育活動(dòng)狀況的性別差異（±s）

表3 大學(xué)生抑郁和體育活動(dòng)狀況的性別差異（±s）

PHQ-9總分PARS-3總分運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)頻率男（n=291）8.38±5.35 22.51±18.84 2.46±0.93 3.43±1.20 3.08±1.04女（n＝730）8.21±4.60 12.61±14.05 1.94±0.83 2.80±1.14 2.65±1.11 t值0.468 8.109 8.283 7.662 5.838 P值0.640 0.000 0.000 0.000 0.000

2.4 大學(xué)生抑郁與體育活動(dòng)的關(guān)系

2.4.1 男女大學(xué)生在抑郁與體育活動(dòng)上的相關(guān)

總體上，抑郁水平與體育活動(dòng)之間存在較低的負(fù)相關(guān)。在男生中，抑郁與體育活動(dòng)及其三個(gè)條目得分均存在顯著的負(fù)相關(guān)；在女生中，抑郁與體育活動(dòng)不存在相關(guān)。見(jiàn)表4。

表4 男女生抑郁和體育活動(dòng)得分的相關(guān)分析（r）

2.4.2 不同運(yùn)動(dòng)量水平的男女大學(xué)生抑郁得分差異比較

總樣本數(shù)據(jù)分析顯示不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)大學(xué)生的抑郁得分無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，但對(duì)不同性別組進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)：男生中，不同運(yùn)動(dòng)量水平者的抑郁得分有顯著差異，LSD法兩兩比較顯示小等級(jí)運(yùn)動(dòng)量的男生抑郁得分顯著高于中、大等級(jí)運(yùn)動(dòng)量者，但中等級(jí)和大等級(jí)運(yùn)動(dòng)量的男生在抑郁表現(xiàn)上并無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異；而在女生中，不同運(yùn)動(dòng)量水平者的抑郁得分均沒(méi)有差異。見(jiàn)表5。

表5 不同運(yùn)動(dòng)量水平的大學(xué)生抑郁狀況比較

2.4.3 不同運(yùn)動(dòng)量男女大學(xué)生在抑郁癥狀陽(yáng)性率上的差異

總樣本數(shù)據(jù)顯示不同運(yùn)動(dòng)量水平的大學(xué)生在抑郁陽(yáng)性率表現(xiàn)上并無(wú)差異。但對(duì)不同性別組進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)，男生在抑郁陽(yáng)性率表現(xiàn)上存在顯著差異，表現(xiàn)為小等級(jí)運(yùn)動(dòng)量的大學(xué)生抑郁陽(yáng)性率（42.6%）顯著高于中等級(jí)（25%）和大等級(jí)（22.2%）運(yùn)動(dòng)量者；而在女生中，不同運(yùn)動(dòng)量等級(jí)者的抑郁陽(yáng)性率則并無(wú)顯著性差異。見(jiàn)表6。

表6 不同運(yùn)動(dòng)量的男女大學(xué)生的抑郁陽(yáng)性率比較

3 討論

本研究發(fā)現(xiàn)廣東省大學(xué)生抑郁篩查陽(yáng)性率為32.6%，這與李彤[12]和嚴(yán)紅虹等[13]的調(diào)查結(jié)果相似。說(shuō)明總體上大學(xué)生的抑郁癥狀發(fā)生比例較高，有學(xué)者的研究顯示，19%的美國(guó)大學(xué)生在過(guò)去1年里患有抑郁[14]；日本大學(xué)生抑郁癥狀的檢出率為45%[15]；國(guó)內(nèi)韓立娟等[16]調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生抑郁檢出率為24.22%。今后高校有必要繼續(xù)加強(qiáng)心理健康輔導(dǎo)工作。

本研究顯示男女生在PHQ-9得分上并無(wú)差異，這與嚴(yán)紅虹[13]等的研究結(jié)果一致，但與李彤、周鄂生等[12，17]的研究結(jié)果不一致。很多研究就抑郁方面的性別差異進(jìn)行了討論，但本研究認(rèn)為男女生在生理心理上固然有差別，但他們?nèi)粘５南麡O情緒更多受到其不良生活事件與環(huán)境因素的影響。男、女生面對(duì)相同的社會(huì)壓力與生活情境，其所出現(xiàn)的抑郁癥狀也會(huì)表現(xiàn)出相似性。

本研究顯示大學(xué)生未能養(yǎng)成或保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，幾乎每天運(yùn)動(dòng)者僅有8.1%，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)60分鐘以上者僅有11.3%。高達(dá)72.1%的大學(xué)生體育活動(dòng)水平不足。任波等[18]也指出大學(xué)生鍛煉頻率低、持續(xù)時(shí)間不足，且運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)度沒(méi)有規(guī)律。同樣使用PARS-3，1994年有學(xué)者調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生體育活動(dòng)平均得分為30.97±23.75分[19]，2004年的調(diào)查為23.04±18.79分[20]，2015年的調(diào)查為19.85 ±19.35分[11]，而本研究中體育活動(dòng)平均分為15.60±16.20分，說(shuō)明大學(xué)生體育活動(dòng)水平逐漸下降，其原因可能與大學(xué)生的生活習(xí)慣變化有關(guān)。隨著以智能手機(jī)為首的移動(dòng)電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，大學(xué)生的課余生活被手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)占據(jù)，鍛煉的意愿下降，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也日益減少。此外，很多大學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)也和他們?cè)谥袑W(xué)階段由于課業(yè)負(fù)擔(dān)等原因未養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)。盧峰[21]2010年調(diào)查發(fā)現(xiàn)高中生有鍛煉習(xí)慣的僅占18.6%，喜歡課余體育鍛煉的僅為30.4%，一般和不喜歡的占69.6%。因此，如何有效地培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣值得各級(jí)部門(mén)關(guān)注。

男性的運(yùn)動(dòng)量大于女性，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)頻率的表現(xiàn)均好于女性，此結(jié)果與其他研究結(jié)果一致[22，23]。一項(xiàng)對(duì)中日兩國(guó)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)調(diào)查顯示，中國(guó)女生的運(yùn)動(dòng)得分顯著低于中國(guó)男生和日本大學(xué)生[24]。女生比男生運(yùn)動(dòng)量小可能是因?yàn)槟信鷮?duì)運(yùn)動(dòng)的目的不同，男生追求力量，喜歡競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)；女生追求柔軟性和姣好的體態(tài)，偏好強(qiáng)度小、溫和的、對(duì)抗性小的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步、慢跑等[4]。

總體上，體育活動(dòng)量與抑郁之間存在較低的負(fù)相關(guān)關(guān)系（r=-0.079，P=0.009），但不同運(yùn)動(dòng)量者在抑郁表現(xiàn)上也存在性別差異，只有男生的體育活動(dòng)量與抑郁之間有顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.206，P=0.001），且小等級(jí)運(yùn)動(dòng)量的男生在抑郁癥狀和抑郁陽(yáng)性率表現(xiàn)上均高于中、大等級(jí)運(yùn)動(dòng)量者；而女生的運(yùn)動(dòng)量與抑郁卻沒(méi)有相關(guān)，不同運(yùn)動(dòng)量等級(jí)的女生在抑郁癥狀和抑郁陽(yáng)性率上也均無(wú)差異。而Goldfield等[3]也發(fā)現(xiàn)在男生中，中等強(qiáng)度以上的體育活動(dòng)與抑郁有顯著的負(fù)相關(guān)，而女生中，大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)與抑郁無(wú)關(guān)。因此，體育鍛煉對(duì)抑郁的影響并非是特異性的，而是受到了性別因素的影響，是因人而異的。

此外，對(duì)總樣本和男生樣本的分析顯示，中、大等級(jí)運(yùn)動(dòng)量者的抑郁得分和抑郁陽(yáng)性率并無(wú)差異，這表明中等級(jí)運(yùn)動(dòng)量的抗抑郁效果最好。Tao等[25]也認(rèn)為，中低強(qiáng)度的體育活動(dòng)是抑郁的保護(hù)因素。對(duì)于大運(yùn)動(dòng)量為什么不能產(chǎn)生最好的效果，有學(xué)者提出了“雙重模式模型（Dual-mode model）”假說(shuō)進(jìn)行解釋[26，27]，該模型認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)的情感反應(yīng)主要受到認(rèn)知因素的影響，包括身體自我效能和來(lái)自呼吸或肌肉的感受性線(xiàn)索。這兩者間的平衡可以通過(guò)改變運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來(lái)達(dá)到，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低時(shí)，認(rèn)知因素占主導(dǎo)；當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到身體極限時(shí)，已經(jīng)不可能維持生理平衡狀態(tài)，此時(shí)感受性線(xiàn)索變?yōu)橹鲗?dǎo)，疼痛和疲勞難以忍受，情緒由愉快轉(zhuǎn)為不愉快甚至厭惡。因此中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生最佳的情緒體驗(yàn)。

最后，雖然女生的運(yùn)動(dòng)量比男生小，但抑郁狀況和男生沒(méi)有差異。這可能因?yàn)椋旱谝唬綍r(shí)運(yùn)動(dòng)量較小、沒(méi)有穩(wěn)定的鍛煉習(xí)慣，不足以體現(xiàn)明顯的抗抑郁效果。第二，女大學(xué)生偏好運(yùn)動(dòng)以外的其他方式緩解抑郁情緒，比如飲食、購(gòu)物、與人聊天等。邱遠(yuǎn)[28]發(fā)現(xiàn)，能改善女性抑郁的更傾向于是情感因素，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、頻率對(duì)抑郁沒(méi)有顯著的改善作用，而對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度和一次的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)對(duì)抑郁的作用更顯著。因此建議女生按照自己的生活習(xí)慣和喜好安排運(yùn)動(dòng)量即可。

體育活動(dòng)影響抑郁是有生理合理性的，實(shí)驗(yàn)已證明運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)多重神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)，如5-羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素[29]。有Meta分析已證實(shí)運(yùn)動(dòng)有良好的抗抑郁效果[2，30]。但本研究顯示總體上兩者的相關(guān)程度較低，也有研究表明兩者甚至并無(wú)相關(guān)[3]，這可能是因?yàn)轶w育活動(dòng)對(duì)抑郁的影響并非是特異性和直接的，它對(duì)身心健康的改善作用受到多種因素的影響，在兩者之間可能存在一些中介因素或/和調(diào)節(jié)因素，本研究結(jié)果顯示性別是很重要的調(diào)節(jié)因素，此外，還有研究顯示體育鍛煉是通過(guò)提高身體自尊而起到改善抑郁效果[31]。因此用運(yùn)動(dòng)水平的變化難以直接預(yù)測(cè)抑郁水平的變化。

4 結(jié)論與展望

本研究結(jié)果顯示，體育活動(dòng)與抑郁的關(guān)系受到性別差異的影響，男生的體育活動(dòng)狀況與其抑郁癥狀表現(xiàn)有密切的聯(lián)系，小等級(jí)運(yùn)動(dòng)量的男生有更多的抑郁癥狀表現(xiàn)，中等及以上的運(yùn)動(dòng)量可以減少男生的抑郁癥狀的發(fā)生率，其中，中等級(jí)運(yùn)動(dòng)量具有更好的抗抑郁作用。而女生的體育活動(dòng)狀況與其抑郁癥狀并無(wú)關(guān)聯(lián)。因此，體育活動(dòng)可能因性別的不同而對(duì)抑郁產(chǎn)生不同的影響，這提示我們?cè)谥贫ê蛯?shí)施體育活動(dòng)干預(yù)策略來(lái)促進(jìn)個(gè)體的身心健康時(shí)，要因人而異，因性別而不同，從而更好地發(fā)揮運(yùn)動(dòng)的身心健康效應(yīng)。

本研究?jī)H對(duì)廣東地區(qū)的大學(xué)生進(jìn)行取樣，由于不同地區(qū)、不同人群的體育活動(dòng)的普及程度不一樣，其對(duì)個(gè)體的影響也可能會(huì)有所差異，未來(lái)可進(jìn)一步對(duì)全國(guó)不同地區(qū)或不同人群進(jìn)行研究，比較環(huán)境和其它社會(huì)人口學(xué)特點(diǎn)對(duì)運(yùn)動(dòng)效應(yīng)的影響；此外，在體育活動(dòng)和抑郁的關(guān)系當(dāng)中，可能存在其它的中介變量或調(diào)節(jié)變量影響了體育活動(dòng)的身心健康效應(yīng)，有待我們進(jìn)一步去探索。

致謝：我們誠(chéng)摯感謝吳健良、黃珊、余敏詩(shī)、何楷燕、許少杏、陳曉坍、鄭霖澤、郭梓玲、鄭垂柳、林玲等人在收集數(shù)據(jù)上的辛苦付出和貢獻(xiàn)。

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2016.09.02

教育部人文社會(huì)科學(xué)研究一般項(xiàng)目（13YJA710048）

肖蓉，Email：xr@fimmu.com