一分鐘就夠了

去年，我升入了公司管理層，工作變得特別繁忙，以前堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣在不知不覺(jué)中丟掉了，身體也漸漸有了小毛病。

一天，妻子興高采烈地舉著《愛(ài)你》（健康讀本）對(duì)我說(shuō)：“你看，這里有篇《一分鐘就夠了》的文章，說(shuō)的是短時(shí)間、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)收效也不錯(cuò)，我覺(jué)得特別適合你?！蔽衣?tīng)從了文章的建議，開(kāi)始利用零碎的時(shí)間鍛煉身體。幾個(gè)月下來(lái)，我驚喜地發(fā)現(xiàn)那些小毛病逐漸好了，身體充滿了活力。真是感謝《愛(ài)你》（健康讀本），它為我的健康保駕護(hù)航。

廣西柳州 劉蒲恩