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陳坤

當(dāng)思維停止

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陳坤

我和幾千個(gè)志愿者在西寧城里行走，全程是禁語(yǔ)的。黑壓壓的一片人，沒(méi)有人說(shuō)話，每個(gè)人都在關(guān)注自己的呼吸，過(guò)濾自己內(nèi)心的浮躁。

到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，每個(gè)人臉上的表情都不同了，安靜會(huì)給人一種奇妙的力量。即使在人群里，每個(gè)人也是在自我修行。我希望的是在行走這件很單純的事情里停止說(shuō)話，把注意力放在一個(gè)點(diǎn)上，通過(guò)行走，練習(xí)你的專注力。當(dāng)你的語(yǔ)言停下來(lái)，其他感知就會(huì)靈敏。

這里面有一個(gè)更有意思的話題：當(dāng)思維停止的時(shí)候，心性會(huì)出現(xiàn)。每個(gè)人都有屬于自己的修行方法，我唯一的方法就是打坐。我從18歲開(kāi)始打坐，什么都不想，只專注于呼吸。有天上午九點(diǎn)多開(kāi)始，一“回來(lái)”已經(jīng)是下午三點(diǎn)多了。我完全進(jìn)入了一個(gè)未知的地方，那是一種從來(lái)沒(méi)有進(jìn)入過(guò)的狀態(tài)。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人安靜地待著也是非常有趣的。

很多人害怕安靜，到了無(wú)事可做的時(shí)候，就會(huì)找事情來(lái)填充這段空閑的時(shí)間，不會(huì)定下心來(lái)放松地待著。我認(rèn)為寫(xiě)作的人有一種奇特的專注，有時(shí)候會(huì)進(jìn)入心神合一的狀態(tài)，寫(xiě)過(guò)一些文字之后再回過(guò)頭看，可能會(huì)覺(jué)得，這是我寫(xiě)的嗎？

我們是演員，有時(shí)候被安排進(jìn)入一個(gè)假的場(chǎng)景，要演成真的。很多演員只是屏蔽周?chē)娜?，并沒(méi)有進(jìn)入心里的世界，演完那場(chǎng)戲就出來(lái)了。有些演員則完全陷入其中，那三個(gè)月全部在里面。

對(duì)我來(lái)講，寫(xiě)作就是將積累的感受在安靜的時(shí)候落于筆端，比如小時(shí)候父親跟我說(shuō)話的場(chǎng)景，我寫(xiě)的時(shí)候只要放松，讓文字隨心所欲地流淌出來(lái)就可以了。我非常喜歡喬布斯的一句話：“你必須努力讓你的想法變得清晰明了，然后變得簡(jiǎn)單。一旦你做到了簡(jiǎn)單，你就能搬動(dòng)大山?！?/p>

（摘自《往西，寧?kù)o的方向》廣東旅游出版社）