馬蘭軍 賀成華

（西安建筑科技大學(xué)體育系 陜西西安 710055）

拓展訓(xùn)練是指學(xué)生在教師的指導(dǎo)幫助下，以“團(tuán)隊(duì)合作”方式為主題的教育模式，讓大學(xué)生在集體協(xié)作中、在矛盾激發(fā)中、在難題解決中逐步增長(zhǎng)適應(yīng)社會(huì)的能力。這種切身體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式是傳統(tǒng)教學(xué)方式的重大改革。所有拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的開展都是以體能活動(dòng)作為主線，從而引出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)，讓所有參與者能夠全身心地投入。

1 研究對(duì)象

西安建筑科技大學(xué)、西安科技大學(xué)、西安工程大學(xué)共300名在校大學(xué)生。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

在西安建筑科技大學(xué)、西安科技大學(xué)、西安工程大學(xué)圖書館查閱有關(guān)普通高校開展拓展訓(xùn)練課程的文獻(xiàn)資料,為本研究奠定理論基礎(chǔ)。

2.2 專家訪談法

通過(guò)走訪擔(dān)任拓展訓(xùn)練課程主講教師的西安工程大學(xué)李志翔副教授和西安科技大學(xué)趙亮副教授獲得大量相關(guān)資料。聽取把拓展訓(xùn)練融入高校體育選項(xiàng)課的可行性分析以及設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練課程體系的相關(guān)意見。

3 結(jié)果與分析

3.1 陜西省高校開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的重要意義

《全國(guó)高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》指出：“根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育教學(xué)的特有規(guī)律，應(yīng)面向全體大學(xué)生開設(shè)不同類型的體育選修課程。依據(jù)大學(xué)生興趣愛好和自身發(fā)展的需要，從傳統(tǒng)教學(xué)形式過(guò)渡到分組教學(xué)，不限制班級(jí)人數(shù)、不限制男女性別，不限制運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。提前在學(xué)校教務(wù)網(wǎng)上自主選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，再選擇任課教師，對(duì)于大多數(shù)學(xué)生興趣愛好比較集中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)校要盡可能為學(xué)生提供相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)器材、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，以此滿足學(xué)生鍛煉的需求。對(duì)于不同程度、不同水平學(xué)生的需求，教師可以進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)，重在培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性，提升學(xué)生的實(shí)踐和適應(yīng)能力。

拓展訓(xùn)練是一種“體驗(yàn)式”學(xué)習(xí)方式，是以學(xué)生身體活動(dòng)作為載體，以游戲形式進(jìn)行，不僅可以挖掘參與者的潛能、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，還能完善人格的一種教育模式。2002年北京大學(xué)正式將拓展訓(xùn)練引入高校體育課程，此后，國(guó)內(nèi)很多高校都積極效仿，開設(shè)了不同形式的拓展訓(xùn)練課程，都取得了較好的效果，得到了專家、老師和學(xué)生們的一致好評(píng)。

3.2 陜西省高校開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的必要性

高校體育教學(xué)中開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的必要性主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是高等教育的需要，二是學(xué)生自身發(fā)展的需要。拓展訓(xùn)練能夠快速提升大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力與心理素質(zhì)。傳統(tǒng)的高校體育課程，教學(xué)目標(biāo)主要是促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)。但在實(shí)際教學(xué)中效果并不明顯。因此，將高校的體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練相結(jié)合是能夠?qū)烧叩慕逃齼r(jià)值發(fā)揮到最大程度。

3.3 拓展訓(xùn)練課程如何在陜西省高校體育教學(xué)中開展

在國(guó)外的體育教學(xué)中早就開始探險(xiǎn)教育，在美國(guó)高校的體育課程中就開設(shè)有跟拓展訓(xùn)練相類似的高空項(xiàng)目。體育游戲中的信任背摔、身體語(yǔ)言、戶外攀巖等也是拓展訓(xùn)練中的常見項(xiàng)目。在亞洲的日本和新加坡的中小學(xué)里都開設(shè)了拓展訓(xùn)練課程，體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練在內(nèi)容和方式上也大致一樣。

3.4 拓展訓(xùn)練課程的開設(shè)為陜西省高校體育教學(xué)增添了新的教學(xué)模式

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式由于受到場(chǎng)地和器材的局限，影響到了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。究其原因是傳統(tǒng)的體育課在教學(xué)形式上枯燥單一，嚴(yán)重制約了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。而拓展訓(xùn)練課程中包含了很多野外生存訓(xùn)練內(nèi)容，不僅挑戰(zhàn)自然、挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我，融體育、探險(xiǎn)、旅游于一體，新穎刺激，變幻莫測(cè)，符合大學(xué)生的愛好和興趣，對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的拼搏精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、心理抗挫折能力、培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性等方面都有益處。

3.5 拓展訓(xùn)練課程的開設(shè)有益于大學(xué)生身心健康的增強(qiáng)和綜合能力的提高

(1)活躍思維、勇于創(chuàng)新：大學(xué)生只有通過(guò)自己的努力與探索來(lái)掌握知識(shí)才是更有意義的過(guò)程。通過(guò)問題解決及決策模式，來(lái)引導(dǎo)所有參與者執(zhí)行和討論。團(tuán)隊(duì)成員也會(huì)找出解決問題及共同決策的切入點(diǎn)。這種通過(guò)積極參與和與他人分享成功的喜悅來(lái)強(qiáng)化人性的溫暖關(guān)愛、韌性十足，使人充滿沖勁和進(jìn)取的正能量。

(2)拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生的心理和社會(huì)適應(yīng)能力產(chǎn)生的影響：在參與拓展訓(xùn)練課程實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生中有98.5%的人表示增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，有96%的同學(xué)增強(qiáng)了自信心，有95%的同學(xué)增強(qiáng)了心理調(diào)節(jié)能力。通過(guò)拓展訓(xùn)練，把大學(xué)生的身心能力最大程度激發(fā)出來(lái)，使之能夠坦然面對(duì)挑戰(zhàn)。通過(guò)拓展訓(xùn)練，還使大學(xué)生間的關(guān)系從最初的不和睦、不融洽、不默契發(fā)展到彼此信任與和諧相處。從活動(dòng)最初的“以自我為中心”到活動(dòng)結(jié)束后的主動(dòng)去關(guān)心和幫助他人,通過(guò)集體項(xiàng)目的挑戰(zhàn)，使大學(xué)生深刻懂得了團(tuán)隊(duì)合作精神、團(tuán)隊(duì)力量的重要性；而個(gè)人項(xiàng)目的挑戰(zhàn)，則讓他們更加了解自己，從而能正確地去評(píng)價(jià)自己，更好地去適應(yīng)社會(huì)。

4 結(jié)論與建議

陜西省高校在開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)內(nèi)容上應(yīng)該考慮以場(chǎng)地項(xiàng)目為主，不僅是因?yàn)閳?chǎng)地項(xiàng)目?jī)?nèi)容比較成熟易學(xué)，而且也最容易實(shí)施，對(duì)于拓展訓(xùn)練課的組織和展開也是可控的，對(duì)于場(chǎng)地、器械更具備條件的高?？梢試L試開設(shè)一些水上項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目。另外，任課教師也可根據(jù)學(xué)生自身的興趣愛好、身體特點(diǎn)以及學(xué)校的現(xiàn)有的設(shè)施，在拓展項(xiàng)目大膽創(chuàng)新，更加豐富高校拓展訓(xùn)練課程的內(nèi)容。

經(jīng)過(guò)對(duì)陜西省這3所高校的調(diào)查和比較分析，目前高校對(duì)于開展拓展訓(xùn)練課程所需的場(chǎng)地、器材、師資和教材方面雖然有難度，但還是可以實(shí)施的。符合大學(xué)生身心發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)能力的提高，為高校公共體育選項(xiàng)課開展相關(guān)的課程提供理論和實(shí)踐參考。