董合玲

（暨南大學(xué)體育學(xué)院 廣東廣州 510632）

淺談大學(xué)體育保健課的教學(xué)現(xiàn)狀及建議①

董合玲

（暨南大學(xué)體育學(xué)院 廣東廣州 510632）

近年來(lái)，隨著我國(guó)高校招生人數(shù)的不斷上升和教育體制的改革及完善，高校學(xué)生中病殘學(xué)生的比例越來(lái)越大，很多高校開設(shè)了大學(xué)生體育保健課。雖整體效果較好，但保健課程的內(nèi)容形式等仍有很大不足。因此，如何開展體育保健課的教學(xué)工作，如何提高保健生的身體素質(zhì)，成為體育教學(xué)中亟待解決的問題。該文通過大量文獻(xiàn)閱讀，結(jié)合自己教學(xué)實(shí)踐，總結(jié)了體育保健課中存在的問題，并針對(duì)此類問題提出建議及對(duì)策，以便為全面體育保健課程的改革提供理論依據(jù)。

體育保健課 教學(xué) 現(xiàn)狀 建議

教育部于1998年頒布《普通高等學(xué)校招生體檢標(biāo)準(zhǔn)》，2003年頒布《普通高等學(xué)校招生體檢標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)意見》，使得大量體弱、病、殘、身體異常的大學(xué)生有機(jī)會(huì)完成自己的大學(xué)學(xué)習(xí)。這些學(xué)生在體育課程教育中存在較大弱勢(shì)，在一定程度上困擾著高校學(xué)生的體育教學(xué)。而且，多數(shù)高校將體育課程與大學(xué)學(xué)分掛鉤，體育不達(dá)標(biāo)則無(wú)法畢業(yè)。為了強(qiáng)化體育弱勢(shì)學(xué)生的體育教學(xué)，教育部2002年頒布《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，體育保健課漸漸在各大高校開設(shè)。但是，就目前而言，雖然高校開設(shè)了體育保健課，仍存在很多問題，例如院方不重視、教學(xué)方式單一等[1]。作為高校體育教師，必須要“以生為本”，針對(duì)學(xué)生自身健康狀況和特點(diǎn)，不斷探索高校體育保健課的教學(xué)方法和全新路徑。此研究總結(jié)了大量體育保健課教學(xué)中的不足及應(yīng)對(duì)建議，對(duì)促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)體魄和自信心，使其能夠積極、樂觀地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，具有極大的現(xiàn)實(shí)意義。

1 大學(xué)體育保健課的研究現(xiàn)狀

1.1 校方重視程度低

2000年開始國(guó)家已開始實(shí)行學(xué)生擴(kuò)招，為促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，體育保健課應(yīng)運(yùn)而生。但是據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前仍有約10%的高校未開設(shè)體育保健課[2]。體育保健課的學(xué)生多數(shù)體質(zhì)虛弱且存在健康隱患，危險(xiǎn)因素大，所以學(xué)校往往對(duì)此保持消極態(tài)度。這就導(dǎo)致體育保健課的教學(xué)處于被動(dòng)地位，教學(xué)資源、教學(xué)資金、教學(xué)規(guī)定等重視程度低。

1.2 學(xué)生組成成分復(fù)雜

學(xué)生是教學(xué)的主體，教與學(xué)關(guān)系密切。體育保健課的學(xué)生多為先天性運(yùn)動(dòng)障礙（肢體殘疾、小兒麻痹、脊柱側(cè)彎等）、肥胖、慢性病患者（心律不齊、心率過速、哮喘等）及急性運(yùn)動(dòng)損傷（韌帶拉傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、扭傷等）。但是，還有少數(shù)學(xué)生選課動(dòng)機(jī)不對(duì)，他們?yōu)榱嗣獬龂?guó)家體質(zhì)測(cè)試，為了拿到體育學(xué)分順利畢業(yè)，而想辦法選修體育保健課。同時(shí)，所有學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)方面處于劣勢(shì)，多多少少會(huì)產(chǎn)生自卑或運(yùn)動(dòng)抵觸的心理。

1.3 專業(yè)教師不足

教師是完成教學(xué)過程的主要力量。大部分高校的體育保健課由公共體育課的老師兼任。這些教師的體育專項(xiàng)技能非常突出，但是缺乏保健、醫(yī)療、康復(fù)方面的專業(yè)理論知識(shí)和技能實(shí)踐，此外，對(duì)于保健學(xué)生的心理特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)同樣缺乏系統(tǒng)認(rèn)識(shí)。因此，難以針對(duì)性進(jìn)行體育保健群體的特殊教育。

1.4 無(wú)統(tǒng)一教材

教材是教育活動(dòng)的基礎(chǔ)，然而目前的體育保健課沒有統(tǒng)一的教材。部分學(xué)校使用自己編寫的教材或講義授課。這樣的教材存在很多不足，內(nèi)容陳舊，缺乏創(chuàng)新，不能滿足保健班學(xué)生的需要。

1.5 場(chǎng)地及設(shè)施不完善

由于學(xué)生的身體狀況，保健班需要特殊的體育場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)設(shè)施。但是，多數(shù)高校沒有專門為保健課開設(shè)場(chǎng)地和設(shè)施，使得學(xué)生沒有適合的設(shè)備進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重制約了體育保健課的進(jìn)行。

1.6 教學(xué)內(nèi)容和形式單一

首先，由于體育保健課學(xué)生的特殊性，其教學(xué)內(nèi)容非常單一，主要是傳統(tǒng)養(yǎng)生項(xiàng)目（太極拳、五禽戲、八段錦等）、瑜伽及有氧操。其次，教學(xué)形式主要是運(yùn)動(dòng)實(shí)踐課，缺少基礎(chǔ)理論課，使得學(xué)生知其然而不知其所以然，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)激情。最后，由于學(xué)生數(shù)量少，所有保健班學(xué)生集體上課，不分年級(jí)高低、不分健康優(yōu)劣、不分性別差異，嚴(yán)重影響體育教學(xué)的正常進(jìn)行，甚至導(dǎo)致反效果[3]。

1.7 考核方式隨意

考核制度是評(píng)價(jià)教學(xué)效果的重要依據(jù)。多數(shù)學(xué)校的保健課考核方式與普通班相同，專項(xiàng)考試和平時(shí)考核。由于學(xué)生特殊性，少數(shù)高校把學(xué)生的平時(shí)出勤率作為體育保健課的考核方式。此外，還普遍存在隨意打分的現(xiàn)象，很大程度上漠視考試評(píng)價(jià)體制。看似幫助學(xué)生，實(shí)則誤導(dǎo)學(xué)生，嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康和是非觀。

2 促進(jìn)大學(xué)體育保健課發(fā)展的建議

2.1 校方的宏觀指導(dǎo)作用

(1)加大宏觀思想重視。

切實(shí)將體育保健課的事項(xiàng)擺上議事日程，提高重視程度。明確體育保健課教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)結(jié)協(xié)作、不屈不撓、終身體育的精神；定期研究分析體育保健課教學(xué)中存在的問題，并提出相應(yīng)解決措施；不斷提高體育保健課教學(xué)的責(zé)任感和使命感。

(2)加大教學(xué)人才投入。

首先，聘用具有專業(yè)知識(shí)能力的體育教師授課；或者聘請(qǐng)具有專業(yè)保健知識(shí)的教師或醫(yī)生，對(duì)體育保健教師進(jìn)行醫(yī)療和保健課程的培訓(xùn)，考核合格后開展教學(xué)工作。其次，加大保健教師醫(yī)療、保健及體育心理方面的再教育和培訓(xùn)，通過校際訪問、教授報(bào)告會(huì)、專題講座及專家報(bào)告等形式，提高教師的專業(yè)水平及心理輔導(dǎo)能力，從根本上解決保健課師資力量不足的現(xiàn)狀。最后，加強(qiáng)青年教師的培養(yǎng)力度，建立激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)制度，充分激發(fā)教師的教學(xué)革新積極性，鼓勵(lì)和引導(dǎo)廣大教師進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新。

(3)加大場(chǎng)地設(shè)施的資金投入。

不斷提高和完善體育保健課的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)器材，加大保健康復(fù)器材的資金投入，有效滿足體育弱勢(shì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求。加大高科技教學(xué)手段的完善力度，提高保健課教學(xué)的水平和檔次。

2.2 學(xué)生的積極主動(dòng)性作用

教學(xué)即“教”與“學(xué)”，老師的教固然重要，學(xué)生對(duì)待體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度也非常重要。首先，病殘學(xué)生不愿參與體育鍛煉，一部分原因是心理自卑，運(yùn)動(dòng)意識(shí)淡薄。因此要加強(qiáng)體育理論的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)體育鍛煉意識(shí)，提高參與運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性，了解健身指導(dǎo)方面的知識(shí)。利用體育運(yùn)動(dòng)加速機(jī)體功能恢復(fù)，鍛煉意志品質(zhì)，排解憂郁心情，樹立信心[4]。此外，一部分學(xué)生由于自身懶惰、懼怕耐力跑等原因，把體育保健課當(dāng)成“避難所”。因此要在思想、心理、技能上做調(diào)整，了解自己健身狀況，在大學(xué)期間掌握一門簡(jiǎn)單易學(xué)的體育項(xiàng)目，并堅(jiān)持自行鍛煉而喜歡它，慢慢培養(yǎng)健身意識(shí)和終身體育意識(shí)，進(jìn)而意識(shí)到體育的樂趣。

2.3 教師的主導(dǎo)作用

體育課程開展之前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不得松懈，客觀評(píng)價(jià)學(xué)生的身心狀況，消除一切運(yùn)動(dòng)損傷隱患，有效減免身體傷害。課外活動(dòng)中教師也要加強(qiáng)監(jiān)督和指導(dǎo)，讓學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方式恢復(fù)身體機(jī)能。接下來(lái)具體分析教師的主導(dǎo)作用。

(1)提高專業(yè)水平。

加強(qiáng)相關(guān)醫(yī)療、保健及康復(fù)等內(nèi)容的專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，使自身專業(yè)知識(shí)和能力提升，可以處理運(yùn)動(dòng)過程中的突發(fā)事件。同時(shí)，對(duì)特殊學(xué)生的心理特點(diǎn)和生理狀況有初步了解，給予關(guān)心與鼓勵(lì)。此外，多參加專業(yè)培訓(xùn)，向有經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)秀學(xué)校吸取經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)化與醫(yī)學(xué)類院校間的合作和共享。

(2)了解學(xué)生心理。

除了專業(yè)知識(shí)的提高，還需加強(qiáng)心理輔導(dǎo)的能力。全面了解學(xué)生的心理狀況，找出其逃避運(yùn)動(dòng)的真正原因，對(duì)癥下藥，給予正確的導(dǎo)向和更多的關(guān)愛，促使學(xué)生積極配合心理疏導(dǎo)。一方面，消除殘疾、體弱學(xué)生的自卑心理，重拾信心。另一方面，改變逃避學(xué)生的懼怕心理，讓他們敢于面對(duì)，通過自己的努力，逐漸增強(qiáng)體質(zhì)。要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，經(jīng)常性地進(jìn)行體育保健活動(dòng)，可以一定程度上提升他們的健康水平。

(3)改善教材。

切實(shí)遵照課程的教學(xué)目標(biāo)，編寫保健課程教材，教材要具備較強(qiáng)的針對(duì)性、科學(xué)性及通識(shí)性。充分考慮到體育弱勢(shì)學(xué)生的具體情況，充分做好調(diào)研活動(dòng)，區(qū)別對(duì)待不同類型的體育弱勢(shì)學(xué)生。理論知識(shí)與實(shí)踐知識(shí)有機(jī)結(jié)合，進(jìn)一步強(qiáng)化體育保健教材和輔導(dǎo)資料的指導(dǎo)性作用。

(4)優(yōu)化內(nèi)容及形式。

①“知其然，知其所以然”。增加體育理論的知識(shí)內(nèi)容，如運(yùn)動(dòng)處方、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)損傷及急救、推拿按摩及保健穴位等；介紹肌肉骨骼構(gòu)造、肌肉位置，如何安排訓(xùn)練量、如何操作器械等。促使學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)踐，把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到自己身上，為自己制定健身計(jì)劃，促進(jìn)自身的康復(fù)及健康。理論課中還可以播放相關(guān)勵(lì)志影片，鼓勵(lì)學(xué)生正視和克服運(yùn)動(dòng)困難。

②“因材施教”。由于運(yùn)動(dòng)水平及損傷部位各不相同，教學(xué)中對(duì)學(xué)生要區(qū)別對(duì)待，開展多種化、簡(jiǎn)單化的體育活動(dòng)。首先，我國(guó)的傳統(tǒng)健身內(nèi)容（太極拳、健身氣功、瑜伽等）設(shè)為首選，很適合高校的保健課程要求。其主要原因是運(yùn)動(dòng)過程不是很激烈，通過氣韻調(diào)節(jié)呼吸，帶動(dòng)身體的氣血通暢，重在養(yǎng)氣。其次，器械鍛煉（器械健身、徒手保健操、室內(nèi)操等）對(duì)肢體康復(fù)具有重要作用，因此也是選項(xiàng)之一。例如，有先天疾病者（主要為心臟病、哮喘等）宜選擇一些運(yùn)動(dòng)量小、幅度較小的運(yùn)動(dòng)。殘疾者（上肢、下肢殘疾，脊柱側(cè)彎等）可以根據(jù)具體情況，適當(dāng)參加一些大運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)，開展具有專門針對(duì)性的器械運(yùn)動(dòng)。而肥胖者則需設(shè)置趣味性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)使其參與到大運(yùn)動(dòng)練習(xí)中。最后，由于我國(guó)傳統(tǒng)健身活動(dòng)及器械鍛煉的動(dòng)作枯燥，看似簡(jiǎn)單，但若想長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)很困難。因此，要增設(shè)趣味性高的健身運(yùn)動(dòng)（簡(jiǎn)單的體育游戲），調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)的娛樂性，讓整個(gè)健身過程容易學(xué)、容易用、靈活多樣。同時(shí)，鼓勵(lì)大家一起參與，有利于形成集體觀念、培養(yǎng)良好的心態(tài)，鍛煉學(xué)生的膽量及自信。

(5)考核制度合理化。

首先，既然是體育課，運(yùn)動(dòng)技能必然是考核內(nèi)容之一。既可以反映教學(xué)效果，又可以促進(jìn)學(xué)生通過運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。其次，對(duì)于有運(yùn)動(dòng)禁忌癥的學(xué)生，要淡化運(yùn)動(dòng)技能的評(píng)分，將學(xué)生的參與態(tài)度、滿意度及進(jìn)步程度融入到評(píng)價(jià)體系中。樹立學(xué)生的體育精神和體育習(xí)慣。最后，書面考察，主要是保健、理療及康復(fù)的理論知識(shí)，指導(dǎo)每位學(xué)生根據(jù)自己的特殊身體情況制定運(yùn)動(dòng)方案或康復(fù)方案。

[1]許嬌，江志鴻.獨(dú)立學(xué)院體育保健課的現(xiàn)狀與教學(xué)對(duì)策研究[J].當(dāng)代體育科技，2014(1)：39-40.

[2]周雁娥.大學(xué)生體育保健課教學(xué)現(xiàn)狀與改進(jìn)對(duì)策[J].新西部，2016(15)：162.

[3]李妍，王學(xué)筠，周衛(wèi).對(duì)新農(nóng)大體育保健課教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查分析[J].南昌教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016，8(4)：76-78.

[4]張璐，王小健.山東高校病殘學(xué)生參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的調(diào)查及對(duì)策研究[J].山東體育科技，2011，33（3）：81-83.

G807

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2095-2813(2017)08(b)-0113-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.23.113

董合玲(1986，11—)，女，漢，山東萊蕪人，博士，講師，研究方向：體育保健及運(yùn)動(dòng)生理學(xué)。