劉波

（廣西師范大學(xué)漓江學(xué)院 廣西桂林 541006）

廣西高校健身俱樂部安全事故發(fā)生原因及預(yù)防研究①

劉波

（廣西師范大學(xué)漓江學(xué)院 廣西桂林 541006）

伴隨著社會和經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活水平的不斷提升，國民健身意識的不斷提高以及政府“全民健身計(jì)劃”的實(shí)施，各種健身俱樂部應(yīng)運(yùn)而生，除了商業(yè)健身俱樂部之外，一些高校也開設(shè)了健身課程，豐富學(xué)校課程內(nèi)容，增加學(xué)生體育鍛煉方式，選擇到健身房鍛煉的消費(fèi)人群也由城市白領(lǐng)擴(kuò)展到學(xué)生階層。健身是人們根據(jù)自我提高生活質(zhì)量的需要，利用一些器械進(jìn)行有氧、無氧以及力量、柔韌、耐力等身體練習(xí)，以提高身體素質(zhì)，改善身體形態(tài)和身體機(jī)能的一項(xiàng)運(yùn)動。在高校，健身俱樂部作為一種有組織形式的、獨(dú)特的新型運(yùn)動場所，廣受師生的認(rèn)可。但是在高校健身俱樂部中發(fā)生一些安全事故也屢見不鮮。該文采用文獻(xiàn)資料法的基礎(chǔ)上并結(jié)合實(shí)地調(diào)查法以及訪談等方法從健身愛好者、健身教練員以及管理者三個(gè)方面對廣西高校健身俱樂部安全事故出現(xiàn)的原因進(jìn)行了調(diào)查與研究，并針對廣西高校健身俱樂部關(guān)安全事故出現(xiàn)的原因提出了相應(yīng)的對策，為高校健身俱樂部的長期穩(wěn)定發(fā)展提供理論指導(dǎo)。

廣西高校 健身俱樂部 安全事故 原因 預(yù)防

隨著社會和經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展以及人民生活水平的不斷提升，我國廣大民眾的體育消費(fèi)意識以及體育健身不斷加強(qiáng)，人們在工作或?qū)W習(xí)之余更關(guān)注自身的健康問題，于是積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量逐漸成為現(xiàn)代社會的主題。健身是以體育運(yùn)動為主要形式，在運(yùn)動中進(jìn)行有氧和無氧等身體練習(xí)，以改善人體生理機(jī)能以及形態(tài)特征。通過健身使人體身材更加完善，身心健康[1]。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及人民生活水平的提高，各種各樣的健身俱樂部如雨后春筍般在全國各地興起，在一些高校當(dāng)中也不例外。近幾年來，廣西部分高校也開設(shè)了健身俱樂部。在高校當(dāng)中開設(shè)健身俱樂部雖然豐富了學(xué)生的課程內(nèi)容以及課外生活，但是學(xué)生在健身過程中經(jīng)常會發(fā)生一些健身傷害事故。該文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)地調(diào)查法、訪談法以及邏輯分析法等研究方法對廣西高校健身俱樂部安全保障現(xiàn)狀進(jìn)行研究，并根據(jù)研究結(jié)果提出了相應(yīng)的對策，力求為廣西高校健身俱樂部的改進(jìn)以及今后的發(fā)展提供理論參考依據(jù)。

1 高校健身俱樂部概念的界定

由于高校健身俱樂部的管理模式、組織形式以及授課內(nèi)容的差異，不同學(xué)者對高校健身俱樂部的理解會有所不同。姜志明在《高校經(jīng)營性健身俱樂部發(fā)展調(diào)查研究》一文中認(rèn)為：高校健身俱樂部是以在校師生為主要對象，利用學(xué)校的健身器材、設(shè)備，進(jìn)行健身指導(dǎo)、健身培訓(xùn)等活動，以實(shí)現(xiàn)師生們的在學(xué)校能享受到健身服務(wù)的目的[2]。牟剋蓉在《高校建立經(jīng)營性健身俱樂部的可行性研究》一文中認(rèn)為：高校健身俱樂部是以在校師生為服務(wù)對象，遵循市場規(guī)律的前提下，采用有償?shù)姆?wù)，開展師生喜愛的健身項(xiàng)目，形成相對獨(dú)立的體育健身活動機(jī)構(gòu)[3]。王勇在《北京部分高校健身俱樂部管理現(xiàn)狀的研究》一文中提出：高校健身俱樂部是采用有償?shù)姆?wù)，以在校師生為消費(fèi)群體，充分利用學(xué)校的體育資源，為了推廣校園體育文化，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，形成與高校體育既相互聯(lián)系又有所區(qū)別的高校健身活動機(jī)構(gòu)[4]。由以上研究可以看出，雖然學(xué)者們對高校健身俱樂部的理解不同，但是他們都認(rèn)為高校健身俱樂部是以學(xué)校師生為主要服務(wù)對象，采用有償?shù)姆?wù)，利用高校的體育資源，提升師生們的身體素質(zhì)，豐富師生們的體育活動內(nèi)容。

綜上所述，筆者認(rèn)為：“高校健身俱樂部”主要是高校立足于自身學(xué)校的條件，包括體育健身的硬件設(shè)施以及健身教練資源，為全校師生提高健身指導(dǎo)以及健身培訓(xùn)，豐富體育活動方式，提升身體素質(zhì)，推動高校健身事業(yè)的發(fā)展。

2 廣西高校健身俱樂部開展現(xiàn)狀

改革開放以前，中國經(jīng)濟(jì)相對落后，人均收入低，生活艱難，人們的首要目的是為了解決溫飽問題，而不會去關(guān)注健身問題，于是健身俱樂部在中國發(fā)展相對滯后。隨著改革的加深，社會經(jīng)濟(jì)、政治、文化的快速發(fā)展，人們生活水平的提升，一些健身俱樂部在一些沿海大城市中應(yīng)運(yùn)而生，得到了快速的發(fā)展。近幾年來，為了豐富高校課程內(nèi)容，一些健身俱樂部也出現(xiàn)在某些高校的選修課程當(dāng)中，學(xué)生的體育鍛煉場所增加。

2.1 廣西高校健身俱樂部的環(huán)境

環(huán)境對健身來說是一個(gè)很直觀的因素，環(huán)境對健身的作用不言而喻，良好的健身環(huán)境是進(jìn)行科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)。如果健身房環(huán)境差，大家也不會來健身房進(jìn)行鍛煉。環(huán)境包括外部的不可控因素以及內(nèi)部因素等方面。健身房環(huán)境內(nèi)部因素包括：器械區(qū)環(huán)境、健身房健身操區(qū)環(huán)境、健身房地板的干凈程度，更衣室空間大小以及環(huán)境、健身房空間大小以及健身房的通風(fēng)條件等因素組成。而外部因素主要包括：溫度、風(fēng)度、室內(nèi)相對濕度、室內(nèi)二氧化碳含量、空氣細(xì)菌數(shù)以及可吸入顆粒物等。該文從宏觀上對廣西高校健身俱樂部的內(nèi)部因素進(jìn)行調(diào)查分析，其中主要從更衣室環(huán)境、健身器械區(qū)環(huán)境以及健身操區(qū)環(huán)境等方面進(jìn)行調(diào)查分析。

通過實(shí)地調(diào)研，對廣西師范大學(xué)、漓江學(xué)院、桂林理工大學(xué)、桂林旅游學(xué)院四所高校的更衣室環(huán)境、健身器械區(qū)環(huán)境以及健身操區(qū)環(huán)境進(jìn)行調(diào)查分析，通過調(diào)查可知：四所高校的健身俱樂部環(huán)境較好，其中廣西師范大學(xué)健身俱樂部的健身環(huán)境最佳，健身環(huán)境以及健身器械都比較完善，受到廣大師生的一致好評。而漓江學(xué)院健身俱樂部由于場地空間比較小，健美操區(qū)和器械區(qū)連在一起，上健美操課的時(shí)候由于沒有隔音，常常影響到器械區(qū)的上課，而且有時(shí)候幾門課程是同時(shí)上的，場地設(shè)置不理想。

2.2 廣西高校健身俱樂部健身器械的配備

健身器械是健身俱樂部不可或缺的一部分，器械健身是大家到健身俱樂部健身的主流，深受男生們的喜愛，但也受到不少女生的青睞。廣大健身愛好者對健身器械的要求體現(xiàn)在器械的實(shí)用性、安全性、實(shí)效性以及科學(xué)性等方面上。而健身俱樂部則更注重的是器械的利用率以及利用價(jià)值上。健身俱樂部力量器械主要包括自由重量器械以及固定器械兩大類。其中固定器械穩(wěn)定性好，而且動作路線也是穩(wěn)定的，使用者使用過程中動作不易變形，但是由于訓(xùn)練效果相對比較差，動作幅度小，比較適合健身初學(xué)者使用。固定器械主要分為固定組合器械、固定單一器械兩種，這些器械主要由腿部、背部、胸部、臀部、腹部練習(xí)器等組成。另一類自由重量器械也稱為不固定器械，包括觀鈴、杠鈴、壺鈴等，作用和固定器械相反，穩(wěn)定性差，需要鍛煉者自身控制平衡，不固定器械主要適合動作成熟、穩(wěn)定性高、訓(xùn)練年限較長的健身者。

根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，廣西高校健身俱樂部健身器械由四部分組成，其中固定組合器械占健身器械比例10%，固定單一器械占55%，自由健身器械占總器械的25%，其他占5%。其中固定單一器械以及固定組合器械主要包括臀部、背部、胸部、腹部等訓(xùn)練器，固定器械安全系數(shù)高，穩(wěn)定性好，適合初學(xué)者使用。而自由健身器械主要包括杠鈴、啞鈴等器械，此類健身器械健身穩(wěn)定性好，適合健身年限比較長的人群使用。

除了固定單一和固定組合器械以及自由健身器械外，廣西高校健身俱樂部基本都配備有跑步機(jī)和動感單車等。這部分器械練習(xí)難度較小，在以上健身器械當(dāng)中跑步機(jī)和動感單車是健身俱樂部中使用率最高的。

2.3 廣西高校健身俱樂部開設(shè)項(xiàng)目

通過對廣西高校健身俱樂部調(diào)查分析可以知道，廣西高校健身俱樂部開設(shè)項(xiàng)目結(jié)構(gòu)單一，形式基本相同，大同小異。很多高校都還沒有形成自己開展的特色項(xiàng)目，基本都是以健身操課為主，很少有器械課以及健身休閑服務(wù)類的課程。

3 廣西高校健身俱樂部健身安全事故發(fā)生的主要原因分析

隨著高校健身俱樂部的迅速發(fā)展，健身意外事故頻繁發(fā)生，對廣西高校健身俱樂部安全事故分析具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。

3.1 從健身愛好者的角度分析健身安全事故發(fā)生的原因

健身器械使用者的各方面原因都有可能導(dǎo)致健身安全事故的發(fā)生。健身需要鍛煉者具備一定的心理素質(zhì)，特別是針對一些危險(xiǎn)性高、難度較大的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉、學(xué)習(xí)時(shí)，則要求練習(xí)者具備過硬、良好的心理素質(zhì)，不然可能因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)不過硬，在練習(xí)難度大的技術(shù)動作時(shí)不敢放手去做從而使技術(shù)動作錯(cuò)誤、變形導(dǎo)致傷害事故的發(fā)生。如果健身愛好者患病或者是體質(zhì)較弱時(shí)，在進(jìn)行健身練習(xí)過程當(dāng)中，一定要注意練習(xí)的方式與運(yùn)動的強(qiáng)度，練習(xí)強(qiáng)度不能太大，否則容易發(fā)生運(yùn)動傷害事故。健身愛好者練習(xí)過程中思想不重視（在練習(xí)一些難度或者是危險(xiǎn)系數(shù)比較大的動作時(shí)）也容易發(fā)生健身傷害事故。健身者在健身過程中，特別是在學(xué)習(xí)或練習(xí)難度較大的技術(shù)動作時(shí)，不能帶有任何的僥幸心理，在思想上更加不能松懈，在思想上重視才能有效的避免運(yùn)動傷害事故的發(fā)生。在健身過程當(dāng)中，運(yùn)動量一定要根據(jù)自身量身定做。如果運(yùn)動量過小，練習(xí)效果不明顯，就會達(dá)不到訓(xùn)練的目的。如果運(yùn)動量過大，超過了健身練習(xí)者所能承受的運(yùn)動范圍，在健身過程中就會有可能因?yàn)橛捎谏硇钠＞攵饟p傷事故。

3.2 從教練員的角度分析健身安全事故發(fā)生的原因

健身教練員在健身過程中主要是對健身者進(jìn)行相應(yīng)的體育指導(dǎo)。有些健身過程中出現(xiàn)的運(yùn)動傷害事故是由于教練員的過失與過錯(cuò)造成的。健身教練員在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)過程中使用錯(cuò)誤的方法，也有一些練習(xí)者由于紀(jì)律觀念不強(qiáng)，在練習(xí)過程中不按教練員的要求去練習(xí)，以及練習(xí)者心理素質(zhì)較差等原因就很有可能導(dǎo)致健身愛好者在練習(xí)過程中發(fā)生運(yùn)動傷害事故。當(dāng)健身者看到其他健身者在違規(guī)使用健身器械，健身新手看到他們的器械使用方法以為是正確的，自己也會模仿使用，而教練員對健身者疏忽管理，這時(shí)候就會很容易導(dǎo)致運(yùn)動傷害事故的發(fā)生。如果健身教練員安全意識以及責(zé)任心較強(qiáng)，在學(xué)生進(jìn)行健身練習(xí)過程中就會對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育安全教育，在指導(dǎo)學(xué)生健身過程中如果偶然發(fā)生安全事故，健身教練員也會采取相應(yīng)的措施，避免運(yùn)動傷害事故的發(fā)生，即使真的避免不了事故的發(fā)生，也會大大減輕事故的嚴(yán)重程度。反之，如果健身教練員的責(zé)任心不強(qiáng)，沒有安全意識，在指導(dǎo)健身者練習(xí)過程中發(fā)生運(yùn)動傷害事故，教練員以及健身者就會因?yàn)槿狈Π踩庾R而表現(xiàn)得不知所措，有時(shí)候會導(dǎo)致加深運(yùn)動傷害事故的嚴(yán)重程度。

3.3 從管理者角度分析健身安全事故發(fā)生的原因

健身俱樂部的安全事故在某些情況下是由于管理者各方面的工作沒有做到位而造成的。在健身俱樂部中，由于管理者安全意識缺失、淡薄，健身器材、場地、設(shè)備不符合相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)。對教練者以及健身愛好者的安全教育不夠重視，醫(yī)療、衛(wèi)生保障制度不健全，健身器材不符合國家要求，從而導(dǎo)致健身者在練習(xí)過程中發(fā)生運(yùn)動傷害事故。健身俱樂部的管理者要適時(shí)對教練員、練習(xí)者進(jìn)行安全教育，避免運(yùn)動傷害事故的發(fā)生。健身安全教育管理者一定要認(rèn)真對待，不能有僥幸心理，容不得有半點(diǎn)馬虎。健身的器材、場地如果不符合相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，健身者在練習(xí)過程中就會很容易發(fā)生傷害事故。健身場地建設(shè)要考慮健身者的人身安全，場地器材、器械要達(dá)到國家的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，不能留下安全隱患。例如健身俱樂部管理者可以在健身房內(nèi)掛安全提示語、在健身器械上貼上安全小標(biāo)簽以提示健身者在練習(xí)過程中要注意安全，以免發(fā)生運(yùn)動傷害事故。

3.4 其他方面的原因

健身傷害事故也不一定是由于以上三種原因造成的，有時(shí)候一些運(yùn)動傷害事故在偶然的、不可預(yù)測的因素下發(fā)生的，例如一些健身者在進(jìn)行練習(xí)前不注意熱身或者熱身不充分而導(dǎo)致在運(yùn)動過程中發(fā)生傷害事故，也或者是由于健身者在進(jìn)行大運(yùn)動量練習(xí)時(shí)不注意保護(hù)而發(fā)生運(yùn)動傷害事故。在健身過程中這些運(yùn)動傷害事故往往都具有偶然性、突發(fā)性以及不可預(yù)測性等特征。

4 防止健身傷害事故發(fā)生應(yīng)采取的預(yù)防措施

4.1 健身俱樂部管理者應(yīng)采取的預(yù)防措施

健身俱樂部的管理者不但要定期對俱樂部的器械、設(shè)備進(jìn)行檢查、保養(yǎng)、維修，認(rèn)真做好日常的器械設(shè)備的管理維護(hù)工作。健身俱樂部管理者還應(yīng)積極宣傳健身器械的正確使用方法，可以在健身房內(nèi)掛橫幅，在健身器械上貼小標(biāo)簽，文字提示盡量要簡明易懂，并貼在讓人容易注意到的地方。對健身俱樂部的健身器械進(jìn)行不定期檢查不僅是對健身器械本身還是健身練習(xí)者來說都有了安全保障。健身俱樂部管理者可以通過開展安全健身知識方面的講座以及通過張貼安全健身知識海報(bào)等路徑來增強(qiáng)健身愛好者的安全健身意識、培養(yǎng)健身愛好者的健身安全知識、幫助健身愛好者能正確的使用健身器械，避免運(yùn)動傷害事故的發(fā)生。

4.2 健身愛好者應(yīng)采取的預(yù)防措施

健身愛好者首先要加強(qiáng)自我的安全保護(hù)意識，注意健身的安全性以及科學(xué)性，不能盲目的進(jìn)行練習(xí)。在健身過程中要注意按健身器械上的使用說明來進(jìn)行安全有效的練習(xí)。未成年的健身愛好者應(yīng)該要有監(jiān)護(hù)人陪同的情況下進(jìn)行健身練習(xí)。其次要增強(qiáng)科學(xué)健身知識以及加強(qiáng)健身技能方面的學(xué)習(xí)，在健身過程中根據(jù)自己的實(shí)際情況，合理使用健身器械以及健身方式，切不可與他人盲目攀比。再次，健身前要做好身體檢查，不要在患病或者是身體狀態(tài)不佳的情況下進(jìn)行健身練習(xí)，健身要讓自己處于良好的身體狀態(tài)。

4.3 教練員應(yīng)采取的預(yù)防措施

健身教練員應(yīng)具備較強(qiáng)的責(zé)任心、安全意識以及專業(yè)知識與技能。在指導(dǎo)健身愛好者進(jìn)行健身時(shí)應(yīng)認(rèn)真負(fù)責(zé)，不開小差，加強(qiáng)健身者的安全保護(hù)意識?？茖W(xué)合理的安排練習(xí)內(nèi)容，以讓健身者能達(dá)到健身的效果，幫助健身者正確的使用健身器械設(shè)備，提高健身效率，避免傷害事故的發(fā)生。

[1] 李剛,劉麗.高校體育健身俱樂部運(yùn)營現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究[J].體育研究與教育,2011,26(6):33-35.

[2] 姜志明.高校經(jīng)營性健身俱樂部發(fā)展調(diào)查研究[J].山東師范大學(xué)學(xué)報(bào),2010,10(8):132-136.

[3] 牟剋蓉.高校建立經(jīng)營性健身俱樂部的可行性研究[J].體育人文社會學(xué),2012,2(28):54-56.

[4] 王勇.北京部分高校健身俱樂部管理現(xiàn)狀的研究[D].北京:北京體育大學(xué),2006.

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2095-2813(2017)07(c)-0191-03

該文為2016年度廣西教育系統(tǒng)維護(hù)學(xué)校安全穩(wěn)定項(xiàng)目“廣西高校健身俱樂部安全保障現(xiàn)狀的調(diào)查與研究”（項(xiàng)目編號：20161B070）；2016年度廣西高等教育本科教學(xué)改革工程項(xiàng)目“獨(dú)立學(xué)院體育教育專業(yè)應(yīng)用型特色專選課程建設(shè)與教學(xué)改革研究”（項(xiàng)目編號：2016JGA414）。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.21.191