胡新智

“我今年體檢各方面指標都很正常，就是有個乳腺小葉增生?！?；“我也是，這個乳腺增生年年有。不知道怎么回事兒?！蹦玫襟w檢報告，許多女性朋友會在“主要健康問題”這一欄看到乳腺小葉增生這種病。有些人為此十分緊張，擔心乳腺增生會演變成乳腺癌。其實它只是一只“紙老虎”，對于女性朋友來說，它像感冒一樣常見。

乳房內(nèi)激素“發(fā)大水”

乳腺增生指乳腺上皮和基質(zhì)的增生，可表現(xiàn)為周期性乳房脹痛（常為月經(jīng)前）、乳房有腫塊感或結(jié)節(jié)感（經(jīng)期前較明顯）、煩躁易怒等癥狀。它的直接發(fā)病原因是體內(nèi)的激素失調(diào)。

當體內(nèi)雌激素水平升高時，會刺激乳腺使之處于增生充血狀態(tài)，當激素下降時，乳腺組織本應恢復原狀，但不可能每次都能恢復到之前的水平，總會有一些“頑固分子”會留下來，長期以往便會發(fā)展成為乳腺增生癥。

乳腺增生癥的“罪魁禍首”是內(nèi)分泌激素的失調(diào)。由于女性體內(nèi)的激素會隨著生理周期發(fā)生變化，所以很多時候它是不可避免的，據(jù)統(tǒng)計，80%左右的女性都會有不同程度的乳腺增生，年齡集中在25～45歲。

這三件事兒會讓乳腺增生變嚴重

雖然大部分女性都會有乳腺增生，但有人沒有感覺，體檢時才會發(fā)現(xiàn)，而有些人卻會疼痛難忍?？梢詮倪@幾個方面找原因：

情緒因素壓力、焦慮、發(fā)脾氣等都會直接引起人體內(nèi)分泌波動，讓本來“安分”的乳腺增生活躍起來。

飲食因素過多地食用富含雌激素的食物如蜂膠、蜂王漿等，為了延緩衰老或美容而亂吃富含激素的補品等都會導致乳房疼痛加劇。辛辣食物、煙酒等也會有不同程度的影響。

內(nèi)分泌因素比如經(jīng)常服用緊急避孕藥，或因為某些疾病長期服用含雌激素的藥物都可能改變體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境，造成乳腺增生。

乳腺增生和乳腺癌的關(guān)系是什么？

數(shù)據(jù)顯示，臨床上95%的乳腺增生都是良性的，與乳腺癌沒有直接關(guān)系。但也有極少數(shù)的乳腺增生屬于不典型增生，而乳腺不典型增生則是乳腺癌的癌前病變，不可掉以輕心。

如何辨別普通的乳腺增生和不典型增生這種癌前病變呢？這就需要醫(yī)學手段來幫忙了。所以說，雖然乳腺增生患者不需要特殊治療，但也不能完全不管。

如何對付乳腺增生？

保持良好的生活習慣正常作息，改變熬夜、少眠等壞習慣；盡量戒掉高熱量食物，少吃辛辣食物，多吃新鮮蔬果、粗糧等。

愛美請適度有些女性為了留住青春而不停服用保健品，而這些保健品中大多含有激素；也有些女性經(jīng)常去美容院進行類似于胸部按摩、精油豐胸等項目，而有些精油中也有非法添加雌激素。

乳房自檢和定期體檢為了乳房健康，女性朋友應在月經(jīng)來潮后的9～11天進行乳房自檢，觀察乳頭處有無溢液，觸摸有無腫塊。

除此之外，每年體檢時也要關(guān)注乳房健康，在醫(yī)生的建議下個性化選擇外科觸診、乳腺彩超、ABVS檢查或乳腺鉬靶等項目，進行規(guī)律的乳腺癌篩查。endprint