3月20日18時(shí)29分迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“春分”。保健專家提醒說(shuō)，此時(shí)節(jié)，天氣雖然轉(zhuǎn)暖，但晝夜溫差較大，乍暖還寒、忽冷忽熱，公眾要謹(jǐn)慎添減衣物，在飲食調(diào)養(yǎng)上更要注意膳食平衡。

保健專家表示，對(duì)健康養(yǎng)生而言，春分的重要性僅次于夏至和冬至。由于春分節(jié)氣平分了晝夜和寒暑，人們?cè)诒＝○B(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意保持人體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。醫(yī)生建議適時(shí)增減衣物，避免著涼感冒，同時(shí)多喝水、勤鍛煉，定時(shí)睡眠、定量用餐。