◎彭家祥

在祖國著名的風(fēng)景區(qū)中，又增添了一顆耀眼的明珠——索溪峪。

索溪峪(又稱索溪)位于湖南省慈利縣西北境，過去這個地方名不見經(jīng)傳，鮮為人知。早幾年被辟為全國自然保護(hù)區(qū)之后，如今名聞遐邇，前往觀光的中外游客日益增多。凡游過索溪的人，無不為它獨(dú)特、秀麗的景色所陶醉。有的游客評論：索溪，兼有桂林的秀逸，黃山的雄奇，峨嵋的峻峭，匡廬的迭翠。不少游客贊嘆：索溪?dú)w來不看山。

前不久，我有幸親臨其境，飽覽了一番索溪風(fēng)光，果然名不虛傳。那縱橫交錯的清溪，飛流直下的瀑布，五彩繽紛的花木，活潑精靈的猴群……都使人開闊胸懷，增添無限情趣。然而，我覺得索溪最令人神往的還是它的奇山異洞。

索溪的山有三奇：一是挺拔雄奇。一座座山峰沿著海拔千米的盆壁拔地而起，有的象寶劍刺青天，有的如寶塔坐落云端，氣勢磅礴，十分壯觀。二是姿態(tài)各異。在“十里畫廊”景區(qū)游覽，只見清溪兩岸群峰對峙，各顯其態(tài)。善于狀物傳神的文人和想象力豐富的游客，給這些奇峰異石起了各種好聽的名字，如“壽星迎賓”“紫駝過江”“雄獅回頭”“猛虎嘯天”“猴王瞭哨”“天狗望月”“熊貓獻(xiàn)花”等等，對照實(shí)景，似乎都很逼真。三是松林蓋頂。這里的山，既不是土層覆蓋的青山，也不完全是光禿禿的石山，在高聳入云的千仞石壁之上，往往生長著一叢叢茂密的松樹和野花，散發(fā)著陣陣幽香，偶爾可見幾只獼猴在林石之間嬉戲，此情此景，更使游人陶醉，留連忘返。

索溪的山除了奇之外，還給人一種野性質(zhì)樸之美。同一些名山不一樣，它既沒有古老的亭臺，又沒有名人的碑刻，許多山間小道沒有石砌臺階，純粹由野花、落葉和苔蘚交織而成。牽動游人衣裳的是各種奇花異草，與游人作伴的是各種飛禽走獸，人們真像是進(jìn)入了一座五光十色的“天然寶庫”，到處感受到一種“天然去雕飾”的自然質(zhì)樸美。

索溪的山與云霧結(jié)下了不解之緣。每當(dāng)天朗氣清之時(shí)，四處山巒盡收眼底，就像剛剛洗滌過一樣，清秀無比。若是陰天或風(fēng)雨欲來之時(shí)，白色的、淡紫色的迷霧就從四面八方飄來，頃刻間云纏霧繞，形成一個云海，巍巍群峰或被云海吞沒，或成了云海中的小島，像仙山瓊閣，又似海市蜃樓，這種奇特的景象，也是索溪的一大奇觀。

再說索溪的洞，也是奇異無比、十分迷人的。據(jù)說索溪的山洞很多，現(xiàn)已初步開發(fā)的大洞是黃龍洞，洞內(nèi)總面積三百余畝，長二十余里，分為龍王宮、仙人宮、石琴山、天仙水、水晶宮、迷離宮、響水河等景區(qū)。現(xiàn)已開放的龍王宮，高九十多米，有三十多層樓房高，總面積有一萬多平方米。宮內(nèi)石柱遍布，氣勢非凡。特別是龍王殿一景，充滿了肅穆氣氛：一山突兀，形如巨鐘，一條“巨蟒”伸頸于山頂，四周有四十余根“將軍柱”環(huán)立，給人威嚴(yán)肅殺之感。

離洞的出口處不遠(yuǎn)，還有一條長約五百米的響水河，一年四季流水不斷，淙淙有聲，經(jīng)過修整后，游客可在清澈平靜的河水中劃船蕩槳，同時(shí)欣賞河邊兩岸的奇景，別有一番情趣哩!

黃龍洞里還有個駱駝洞，也十分奇特：入口數(shù)十米，只見一山橫亙，洞水南北分流，洞里套洞，洞洞相連，由數(shù)十個銅錢眼串通，幽深莫測。洞內(nèi)的“水簾洞”，天頂上有水線下注，雨霧迷茫，置身其間，如同進(jìn)入《西游記》里的神話世界，仿若孫悟空在那里大顯神威。比駱駝洞更壯觀的還有王巖洞，洞內(nèi)有股泉水從六七丈高的懸崖上傾瀉而下，隨著洞壁一跌三折，形成一匹匹白練墜入碧澄的石潭，嘩嘩的響聲，打破了洞中的沉寂，迷濛的水霧，更增添了神秘的色彩。

若同桂林的名洞“七星巖”和“蘆荻巖”相比，我覺得索溪的“黃龍洞”更加神奇，更具魅力。它奇就奇在：洞內(nèi)套洞，洞上有洞；洞里有河，河可行船；洞有瀑布，四季不斷；洞有巨宮，石柱林立。游人到此，怎不稱奇叫絕!

索溪的奇山異洞，是自然界的一大奇觀，是地質(zhì)構(gòu)造的一大杰作。索溪的地盤并不很大，但地質(zhì)結(jié)構(gòu)卻很復(fù)雜：一部分是石英沙巖，在“十里畫廊”、西海和神堂灣一帶，構(gòu)成了一座座矗立云天、頂端遍布古松的石峰；一部分是石灰溶巖，在“百丈峽”石峰附近的“黃龍洞”一帶，山巒外貌顯得平淡無奇，而內(nèi)部則大小洞穴遍布。這種復(fù)雜奇特的地質(zhì)地貌巧妙地組合在一起，在世界上是罕見的。

索溪，象一位美麗端莊的山村姑娘，過去是“養(yǎng)在深閨人未識”，而今是“千儀萬態(tài)展姿容”，為多少詩人、畫家、攝影家和各類游客所吟詠，所贊美。

“峽高百丈洞云深，要識桃源此處尋。”這是明代一位詩人的吟詠。

“云擁群峰峰擁云，仙境何須天上尋?”這是今天一位游客的贊美。

的確，索溪之美，勝過桃源仙境。

朋友，如果你有雅興的話，歡迎你到索溪一游!善莫大于孝，孝感于天，故天與之福，所以雖貧賤而即富貴也。罪莫大于不孝，不孝感于天，故天與之禍，所以雖富貴而即貧賤也。善惡之報(bào)，其猶影響。為人子者，可不信乎？奉親之道，亦不在日用三牲，但能承順父母顏色，盡其孝心，隨其所有，此順天之理也。其溫厚之家，不可慢于老者，盡依養(yǎng)老之方，勵力行之。其貧下闕乏之家，養(yǎng)老之法，雖有奉行之心，而無奉行之力者，但隨家豐儉竭力于親，約禮設(shè)具，使老者知其罄力事奉而止。將見孝心感格，陰靈默佑。如姜詩之躍鯉，孟宗之泣筍，無非孝感所致。此行孝之明驗(yàn)也。慮孝子順孫，有窘乏不能依此法者，意有不足，故立此貧富禍福之說齊之。

戒忌保護(hù)第七

人，萬物中一物也，不能逃天地之?dāng)?shù)。若天癸數(shù)窮，則精血耗竭，神氣浮弱，返同小兒，全假將護(hù)，以助衰晚。若遇水、火、兵、寇、非橫、驚怖之事，必先扶侍老人，于安穩(wěn)處避之，不可喧忙驚動。尊年之人，一遭大驚，便致冒昩，因生余疾。凡喪、葬、兇、禍，不可令吊。疾、病、危、困，不可令驚。悲、哀、憂、愁，不可令人預(yù)報(bào)。穢惡臭敗，不可令食。粘硬毒物，不可令餐。弊漏卑濕，不可令居。卒風(fēng)暴寒，不可令冒。煩暑燠熱，不可令中。動作行步，不可令勞。暮夜之食，不可令飽。陰霧晦暝，不可令饑。假借鞍馬，不可令乗。偏僻藥餌，不可令服。廢宅欹宇，不可令入。墳園冢墓，不可令游。危險(xiǎn)之地，不可令行。澗淵之水，不可令渡。暗昧之室，不可令孤。兇禍遠(yuǎn)報(bào)，不可令知。輕薄婢使，不可令親。家緣冗事，不可令管。若此事類頗多，不克備舉。但人子悉意深慮，過為之防，稍不便于老人者，皆宜忌之，以保長年。常宜游息精藍(lán)，崇尚佛事，使神識趣向，一歸善道。此養(yǎng)老之奇術(shù)也。

四時(shí)養(yǎng)老總序第八

《四時(shí)調(diào)神論》曰：“陰陽四時(shí)者，萬物終始死生之本也，逆之則災(zāi)害生，從之則苛疾不起，是謂得道。春溫以生之，夏熱以長之，秋涼以収之，冬寒以藏之。若氣反于時(shí)則皆為疾癘，此天之常道也，順之則生，逆之則病?！薄督?jīng)》曰：“觀天之道，執(zhí)天之行，盡矣。”人能執(zhí)天道生殺之理，法四時(shí)運(yùn)用而行，自然疾病不生，長年可保。其黃發(fā)之人，五臓氣虛，精神耗竭，若稍失節(jié)宣，即動成危瘵。蓋老人倦惰不能自調(diào)，在人資養(yǎng)以延遐算。為人子者，深宜察其寒溫，審其饘藥，依四時(shí)攝養(yǎng)之方，順五行休王之氣，恭恪奉親，慎無懈怠。今集老人四時(shí)通用備疾藥法具陳于下（此方多用寒藥，蓋北人所宜，凡用藥者冝參處之）。

四時(shí)通用男女婦人方

治老人風(fēng)熱上攻,頭旋運(yùn)悶，喜臥怔悸，起即欲倒，背急身強(qiáng)，旋覆花散（女人通用）

旋覆花（半兩） 前胡（一兩） 麥門冬（一兩去心） 蔓荊子（半兩） 白術(shù)（三分） 枳殻（三分，去瓤麩炒） 甘菊花（三分） 半夏（半兩，姜汁煮） 防風(fēng)（半兩） 生地黃（虛人者用石膏） 獨(dú)活（半兩）甘草（半兩）

上為末，每服三錢，水一中盞，入姜半分，同煎至六分，去滓溫服，不計(jì)時(shí)候。

老人補(bǔ)壯筋骨，治風(fēng)走疰疼痛，并風(fēng)氣上攻下疰，羌活丸。

羌活 牛膝（酒浴過，焙干） 川楝子 白附子 舶上茴香 黃耆（去皮，銼） 青鹽 巴?（去心） 黒附子（炮制，去皮臍） 沙苑 白蒺藜

上件等分，一處搗羅為末，酒煮，面糊為丸，如梧桐子大。每服十丸，空心臨臥，鹽湯下。看老少加減服。

老人和脾胃氣，進(jìn)飲食，止痰逆，療腹痛氣，調(diào)中，木香人參散（男子女人通用方）。

木香（半兩） 人參（去蘆頭） 茯苓（去黑皮一分） 白術(shù)（半兩，微炒） 肉豆蔻（去皮，一分） 枇杷葉（去毛，一分） 厚樸（去粗皮，用姜汁制） 丁香（半兩） 藿香葉（一分） 甘草（半兩，炙） 干姜（半兩，炮） 陳皮半兩（半兩，湯浸去瓤）

上件一十二味，修事了，秤分兩，搗羅為末。每服二錢，水一盞，入生姜錢一片，棗二枚，同煎至六分，去滓溫服。此藥老人常服合吃。

老人和脾胃氣，治胸膈疰悶，心腹刺痛，不思飲食，枳殼木香昔攵（男子女人通用此方）。

木香（一兩） 神曲（杵末炒，四兩） 京三棱（四兩，炮） 青橘皮（去瓤，三兩） 甘草（三兩，炮） 益智（去皮，三兩） 白芷（一兩） 桂（三兩） 莪術(shù)（三兩，炮） 白術(shù)（微炒，二兩） 枳殻（麩炒，炮）

上件藥，搗羅為末，每服二錢，水一盞，入生姜、鹽各少許，同煎至七分，并滓熱服。

解老人四時(shí)傷寒，四順散（男子女人同用此方）。

麻黃（去節(jié)） 杏仁（去皮） 甘草（炙） 荊芥穂（以上各等分）

上同杵為末，每服一錢，入鹽湯點(diǎn)，熱服。

治老人心脾積熱，或流疰腳膝疼痛，黃芪散（男子女人通用）

黃芪 赤芍藥 牡丹皮 香白芷 沙參 甘草（炙） 肉桂（去皮） 柴胡（去苖） 當(dāng)歸（洗后炙）

上件等分，搗羅為末，每服二錢，水一盞，姜三片，煎至五分，日進(jìn)二服。春、冬每煎時(shí)，入蜜蒸瓜蔞煎半匙。忌粘食炙煿等物。

橘皮煮散 益元?dú)?，和脾胃，治傷寒。此名不換金散。但心腹諸疾，并用療之（男子女人通用）。

橘皮（去瓤秤一兩用） 人參 茯苓 白術(shù)（各一兩） 木香（一分） 干姜（炮） 官桂（半兩，去皮秤） 檳榔（一兩，雞心者用） 草豆蔲（二個，去皮） 半夏（一分，麩炒） 厚樸（半兩，入姜一分，同杵碎，炒干） 枳殼（半兩，去瓤麩炒） 訶棃勒（五個，煨熟去核） 甘草（半兩，炮）

上件搗羅為末，每服一大錢，水一盞，姜棗同煎至七分，熱吃，不問食前食后并宜服，忌如常。

治老人臟腑冷熱不調(diào)，里急后重，闌門不和，香白芷散（男子女人通用）。

當(dāng)歸（三錢，洗） 白芷（三錢，洗） 茯苓（三錢，去皮） 枳殼（三錢，麩炒） 木香（一錢）

上件為末，每服一錢，水半盞，生姜少許，同煎至四分，溫服。

治老人大小便不通,勻氣散（通用）。

生姜（半兩） 蔥（一莖，和根葉泥用） 鹽（一捻） 豉（三十粒）

上件四味,搗爛，安臍中，良久便通。

治老人小便不通,地龍膏。

白項(xiàng)地龍 茴香（用時(shí)看多少）

上件杵汁,傾于臍內(nèi),自然便通。

治老人腳膝疼痛,不能履地,七圣散。

杜仲 續(xù)斷 萆薢 防風(fēng) 獨(dú)活 牛膝（酒浸一宿） 甘草（以上各一兩）

上件為末，每服二錢，酒調(diào)下。

治老人脾胃一切病，溫白丸，兼治脾不承受，吐逆、瀉痢，及宿食不消方（通用）。

半夏（二兩，湯洗，姜汁浸） 白術(shù)（一兩，炮） 丁香（一分）

上件為末，用生姜自然汁，和飛面為糊，搜和前藥末為丸，如梧桐子大，濃煎生姜湯下十丸，空心服。如腹疼并嘔逆，食后服。

藁本散 治婦人血?dú)?，丈夫筋骨風(fēng)，四肢軟弱，及卒中急風(fēng)，并寸白蟲，但常服并皆攻治，或要出汗解傷寒，湯使如后（此方是孟相公進(jìn)過）。

藁本 牛膝（酒浸一宿，焙干） 當(dāng)歸 麻黃（去節(jié)，以上各一兩）羌活 獨(dú)活 防風(fēng) 肉桂（去粗皮秤） 芍藥 菊花 續(xù)斷 五加皮芎甘草 赤箭 枳殼（麩炒去瓤，以上各半兩） 黑附子（大者一個，炮制去皮臍） 細(xì)辛（一分，去葉秤）

上件藥一十八味，并須州土好者。使水洗過，細(xì)銼，焙干，搗羅為末。空心溫酒下二錢。如不飲酒，薄荷湯下。發(fā)汗解傷寒熱，蔥白酒下二錢，并服三五服為妙。

治老人風(fēng)冷，展筋骨。續(xù)斷散方。

續(xù)斷（一兩） 牛膝（二兩） 川芎（一兩） 木瓜（二兩）

上為細(xì)末，空心時(shí)，溫酒調(diào)下一大錢。

墜痰，化涎，和脾胃。人參半夏丸。

半夏（一兩，生姜四兩，取汁，先以湯洗半夏七遍，浸三日后，于日內(nèi)煎干，切作餅子，焙干） 白礬（一兩） 人參（一兩） 茯苓（一兩，去皮）

上為末。以蒸餅水浸過，卻用紙裹煨熟，為丸，如綠豆大。每日空心，夜臥，用淡生姜湯下五十丸。開胃口，姜棗湯下。風(fēng)涎，用皂角一條，姜三片，蘿卜三片，同煎湯下。

治老人暖食藥。丁香丸。消食，治一切氣悶，止醋心腹脹，利胸膈，逐積滯方（男子?jì)D人通用）。

大烏梅（一個，須是有裙襕者） 巴豆（一個，新肥者，和皮用）香墨（末，炒半錢） 揀丁香（五個，須是新者用） 胡椒（五粒，須是黑者） 干漆（末，炒半錢，先炒為末） 桂花（末，炒半錢。香墨，干漆、桂花末三味研入）

上為末，用馬尾羅子羅過，用醋、面糊為劑，臼中杵，令勻，如綠豆大。溫酒下五丸至七丸，茶下亦得?；蛉胂灢瑁┏X）更妙。

香草散 治婦人氣羸，腸寒便白，食傷積滯，冷結(jié)，腸不成。溫脾肺，活榮生肌，進(jìn)食，益沖任二經(jīng)。

櫚茹 桔梗 白芷 當(dāng)歸 地榆 芍藥 檳榔 白豆蔻（各半兩） 麝香（秤一錢）

上為末，每服二錢。水一盞，姜、棗同煎，至數(shù)沸，通口食前，日進(jìn)三服。

香枳湯 治老人大腸秘澀，調(diào)風(fēng)順氣（男子?jì)D人通用）。

枳殼（去瓤，麩炒） 防風(fēng)（各一兩） 甘草（半兩，炙）

上為末，每服二錢，百沸湯點(diǎn)服。空心、食前各一服。

治婦人男子久積虛敗。壯元補(bǔ)血，健胃暖脾，止痰逆，消飲食，北亭丸。

北亭（二兩，去除砂石） 阿魏（半兩，同硇砂研令細(xì)，醋化去沙石） 川當(dāng)歸（凈洗，去苗、梢用） 厚樸（去皮，姜汁炙令黃色） 陳橘皮（去瓤，用紅） 官桂（去皮秤） 干姜（炮） 甘草（炙） 川芎 胡椒（揀好者） 縮砂（去皮用） 大附子（炮，去皮臍，以上各秤四兩） 茯苓（二兩） 青鹽（二兩，與硇砂、阿魏同醋研，去沙土） 白術(shù)（米泔水浸一宿，切作片子，焙干） 五味子（一兩半，去沙土用之）

上件依法修事為末。將硇砂、阿魏、醋入面，看多少，同煎稀糊，下藥；更煉好蜜，同搜和拌勻，再入臼中，杵千百下，丸如酸棗大。每服一丸，空心，鹽湯、茶、酒任下，嚼破。女人一切病患，并宜服此。

治老人一切風(fēng)。烏犀丸。

天麻（二兩） 地榆（一兩） 元參（一兩） 川烏頭（一兩，炮制去皮） 龍腦薄荷（四兩） 藿香葉（一兩） 皂角（一挺，不蛀者，燒紅，入水中浸之） 龍腦（少許） 麝香（少許）

上為末，煉蜜為膏，如皂子大。每服一丸，嚼吃。小兒，半丸以下。薄荷、茶、酒調(diào)下。

鎮(zhèn)心丸 養(yǎng)老人心氣，令不健忘，聰耳明目方。

辰砂（一兩） 桂（一兩） 遠(yuǎn)志（去心） 人參（以上各一兩） 茯苓（二兩） 麥門冬（去心） 石菖蒲 干地黃（各一兩半）以上除辰砂，并為末，合勻

上煉蜜為丸，如桐子大?？招模『删仆滔率柚潦逋?。留少朱砂為衣，益心氣，養(yǎng)神。宜常服。

治老人脾肺客熱，上焦滯痰。涼心、潤肺、消壅。

枇杷葉散（王昉進(jìn)。男子女人通用）。

枇杷葉（炙，去毛） 人參 茯苓 白術(shù) 羌活 黃芪（各一兩）甘草（炙） 半夏（湯洗，去滑，切破，焙干，各半兩）

上為末。每服二錢，水一盞，入生姜、薄荷，煎至七分，食后、臨臥溫服。

羌活散 治老人耳聾，眼暗，頭項(xiàng)腰背疼痛，渾身瘡癬。此乃腎臟風(fēng)所攻也。

羌活 枳殼（麩炒，去瓤） 半夏（湯浸七遍）甘草（炙）大腹子（洗） 防風(fēng) 桑白皮（各等分）

上為粗末。每服二錢，水一盞，生姜煎至七分，溫服。早辰、日午時(shí)、臨臥各一服。

搜風(fēng)順氣，治老人百疾。七圣丸（男子女人通用）。

檳榔 木香 川芎 羌活 桂心（各一兩） 郁李仁（一兩，去皮尖，炒令黃色） 大黃（一兩一分，炒）

上為末，煉蜜為丸，桐子大。不計(jì)時(shí)候，溫酒下七丸。要利動，即加七丸。淡姜湯下亦得。

春時(shí)攝養(yǎng)第九

春屬木，主發(fā)生，宜戒殺，茂于恩惠，以順生氣。春，肝氣旺，肝屬木，其味酸，木能勝土。土，屬脾，主甘。當(dāng)春之時(shí)，其飲食之味，宜減酸、益甘，以養(yǎng)脾氣。肝氣盛者，調(diào)噓氣以利之，順之則安，逆之則少陽不生，肝氣內(nèi)變。

春時(shí)，陽氣初升，萬物萌發(fā)。正、二月間，乍寒乍熱。高年之人，多有宿疾。春氣所攻，則精神昏倦，宿患發(fā)動。又復(fù)經(jīng)冬已來，擁爐熏衾，啖炙飲熱。至春成積，多所發(fā)泄，致體熱頭昏，膈壅涎嗽，四肢勞倦，腰腳不任，皆冬所發(fā)之疾也。常宜體候。

若稍利，恐傷臟腑。別主和氣涼膈化痰之藥消解?；蛑贿x食治方中性稍涼，利飲食，調(diào)停與進(jìn)，自然通暢。

若別無疾狀，不須服藥。常擇和暖日，引侍尊親，于園亭樓閣虛敞之處，使放意登眺，用攄滯懷，以暢生氣。時(shí)尋花木游賞，以快其意。不令孤坐、獨(dú)眠，自生郁悶。春時(shí)，若親朋請召，老人意欲從歡，任自遨游。常令嫡親侍從，惟酒不可過飲。春時(shí)，人家多造冷饌、米食等，不令下與。如水團(tuán)兼粽粘冷肥僻之物，多傷脾胃，難得消化，大不益老人，切宜看承。春時(shí)，天氣燠暖，不可頓減綿衣。緣老人氣弱、骨疏，怯風(fēng)冷，易傷肌體。但多穿夾衣，遇暖之時(shí)，一重漸減一重，即不致暴傷也。

今具春時(shí)湯藥如后。

春時(shí)用藥諸方

治老人春時(shí)多昏倦，細(xì)辛散。明目，和脾胃，除風(fēng)氣，去痰涎（男子女人通用）。

細(xì)辛（一兩，去土） 川芎（二兩） 甘草（半兩，炙）

上為末。每服一大錢。以水一盞，煎至六分，熱呷，可常服。

治老人春時(shí)熱毒，風(fēng)攻頸項(xiàng)，頭痛面腫，及風(fēng)毒眼澀。菊花散。

菊花 前胡 旋覆花 芍藥 元參 苦參 防風(fēng)（各等分）

上為末，食后臨臥，用溫酒調(diào)下三錢。不飲酒，用米飲調(diào)下亦得。

治老人春時(shí)頭目不利，昏昏如醉，壯熱頭疼，有似傷寒。惺惺丸（通用）。

桔梗 細(xì)辛 人參 甘草 茯苓 瓜蔞根 白術(shù)（各一兩）

上為末，煉蜜為丸，如彈子大。每服一丸，溫水化破。治頭痛腰痛，藥入口，當(dāng)下便惺惺。

治老人春時(shí)多偏正頭疼，神效方（通用）。

旋覆花（一兩，焙）瓿 白僵蠶（一兩，炒） 石膏（一分，細(xì)研）

上件為末，以蔥煨熟，和根同杵為丸，桐子大。急痛，用蔥茶下二丸。慢痛，不過二服。

治老人春時(shí)胸膈不利，或時(shí)滿悶。墜痰飲子。

半夏（不計(jì)多少，用湯洗十遍，為末） 生姜（一大塊） 棗（七枚）上二味，以水二盞，藥末二錢，慢火煎至七分，臨臥時(shí)，去生姜頻服。

老人春時(shí)，宜吃延年草，進(jìn)食順氣（御藥院常合進(jìn)，通用）。