習(xí)近平總書記在許多場合都倡導(dǎo)健康的生活方式：“對領(lǐng)導(dǎo)干部來說，除了工作需要以外，少出去應(yīng)酬，多回家吃飯?！薄罢旌鹊米眭铬福娣?？有少數(shù)干部感到有些不適應(yīng)了，快下班了還沒人邀約聚會就覺得心里有些空蕩蕩的……”

“這兩本書我要仔細(xì)看看。”2013年11月，總書記在山東曲阜孔府參觀孔子研究院，將《孔子家語通解》和《論語詮解》這兩本書拿起來翻閱時說

“少出去應(yīng)酬，多回家吃飯”

2013年1月22日，習(xí)近平總書記在第十八屆中央紀(jì)律檢查委員會第二次全體會議上語重心長地說：“對領(lǐng)導(dǎo)干部來說，除了工作需要以外，少出去應(yīng)酬，多回家吃飯。油膩的食物少吃一點(diǎn)對身體還有好處。”

“少出去應(yīng)酬，多回家吃飯”，一時間成為網(wǎng)上熱議的話題。專家也告訴我們，回家吃飯對健康的好處是實(shí)實(shí)在在！在家吃飯沒有在外吃飯時的高鹽高油，有助于控制體重，預(yù)防多種慢性病。

回家吃飯獲益的何止是身體，忙了一天，有什么開心或不開心的事，和家人分享一下，在表達(dá)和聆聽的過程中，愛和教育的使命就已達(dá)成。在言傳身教中，家風(fēng)也在潤物細(xì)無聲地傳承。

“整天喝得醉醺醺，舒服嗎？”

2014年3月18日，習(xí)近平總書記在河南省蘭考縣擴(kuò)大會議上的講話中，談到干部的作風(fēng)問題時嚴(yán)肅地說：“整天喝得醉醺醺，舒服嗎？有少數(shù)干部感到有些不適應(yīng)了，快下班了還沒人邀約聚會就覺得心里有些空蕩蕩的……”

這一段講話被收編在由中央紀(jì)委、中央文獻(xiàn)研究室編輯的《習(xí)近平關(guān)于黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭論述摘編》一書中。雖是對廣大黨員、干部作風(fēng)問題的勸誡，也看出總書記對應(yīng)酬醉酒非常反對。

世界衛(wèi)生組織公布，我國每年都有超過10萬人死于酒精中毒。普通人醉一次酒相當(dāng)于患一次輕型肝炎，很多脂肪肝都是酒精中毒性脂肪肝。

中央八項(xiàng)規(guī)定出臺后，廣大黨員、干部從文山會海和接待應(yīng)酬中解脫出來，工作方式和生活方式發(fā)生明顯轉(zhuǎn)變，大多數(shù)干部覺得解脫了、身心舒暢。

“留一點(diǎn)時間去運(yùn)動”

2012年2月13日，美國《華盛頓郵報(bào)》刊登對時任國家副主席習(xí)近平的書面采訪。該報(bào)引述他的話說：“我愛運(yùn)動，鍛煉身體可以保持身體健康，也有助于提高工作效率。我認(rèn)為，我們每個人都需要在工作和休息之間尋求平衡。這可以令我們精力充沛，并幫助我們更好地工作?！?/p>

其實(shí)，運(yùn)動不僅帶來健康，更蘊(yùn)含許多哲理和精神內(nèi)涵！2013年10月，習(xí)近平總書記出席亞太經(jīng)合組織第21次領(lǐng)導(dǎo)人非正式會議前夕接受多家媒體聯(lián)合采訪，形象地將各國協(xié)同合作與足球戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合：“足球是一項(xiàng)講究配合的集體運(yùn)動，個人能力固然重要，但團(tuán)隊(duì)合作才是決定比賽結(jié)果的關(guān)鍵。這是我愛好足球運(yùn)動的原因之一?！?/p>

（《健康時報(bào)》2017.10.17、《經(jīng)濟(jì)日報(bào)》2016.10.25等）