何穎

摘 要：雙手頭上前拋實(shí)心球是各地體育中考的測(cè)試項(xiàng)目，很受教師和學(xué)生的關(guān)注，但教學(xué)的安全隱患也較多。為了避免在投擲教學(xué)中出現(xiàn)意外，從教學(xué)實(shí)踐出發(fā)，分析了雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)安全注意事項(xiàng)，以期更好地開展投擲教學(xué)。

關(guān)鍵詞：熱身；紀(jì)律；隊(duì)形；停球；著裝

雙手頭上前拋實(shí)心球是中學(xué)體育教學(xué)中的投擲教學(xué)內(nèi)容，也是各地體育中考的測(cè)試項(xiàng)目，在教學(xué)中很受教師和學(xué)生的關(guān)注。但由于投擲項(xiàng)目本身的特點(diǎn)，存在很大的安全隱患，也一直是體育教師較為頭疼的問題。細(xì)節(jié)決定成敗，體育教學(xué)中教師要注意教學(xué)環(huán)節(jié)中的安全細(xì)節(jié)，特別是在投擲類教學(xué)中，任何一個(gè)安全細(xì)節(jié)的疏忽，都有可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生傷害事故的發(fā)生。筆者提出在中學(xué)雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)中需要注意的幾個(gè)安全細(xì)節(jié)，和同行進(jìn)行交流。

一、注意熱身到位

在教學(xué)中，一定要注意安全意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生明確準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，養(yǎng)成做好準(zhǔn)備活動(dòng)的良好習(xí)慣，避免個(gè)別學(xué)生應(yīng)付了事。在投擲教學(xué)中，要積極進(jìn)行專項(xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，特別是肩關(guān)節(jié)和腰部韌帶，要對(duì)易傷部位做一些力量性和伸展性練習(xí)，練習(xí)時(shí)有過渡性，以防受傷。也可以采用多種練習(xí)方法，創(chuàng)編一些動(dòng)作性質(zhì)和結(jié)構(gòu)與投擲教材相類似的專門性練習(xí)，提高肩關(guān)節(jié)和腰部的靈活性，則能有效地預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

二、注意組織紀(jì)律

體育教學(xué)課堂常規(guī)很重要，一定要在教學(xué)中建立良好的課堂常規(guī)，強(qiáng)化學(xué)生的紀(jì)律教育，特別是在投擲教學(xué)中，體育教師要加大安全教育力度，要強(qiáng)調(diào)一切行動(dòng)聽指揮，遵守紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生嬉戲打鬧，聽從教師的口令統(tǒng)一投撿器材。但在上課過程中，由于教師教學(xué)方法不當(dāng)、外界環(huán)境干擾等情況，學(xué)生容易出現(xiàn)亂跑、搶擲、搶撿等注意力不集中造成的安全隱患。因此，教師在課前強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律的基礎(chǔ)上，在課中要不停注意學(xué)生的組織紀(jì)律，提醒和強(qiáng)化安全的重要性，將某些意外傷害事故的苗頭扼殺在萌芽狀態(tài)。

不管是教師還是小組長(zhǎng)進(jìn)行投擲實(shí)心球的法令時(shí)，給學(xué)生投擲的信號(hào)一定要明確、清晰，不能出現(xiàn)拖拉，防止學(xué)生投擲中出現(xiàn)意外。一般給學(xué)生的投擲信號(hào)可以是哨聲，也可以是口令，哨聲要有區(qū)別，長(zhǎng)哨聲撿球，短哨聲投球，形成定勢(shì)，學(xué)生就會(huì)在投擲中明白教師的意圖，避免意外的發(fā)生。

三、注意教學(xué)隊(duì)形

在投擲教學(xué)隊(duì)形的設(shè)計(jì)上，要避免在剛開始教學(xué)學(xué)生沒有完全掌握動(dòng)作要領(lǐng)前進(jìn)行對(duì)擲和散點(diǎn)的練習(xí)方式，在學(xué)生初步掌握技術(shù)動(dòng)作之后就可以采取圓形、對(duì)擲的練習(xí)隊(duì)形，還要注意拉大投擲者和等待投擲者之間的距離，避免出現(xiàn)意外。另外，教師和小助手的站位也要注意，不能站在學(xué)生的投擲范圍內(nèi)，更不能出現(xiàn)站在自我判斷學(xué)生投擲不到的范圍，要盡可能離得遠(yuǎn)一點(diǎn)。

在雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)中，教學(xué)時(shí)的隊(duì)形組織可謂花樣繁多，但本人在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，最佳的組織隊(duì)形應(yīng)該是充分利用跑道的彎道呈扇形向內(nèi)或向外投擲。扇形向內(nèi)投擲教師可以設(shè)定一個(gè)圓心為標(biāo)志點(diǎn)，便于教師示范和調(diào)控及學(xué)生撿球，但必須注意間隔距離。扇形向外投擲是一種便于教師觀察調(diào)控和最安全的隊(duì)形，但教師的示范應(yīng)該讓學(xué)生向內(nèi)觀看。另外，在扇形投擲時(shí)，所有左撇子的學(xué)生向內(nèi)投擲時(shí)，對(duì)教師而言應(yīng)放在隊(duì)伍右側(cè)，向外投擲時(shí)應(yīng)放在隊(duì)伍的左側(cè)，從而有效防止左撇子學(xué)生在投擲過程中對(duì)右手投擲學(xué)生的影響和干擾。

四、注意隔離場(chǎng)地

學(xué)校操場(chǎng)一般都是多班教學(xué)，在進(jìn)行投擲教學(xué)時(shí)，要充分考慮其他班級(jí)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)場(chǎng)地，必要時(shí)和教師之間要相互溝通，避免由于投擲場(chǎng)地開放，相互之間影響。對(duì)教學(xué)投擲的場(chǎng)地大小要留有余地，相鄰的教學(xué)班級(jí)最好采用隔離設(shè)施進(jìn)行隔離，必要時(shí)可以安排班級(jí)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)做好安全警戒工作。

五、注意停球細(xì)節(jié)

在雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)中，很多教師只注重技術(shù)教學(xué)的合理性和有效性，卻忽視教學(xué)前的安全細(xì)節(jié)“停球”，在剛開始教學(xué)時(shí)，很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)用手去拿滾動(dòng)中的實(shí)心球，用腳背去停球等現(xiàn)象，這樣容易造成學(xué)生手指、腳趾壓傷。因此，應(yīng)先教會(huì)學(xué)生如何去停滾動(dòng)中的實(shí)心球，而且教師要認(rèn)真仔細(xì)地教學(xué)示范，讓學(xué)生知道用前腳掌的腳底去停球，使球停穩(wěn)后再去用手拿球。

六、注意著裝細(xì)節(jié)

在體育課上，教師往往只強(qiáng)調(diào)穿適宜的運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋上課，但在雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)中還要特別強(qiáng)調(diào)不能穿運(yùn)動(dòng)甩帽衫上課。如在一節(jié)展示課中，一位教師穿運(yùn)動(dòng)甩帽衫在進(jìn)行側(cè)向滑步推鉛球示范時(shí)，在蹬轉(zhuǎn)時(shí)，帽子被蹬甩到了持球手的前面，球出手后，鉛球直接被推到了帽子內(nèi)，鉛球帶動(dòng)帽子纏繞住了脖子，并打到后背，由于教師的受傷以及學(xué)生的心理陰影，導(dǎo)致整堂課功虧一簣。所以，在雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)中，在關(guān)注學(xué)生著裝的同時(shí)，更要注意著裝的細(xì)節(jié)。

七、注意器材管理

在雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)時(shí)，還要注意在課間對(duì)實(shí)心球的管理，如不注意就會(huì)出現(xiàn)課間學(xué)生由于好奇好玩將實(shí)心球亂扔、亂擲等現(xiàn)象，并且引發(fā)傷害事故。因此，在雙手頭上前拋實(shí)心球課時(shí)，要特別關(guān)注課間器材的管理，每堂課后要及時(shí)將實(shí)心球收歸至器材室或在課間由任課教師親自看管好實(shí)心球，以防傷害事故的發(fā)生。在教學(xué)前要注意觀察教學(xué)場(chǎng)地和器材的安全檢查，如果發(fā)現(xiàn)場(chǎng)地器材存在安全隱患，要及時(shí)進(jìn)行排除，再進(jìn)行教學(xué)。

體育教學(xué)中投擲教學(xué)是發(fā)生傷害事故的重災(zāi)區(qū)，體育教師一定要注意教學(xué)中的細(xì)節(jié)，多人練習(xí)時(shí)，左右前后要有一定的距離，擲球前要看前面提醒同伴，撿球時(shí)要抬頭，停球要用腳底，不能隨意越線撿球等，提前做好預(yù)防工作，嚴(yán)格按照規(guī)范進(jìn)行教學(xué)，避免出現(xiàn)意外傷害。

編輯 趙飛飛endprint