專家坐診

宜多吃補(bǔ)益肺氣之物：想要緩解過(guò)敏性鼻炎的癥狀，除了在日常治療護(hù)理上需要細(xì)心之外，在飲食方面宜多吃補(bǔ)益肺氣之物，如木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等。

多吃富含維生素C及維生素B的食物：過(guò)敏性鼻炎患者需要增強(qiáng)自身的抵抗能力，可以多補(bǔ)充一些維生素C以及維生素B含量較多的食物。如菠蘿、胡蘿卜、西紅柿、油菜等含有豐富的維生素C，動(dòng)物肝臟、小米、玉米面、蕎麥面等含有豐富的維生素B。

多食用暖性食物：在選擇食物的時(shí)候，過(guò)敏性鼻炎患者還是需要適當(dāng)吃暖性的食物，如糯米、山藥、紅棗、蓮子、紅糖和桂圓等。

對(duì)于致敏性的食物，無(wú)論是已經(jīng)查明的，還是可疑的，過(guò)敏性鼻炎患者都應(yīng)該對(duì)其“敬而遠(yuǎn)之”，日常飲食中盡量地避免。但也不要過(guò)分小心謹(jǐn)慎，對(duì)不會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎的食物應(yīng)照常食用，如果樣樣都不吃，就會(huì)造成菜譜單調(diào)乏味，日久會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，更容易對(duì)各種因素敏感，如此形成惡性循環(huán)，對(duì)過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)實(shí)在不是件好事。