文／李蕙君

春天是流感的高發(fā)季節(jié)。感冒是西醫(yī)的名詞，中醫(yī)里并沒有這個說法。它跟中醫(yī)里“傷寒”的一些癥狀是相符的，但又不是完全一樣。

防治感冒，大椎、風(fēng)門、足三里

預(yù)防感冒，首推三個穴位：大椎、風(fēng)門和足三里。如果你已經(jīng)得了感冒，尤其是全身性癥狀比較明顯的，這三個穴位也能夠起到很好的治療作用。

大椎穴位于第七頸椎棘突下的凹陷中。找的時候，也可以取肩胛骨正中間這個位置，這有一個坑兒，基本上就是這個位置。大椎是諸陽交匯之處，就是六條陽經(jīng)都在此處交匯。刺激這個穴位就可以調(diào)動起全身的陽氣。

風(fēng)門穴從大椎下的第二個凹洼（第二胸椎與第三胸椎間）的中心，第二椎下旁開1.5寸，也就是四指寬的距離。灸的時候可以用雀啄灸（指將艾條燃著的一端在施灸部位上做一上一下忽近急遠(yuǎn)的一種灸法，形如雀啄），雀啄灸的刺激性相對要大一些，它有個燙的過程，也可以旋灸、溫灸，就是擱這兒不動。凡是有呼吸系統(tǒng)疾病，或者是相關(guān)的一些氣管病，或者是上焦胸腔部位的，包括心臟的一些問題，都可以灸風(fēng)門。

風(fēng)門穴有兩個，我們灸的時候可以用兩種方法，一種就是拿兩根艾條，用手指岔開了，一根艾條對準(zhǔn)一個穴位。這種灸法有一定的風(fēng)險，因為一不小心可能會燙著皮膚。也可以先灸一個，灸完左側(cè)，再灸右側(cè)，最后灸足三里。

鼻塞嚴(yán)重，加炙迎香穴

感冒時全身癥狀嚴(yán)重的，就灸大椎、風(fēng)門、足三里。配穴可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)你的癥狀來搭配，像上星、迎香是治鼻塞的。比如說鼻塞比較嚴(yán)重的可以加迎香穴，迎香穴在鼻子兩側(cè)；上星位于發(fā)髻，就是頭發(fā)梢處，正中間往上一寸處，同身寸一橫指的距離。上星穴不光治鼻塞，對鼻炎、鼻出血也有治療效果。像小孩子鼻子容易出血，就可以灸上星。

如果頭部的疼痛比較嚴(yán)重，可以加印堂、太陽穴和風(fēng)池穴，這是輔助的穴位，在治療感冒的過程中可以根據(jù)具體情況進(jìn)行取舍。對于春季常見的感冒，施灸前如能泡腳三十分鐘后再灸，則效果更好。

如果發(fā)燒，“熱癥忌炙”

如果已經(jīng)感冒了，且有發(fā)燒的癥狀，還適不適合艾灸呢？為了安全起見，不建議灸。發(fā)高燒其實就是一種熱癥，發(fā)高燒的人一種是出汗，一種是不出汗。凡是發(fā)高燒出汗、怕冷的人他身上沒那么疼；凡是身上疼痛的，都是發(fā)高燒不出汗的。為什么會這樣呢？原因就是有的人在發(fā)高燒的時候汗出不來，病邪都在體表進(jìn)行搏斗。正氣要把邪氣往外驅(qū)趕，但又沒那么大的力量。它倆交鋒的位置，就在皮膚的肌肉，所以這時候你感覺肌肉內(nèi)部非常的疼痛，汗還出不去。如果汗出去了，就把邪氣帶出去了。這里教給大家一個出汗的辦法，就是拿老艾葉泡熱水泡腳，泡完腳出一身汗，蓋著被子休息一會兒，一般燒就退了。

對于發(fā)高燒這種情況，通常意義上講是不能灸的，可以刮痧、拔罐，因為這些方法更側(cè)重于瀉的方面。