冬季到了，許多人喜歡睡前用熱水泡腳，既解乏，又利于睡眠。但是，有種說法稱，不是所有人都適合泡腳。

隨著冬季的到來，氣溫不斷降低，泡腳就成了很多人！除寒冷、舒緩壓力的首選方式，同時還有助于身體健康。而近日有傳言稱，用熱水泡腳能緩解下肢靜脈曲張。靜脈曲張是由于血液瘀滯、靜脈管壁薄弱等因素導(dǎo)致的靜脈迂曲、擴張。那么，到底熱水泡腳能不能緩解下肢靜脈曲張呢？

熱水泡腳會讓血管進一步擴張

清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院血管外科主任醫(yī)師吳巍巍說：“熱水泡腳不僅不能緩解下肢靜脈曲張，而且會加重靜脈曲張，最主要的原因在于靜脈曲張本身就是一種血管擴張性的疾病，熱水泡腳會使得我們的血管進一步擴張，這樣反而成為了靜脈曲張病情加重的一個因素?！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿疼痛科主任醫(yī)師劉長信說：“熱水泡腳雖然增加了循環(huán)，但是同時也擴張了血管，血管擴張過大之后，血管里血液瘀積的時間與量反而更多更久，這樣會加重靜脈曲張?！?/p>

看來，泡腳不僅不能緩解靜脈曲張，反而是病情加重一個因素，那么我們到底該如何緩解靜脈曲張呢？主任醫(yī)師吳巍巍說：“緩解的目的是要讓腿上的血液能夠健康地回流，最主要的一個方法就是運動。久站久坐是靜脈曲張加重的一個因素，因此我們要盡量地避免久站久坐，使得肌肉收縮，讓腿上血液回流。另外，體重超重或孕婦等人群要額外注意，這類人下肢靜脈回流容易形成障礙，所以我們平時要減輕體重。而孕婦平時在坐著的時候，可以在前面放個小馬扎，將腿拾高，抬高體位可以幫助我們緩解靜脈曲張?！?/p>

防止靜脈曲張的并發(fā)癥

運動才是緩解疾病的根本，也應(yīng)了那句“管住嘴、邁開 腿”。另外，專家提醒，那些已經(jīng)患有靜脈曲張的人，對于靜脈曲張癥狀的變化是萬萬不可大意的，而且要防止并發(fā)癥 的發(fā)生。

吳巍巍主任說：“早期的靜脈曲張主要就是影響外觀， 進一步發(fā)展之后，病人可能會出現(xiàn)腿脹甚至腿腫的癥狀。 再往后發(fā)展，皮膚可能會出現(xiàn)濕疹或瘀滯性皮炎。如果繼 續(xù)發(fā)展，腿上有可能會出現(xiàn)大片的色素沉著甚至靜脈性潰 瘍，有些靜脈曲張患者還有可能出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥，比如靜脈血栓。早期患者要采取一些保守治療運動，像彈力襪等治療方式。嚴重患者出現(xiàn)皮炎、潰瘍、血栓等癥狀之后，需要及時求醫(yī)，需要采取手術(shù)治療的方式徹底根治?！?/p>

幾種不適合泡腳的人群

因此我們要根據(jù)病情，選擇適合自己的治愈方式，但 千萬不要用熱水泡腳的方式。說到熱水泡腳，很多人覺得 這是有益無害的事，而實際上，除了靜脈曲張的患者，很多人都不適合熱水泡腳。

主任醫(yī)師劉長信說：“雖說泡腳的適用人群是比較廣 泛的，但是下面幾種疾病的病人還是要加以慎重。比如具 有嚴重的心臟疾患，心衰的病人或嚴重心梗的病人，最好 不要用過熱的水來泡腳。另外，在極度疲勞的狀態(tài)下也不 要用過熱的水泡腳，還有在極度饑餓的狀態(tài)下，泡腳反而 容易引起一些強熱刺激導(dǎo)致血糖過低?！?/p>

所以，泡腳也是有講究的，我們要用正確的方法來維 持身體健康，更不要利用熱水泡腳來緩解靜脈曲張。