文/王雷
怕久視:眼睛與肝臟聯(lián)系緊密。肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能,而雙眼受到血的給養(yǎng)才能視物。如過度用眼,會使肝血虧虛,使雙目得不到營養(yǎng)的供給,從而出現(xiàn)眼內(nèi)異物感、發(fā)癢、干澀、干燥以及燒灼感,眼淚減少,視物模糊和怕光等。所以,“電腦一族”尤其要注意用眼衛(wèi)生,避免久視,同時注意護(hù)肝養(yǎng)血,可以考慮用當(dāng)歸、白芍等補(bǔ)血;還可以用菊花、枸杞子泡水代茶飲,有明目之功效。
怕情緒波動:情緒障礙可以促使眼壓的急劇升高或波動,易導(dǎo)致青光眼。據(jù)調(diào)查,青光眼的急性發(fā)作,約73%~80%與情緒的突然變化有關(guān),比如過分擔(dān)心、憂郁、憤怒、緊張不安、過度興奮等。臨床發(fā)現(xiàn),當(dāng)一部分患者眼壓升高時,服用鎮(zhèn)靜劑后眼壓即可相應(yīng)下降,或情緒穩(wěn)定下來,即使未使用降眼壓藥,眼壓也會自然回落。可見,情緒是青光眼發(fā)作的重要因素。因此,平時要保持良好的心態(tài),避免不良事件刺激,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,使自己從消極情緒中解脫出來。
怕煙熏:煙毒性弱視是吸煙對眼睛最常見的危害。一方面是由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長期下去,視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性,視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會發(fā)生萎縮;另一方面,煙草燃燒時產(chǎn)生的煙焦油會導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降,而維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。這兩者共同影響,使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視,嚴(yán)重者可致失明。另外,吸煙時吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會使血管收縮、血小板凝集力亢進(jìn),由此導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發(fā)生。