殷潔森 常華 華寶元 李林朱

高校體育是學(xué)校體育教學(xué)的最后階段，此階段對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生良好的體育行為意識(shí)、體育參與習(xí)慣、體育鍛煉價(jià)值觀，都起到了至關(guān)重要的作用。因此，如何規(guī)劃高職生在校的體育生涯、幫助學(xué)生形成良好的鍛煉態(tài)度，并逐漸形成自覺(jué)參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，是高職體育亟待解決的問(wèn)題。

1. 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

以蘇南地區(qū)的無(wú)錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院、宜興工藝職業(yè)技術(shù)學(xué)院、江陰職業(yè)技術(shù)學(xué)院等六所高職院校學(xué)生的體育鍛煉行為為研究對(duì)象，并從每個(gè)學(xué)校大二年級(jí)學(xué)生中隨機(jī)抽取樣本100人，共計(jì)600人進(jìn)行樣本分析。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究目的，在相關(guān)數(shù)據(jù)庫(kù)輸入、檢索“體育行為、體育態(tài)度”等關(guān)鍵詞，了解國(guó)內(nèi)外的研究成果，在有關(guān)高校圖書(shū)館，查閱體育學(xué)、行為學(xué)、教育學(xué)等資料，并對(duì)其進(jìn)行分析整理，為本次調(diào)查研究提供依據(jù)。

1.2.2 專(zhuān)家訪談法

聽(tīng)取有關(guān)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和專(zhuān)家，對(duì)其現(xiàn)狀、影響因素和措施的意見(jiàn)和建議。

1.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

發(fā)放問(wèn)卷600份，回收問(wèn)卷578份，其中有效問(wèn)卷563份，有效率93.83%。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收的563份有效問(wèn)卷，用EXCEL統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行信息處理和數(shù)據(jù)分析。

2. 研究結(jié)果和分析

2.1 學(xué)生參加體育鍛煉的目的

學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的理解和認(rèn)識(shí)，是學(xué)生能否堅(jiān)持參與體育活動(dòng)的重要原因。在現(xiàn)實(shí)生活中，大學(xué)生體育活動(dòng)的目的是多種多樣的，不是某一種目的在單獨(dú)起作用，而是多種目的聯(lián)合在一起，促使學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

調(diào)查結(jié)果表明，蘇南地區(qū)高職大學(xué)生參加體育活動(dòng)的目的，主要是增強(qiáng)體質(zhì)，占總?cè)藬?shù)的66.4%；其次是消遣娛樂(lè)，占總?cè)藬?shù)的22.3%；最后是提升運(yùn)動(dòng)水平，占總?cè)藬?shù)的11.19%。可見(jiàn)，蘇南地區(qū)高職大學(xué)生的體育價(jià)值觀是積極向上的，體育鍛煉運(yùn)動(dòng)比較正規(guī)，但男女生參加體育活動(dòng)的目的存在明顯差距，男生希望自己強(qiáng)健、充滿活力，更注重增強(qiáng)體魄與提升運(yùn)動(dòng)水平，而女生多半以柔為美，更注重塑身減肥與應(yīng)付學(xué)校的體育考試。

2.2 學(xué)生參加體育鍛煉的項(xiàng)目

調(diào)查結(jié)果表明，男生最喜歡的鍛煉項(xiàng)目是籃球(53.3%)、乒乓球(26.7%)和羽毛球(20%)，最不喜歡的是排球和健美操；女生最喜歡的鍛煉項(xiàng)目是羽毛球(40.2%)、健美操(34.5%)和乒乓球(25.3%)，不經(jīng)常參加的項(xiàng)目是足球和游泳。

高職大學(xué)生首先選擇球類(lèi)體育項(xiàng)目，表明其較好的運(yùn)動(dòng)價(jià)值和特有的趣味性深受蘇南地區(qū)高職大學(xué)生的喜愛(ài)。男女生在選擇項(xiàng)目時(shí)帶有明顯的性別特征，男生主要選擇活動(dòng)量較大、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗性較強(qiáng)的球類(lèi)項(xiàng)目，而女生則主要選擇身體不直接對(duì)抗、有一定健身娛樂(lè)性質(zhì)的球類(lèi)及健身項(xiàng)目。這也反映男女大學(xué)生在體育需求方面具有一定的共性和差異。

2.3 學(xué)生參加體育鍛煉的場(chǎng)所

調(diào)查結(jié)果顯示，在校內(nèi)免費(fèi)場(chǎng)所鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的57.7%；在校外免費(fèi)場(chǎng)所鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的17.4%；在校外收費(fèi)場(chǎng)所鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的13.5%；在校內(nèi)收費(fèi)場(chǎng)所鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的11.4%。

一方面，蘇南地區(qū)高職大學(xué)生作為在校生，校內(nèi)免費(fèi)場(chǎng)地實(shí)用、方便，自然成為他們的首選。另外，高職大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)條件一般，他們沒(méi)有能力到收費(fèi)場(chǎng)館鍛煉身體。同時(shí)，也有一些學(xué)生會(huì)到校外收費(fèi)場(chǎng)所鍛煉，表明他們突破了學(xué)校和社會(huì)體育的界限，這對(duì)于他們畢業(yè)后繼續(xù)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)有很大的好處。

2.4 學(xué)生參加體育鍛煉的頻率

調(diào)查結(jié)果顯示，蘇南地區(qū)高職大學(xué)生一周體育活動(dòng)的次數(shù)(除體育課外)，在“1-2次”的占50.4%，“3-4次”的占24.3%，“5次及以上”的學(xué)生占9.5%，一次都沒(méi)有的學(xué)生占15.8%。在參加體育鍛煉者中，每次鍛煉的時(shí)間主要集中在30min以下和30～60min兩個(gè)階段，其中男生鍛煉者明顯多于女生?？梢?jiàn)，蘇南高職大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的頻率較低，一多半的人沒(méi)有達(dá)到體育人口規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，總的體育參與度不容樂(lè)觀，女生的參與狀況更加令人擔(dān)憂。

2.5 學(xué)生參加體育鍛煉的方式

體育運(yùn)動(dòng)的方式是指以何種方式進(jìn)行體育鍛煉。體育鍛煉時(shí)是否有同伴，對(duì)蘇南地區(qū)高職大學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉起到了重要作用。調(diào)查結(jié)果顯示: 結(jié)伴參加體育鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的68.4%；獨(dú)自參加體育鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的31.6%。其中，40.2%的學(xué)生選擇了學(xué)校組織的體育活動(dòng)。

可見(jiàn)，蘇南地區(qū)高職大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的形式，以結(jié)伴參加體育鍛煉和學(xué)校集中組織的活動(dòng)為主，以獨(dú)自參加體育鍛煉為輔，因?yàn)榻Y(jié)伴參與體育鍛煉，不會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，還能拉近彼此之間的關(guān)系。

3. 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

蘇南地區(qū)高職大學(xué)生的體育價(jià)值觀是積極向上的，也有少部分學(xué)生認(rèn)為自己很健康，沒(méi)有必要參加體育鍛煉，這說(shuō)明，蘇南地區(qū)高職大學(xué)生沒(méi)有真正意識(shí)到參加體育活動(dòng)的價(jià)值，還需加強(qiáng)引導(dǎo)。蘇南地區(qū)高職大學(xué)生參加體育活動(dòng)的形式，以學(xué)校開(kāi)設(shè)的體育課堂為主，體育鍛煉場(chǎng)所的選擇上，以學(xué)校操場(chǎng)、球場(chǎng)為主，選擇到公園與收費(fèi)性體育場(chǎng)所鍛煉的學(xué)生較少。

體育教學(xué)課堂內(nèi)容的乏味枯燥，教學(xué)模式的過(guò)于單一，體育鍛煉氛圍的不夠濃厚，都難以引起學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，不利于蘇南地區(qū)高職大學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)的進(jìn)一步展開(kāi)。影響高職大學(xué)生體育鍛煉行為的因素，包括學(xué)習(xí)任務(wù)較重、自身產(chǎn)生的惰性、缺少體育鍛煉場(chǎng)地與設(shè)施等等。其中，缺少體育鍛煉的場(chǎng)地設(shè)施是重要因素，因此，如何開(kāi)發(fā)利用體育場(chǎng)地設(shè)施是蘇南地區(qū)高職院校亟待解決的問(wèn)題。

3.2 建議

3.2.1 樹(shù)立正確的體育觀念

對(duì)高職大學(xué)生進(jìn)行正確的理論引導(dǎo)，定期舉辦相關(guān)的體育知識(shí)講座，不斷提高學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)他們?cè)趯W(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課程知識(shí)的同時(shí)，要重視自身心理和生理健康的發(fā)展，幫助其將健康與“終身體育”理念結(jié)合在一起，明確參加體育鍛煉的目的和意義，從而幫助他們形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3.2.2 建立專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)

充分發(fā)揮體育社團(tuán)的組織作用，形成以提高運(yùn)動(dòng)水平、發(fā)揮體育專(zhuān)長(zhǎng)為目的的競(jìng)技體育俱樂(lè)部和以塑身、健美、娛樂(lè)為目的的業(yè)余體育俱樂(lè)部，讓每一位學(xué)生都有展示自己的舞臺(tái)。另一方面，學(xué)校應(yīng)該建立一個(gè)專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，在學(xué)生參加各類(lèi)體育活動(dòng)時(shí)，為學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和幫助，解決他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)鍛煉中遇到的困難和問(wèn)題，更好地激發(fā)他們參加體育鍛煉的興趣。

3.2.3 設(shè)置合理的課程內(nèi)容

在體育課程內(nèi)容的設(shè)置上，既要有全體同學(xué)一起上的基礎(chǔ)課，又要有部分同學(xué)單獨(dú)上的專(zhuān)項(xiàng)課。例如，根據(jù)體育與健康教學(xué)的要求，通過(guò)分組方式開(kāi)展體育鍛煉，讓男生進(jìn)行單杠、球類(lèi)和投擲等體育項(xiàng)目練習(xí)，而女生則進(jìn)行舞蹈、瑜伽與健美操等體育項(xiàng)目練習(xí)。還可以針對(duì)各專(zhuān)業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)，有目的地開(kāi)展與職業(yè)特點(diǎn)相適應(yīng)的體育訓(xùn)練，例如運(yùn)動(dòng)中的耐久力、注意力、反應(yīng)能力等。

3.2.4 創(chuàng)造良好的體育環(huán)境

應(yīng)該增加體育資金的投入，擴(kuò)建體育活動(dòng)的場(chǎng)地和設(shè)施，并根據(jù)體育鍛煉、教學(xué)情況，購(gòu)買(mǎi)各種各樣的體育鍛煉器械與設(shè)備。同時(shí)，還要根據(jù)有關(guān)規(guī)定，保證體育場(chǎng)館每周開(kāi)放時(shí)間不低于35小時(shí)，公休日、寒暑假以及法定節(jié)假日每天開(kāi)放的時(shí)間不低于8小時(shí)。

3.2.5 使用適合的運(yùn)動(dòng)軟件

群曬、分享各自的健身經(jīng)歷和數(shù)據(jù)，具有強(qiáng)大的力量，當(dāng)人們獨(dú)自鍛煉時(shí)，很容易懷疑自己是否有能力改變自己，而當(dāng)和其他人交往和分享運(yùn)動(dòng)鍛煉經(jīng)歷和成果時(shí)，改變就更容易發(fā)生。因此，學(xué)校可以鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生，在體育鍛煉時(shí)使用適合的運(yùn)動(dòng)軟件，來(lái)記錄和分享自己的運(yùn)動(dòng)情況。并將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)收集起來(lái)，按照運(yùn)動(dòng)時(shí)間或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行排名，從而為學(xué)生提供合適的運(yùn)動(dòng)方案。

綜上所述，分析和研究蘇南地區(qū)高職大學(xué)生體育鍛煉行為的現(xiàn)狀，對(duì)學(xué)校組織開(kāi)展學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)具有重要意義，不僅能提升學(xué)生體育鍛煉的效率，還能讓他們體會(huì)到體育鍛煉帶來(lái)的樂(lè)趣，從而形成終身體育的正確價(jià)值觀念。