隨著年齡的增大，膝關(guān)節(jié)軟骨會(huì)慢慢磨損，產(chǎn)生自然的損耗。

老年人到了一定階段，膝關(guān)節(jié)開始遇寒痛很可能是身體發(fā)出一種信號(hào)：關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)已經(jīng)出現(xiàn)了退化征兆。有必要讓關(guān)節(jié)科醫(yī)生及時(shí)檢查診斷，評(píng)估膝蓋軟骨退化的程度，進(jìn)行必要的保護(hù)。雖然老年人的關(guān)節(jié)和其他身體機(jī)能一樣進(jìn)入退化進(jìn)程是一種自然規(guī)律，但如果不予關(guān)注，不予呵護(hù)保養(yǎng)，自然是會(huì)加速其衰老的進(jìn)程。

人體機(jī)能也有“用則進(jìn)，不用則退”的規(guī)律，長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，韌帶、肌腱、肌肉等功能減弱，更會(huì)影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，更容易導(dǎo)致磨損。如果長期不動(dòng)，突然又動(dòng)，關(guān)節(jié)受傷的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。所以平時(shí)也要有適量的運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)肌肉、肌腱和韌帶的支持作用，從而保護(hù)關(guān)節(jié)。