魏 征，呂中凡

（1.遼寧師范大學(xué)體育學(xué)院，遼寧 大連 116029；2.遼寧師范大學(xué)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)省級(jí)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，遼寧 大連 116029）

1 “Choking”的國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀

1.1 “Choking”的國(guó)外研究現(xiàn)狀

“Choking”一詞譯為“窒息的，因緊張而失靈”。 1981年運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家Daniel首先把“Choking”引用到體育運(yùn)動(dòng)中，他認(rèn)為產(chǎn)生“Choking”就是不能發(fā)揮正常水平。緊接著Weinberg和Gould在研究中指出，“Choking”一般與失誤或者不好的表現(xiàn)聯(lián)系在一起，但是并不是所有的不好的發(fā)揮都是“Choking”，焦慮是其中的一個(gè)影響因素。所以該定義并沒(méi)有得到廣泛的認(rèn)同；隨后Baumeister進(jìn)一步研究了“Choking”，他認(rèn)為，“Choking”是“運(yùn)動(dòng)中在壓力影響下成績(jī)的衰退”。此定義表明了壓力和成績(jī)之間的關(guān)系，但是忽略了個(gè)人主觀的努力，沒(méi)有對(duì)成績(jī)的結(jié)果分析原因。Wang J認(rèn)為“Choking”是在壓力條件下經(jīng)常執(zhí)行的動(dòng)作發(fā)生變化的一種現(xiàn)象 ，這一定義描述了在壓力下，一種習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)方式在執(zhí)行過(guò)程被干擾，也就是說(shuō)技術(shù)動(dòng)作變形或者出現(xiàn)低級(jí)錯(cuò)誤進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)的成績(jī)。Baumeister和Showers提出“Choking”可以發(fā)生在任何技能水平。Hall通過(guò)研究后提出，“Choking”是在感知壓力下焦慮和喚醒水平升高，導(dǎo)致熟練的動(dòng)作發(fā)生嚴(yán)重的改變。運(yùn)動(dòng)員在壓力下引起自我意識(shí)增加，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)焦慮增加，進(jìn)而引起生理的一些變化（心率增加，血壓上升，肌肉感知能力下降）從而分散運(yùn)動(dòng)員注意力。我們知道在倒U形假說(shuō)中，喚醒水平達(dá)到中等后的某一臨界值再繼續(xù)向興奮方向發(fā)展時(shí)，喚醒水平的進(jìn)一步上升，運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)或成績(jī)會(huì)發(fā)生急劇下降，這說(shuō)明焦慮和喚醒水平是其中2個(gè)影響因素。

1.2 國(guó)內(nèi)“Choking”現(xiàn)象研究現(xiàn)狀

20世紀(jì)80年代，體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在我國(guó)剛剛起步，部分學(xué)者對(duì)運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中的某些特定的現(xiàn)象進(jìn)行了相關(guān)研究。李益群通過(guò)對(duì)第20～第24屆奧運(yùn)會(huì)及第1～第6屆全運(yùn)會(huì)文獻(xiàn)資料進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)和比較分析，提出在體能類(lèi)項(xiàng)群的重大比賽中“克拉克現(xiàn)象”具有普遍性，運(yùn)動(dòng)員的克拉克率和運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力發(fā)揮率與獲勝率呈現(xiàn)反比的規(guī)律，即運(yùn)動(dòng)員的克拉克率越低，運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力的發(fā)揮率越高，獲勝率也就越大。王進(jìn)采用3個(gè)研究對(duì)運(yùn)動(dòng)中“Choking”現(xiàn)象進(jìn)行探索和預(yù)測(cè)，指出壓力條件下，自我意識(shí)、注意、特質(zhì)性焦慮等因素是“Choking”現(xiàn)象的相關(guān)因素 。胡桂英、王進(jìn)、許百華對(duì)“Choking”現(xiàn)象的個(gè)案研究中對(duì)“Choking”定義和理論進(jìn)行闡述，提出運(yùn)動(dòng)員的過(guò)強(qiáng)意識(shí)，不合理的自我定向目標(biāo)及低的比賽效能感是產(chǎn)生“Choking”現(xiàn)象的主要因素，3者之間存在著相互聯(lián)系。我國(guó)“Choking”現(xiàn)象的研究經(jīng)過(guò)十幾年的發(fā)展已取得了諸多成績(jī)，洪曉彬、鄧喜安對(duì)國(guó)內(nèi)47篇“Choking”論文進(jìn)行述評(píng)，論述其產(chǎn)生機(jī)制和研究中理論方向存在問(wèn)題，并提出未來(lái)國(guó)內(nèi)研究者可以探討結(jié)合中國(guó)傳統(tǒng)文化的心理綜合干預(yù)技術(shù)對(duì)“Choking”現(xiàn)象的干預(yù)效果。

2 “Choking”產(chǎn)生機(jī)制的相關(guān)理論研究

2.1 干擾理論模式

Niderffer R是研究 “Choking”現(xiàn)象的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家之一，他認(rèn)為在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中有2種方式被干擾：（1）注意被干擾分散到了無(wú)關(guān)任務(wù)中，在視覺(jué)搜索上無(wú)法鎖定有關(guān)的信息，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員不能很好的處理接收的信息，從而引起運(yùn)動(dòng)執(zhí)行失??；（2）運(yùn)動(dòng)員能夠處理接收的信息，但是不能鎖定與運(yùn)動(dòng)過(guò)程相關(guān)的信息。這種模式是從信息控制論的角度來(lái)解釋“Choking”現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)員處理運(yùn)動(dòng)中信息時(shí)受到干擾而引起動(dòng)作操作失敗。有些研究學(xué)者認(rèn)為，“干擾理論”解釋的是運(yùn)動(dòng)員在認(rèn)知運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作操作過(guò)程中的“Choking”，主要與運(yùn)動(dòng)員比賽經(jīng)驗(yàn)、不同項(xiàng)目及技術(shù)水平有關(guān)。

2.2 自動(dòng)執(zhí)行理論模式

1984年，Baumeister RF提出“自動(dòng)執(zhí)行理論模式”，用實(shí)驗(yàn)的形式證實(shí)了“Choking”現(xiàn)象。這個(gè)理論指出“Choking”是在壓力條件下，自我意識(shí)與認(rèn)知壓力的增加，對(duì)操作中動(dòng)作更加注意。為了保證動(dòng)作的流暢性，更多地關(guān)注用來(lái)控制操作的過(guò)程，注意轉(zhuǎn)向動(dòng)作的細(xì)節(jié)破壞了動(dòng)作的自動(dòng)化過(guò)程，導(dǎo)致成績(jī)衰退。這種模式說(shuō)明了運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽過(guò)程中受到自我意識(shí)的影響導(dǎo)致動(dòng)作操作完成的過(guò)程，“自動(dòng)執(zhí)行理論”用來(lái)解釋高水平運(yùn)動(dòng)員在完成技術(shù)型動(dòng)作中的“Choking”，是誘發(fā)“Choking”現(xiàn)象的主要因素之一。

2.3 過(guò)程理論模式

過(guò)程理論模式是以認(rèn)知—執(zhí)行過(guò)程為框架的一種模式，Wang J在分析“Choking”機(jī)制時(shí)建議，運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中著重考慮運(yùn)動(dòng)的特征和技能水平對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響。不同技能水平運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)、比賽經(jīng)驗(yàn)及自我意識(shí)方面都有差異，使得動(dòng)作自動(dòng)化階段被破壞，運(yùn)動(dòng)過(guò)程失敗。劉運(yùn)洲、張忠秋在研究《競(jìng)賽中的“Choking”現(xiàn)象分析》中利用圖示解釋?zhuān)跏茧A段如果運(yùn)動(dòng)員感知到了壓力，那么運(yùn)動(dòng)員的自我感知與焦慮將會(huì)彼此影響，更加看重對(duì)比賽結(jié)果的重要性 。研究表示，干擾理論和自動(dòng)執(zhí)行理論不能單獨(dú)的解釋“Choking”的原理，這一過(guò)程涉及可能發(fā)生和不可能發(fā)生的途徑，需要不斷研究和實(shí)踐加以證明。

3 “Choking”現(xiàn)象的預(yù)防與應(yīng)對(duì)策略

運(yùn)動(dòng)員如何在日常生活訓(xùn)練中預(yù)防和應(yīng)對(duì)呢？目前一些心理學(xué)家或研究者提出的針對(duì)性的心理機(jī)能訓(xùn)練方法或手段可以借鑒。（1）重視運(yùn)動(dòng)員心理選材。在運(yùn)動(dòng)員選材的基礎(chǔ)上針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理特質(zhì)可以選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分挖掘運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)的潛力。（2）教練員經(jīng)常對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理技能引導(dǎo)訓(xùn)練。在平時(shí)訓(xùn)練中加入某些比賽中可能出現(xiàn)的情境，提高運(yùn)動(dòng)員在比賽中的應(yīng)變能力。（3）“Choking”是一種受多種因素影響的生理現(xiàn)象，心理學(xué)者或教練員應(yīng)重新認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)的心理訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的影響；建立良好的系統(tǒng)訓(xùn)練以求更好的預(yù)防“Choking”。

4 “Choking”研究存在的問(wèn)題及未來(lái)研究方向

對(duì)“Choking”研究，我國(guó)起步較晚，分析“Choking”內(nèi)在機(jī)制較少，國(guó)內(nèi)研究實(shí)證資料也不足。（1）有關(guān)“Choking”的研究主要是在實(shí)驗(yàn)條件下進(jìn)行的，實(shí)驗(yàn)中必須操控變量，嚴(yán)密操控因素之間存在立體交叉的影響。另外實(shí)驗(yàn)者對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果處理不恰當(dāng)更增加了實(shí)驗(yàn)的不確定因素。（2）實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)上存在許多不足，部分學(xué)者在實(shí)驗(yàn)研究中采取了技能性低的任務(wù)，不具代表性；部分研究人員選取的研究對(duì)象為多數(shù)經(jīng)驗(yàn)不足的初學(xué)者，被試者在技術(shù)完成時(shí)并不一定是流暢完成的。（3）目前“Choking”研究還不夠完善，缺乏大量的參考資料。沒(méi)有理論建構(gòu)的研究就不可能分析出“Choking”的內(nèi)在機(jī)制，探討其影響因素提出干預(yù)方法與技術(shù)。（4）研究者對(duì)“Choking”產(chǎn)生機(jī)制和原因的研究不全面。大多數(shù)學(xué)者研究主要考慮壓力下注意、自我意識(shí)水平，很少考慮焦慮因素的影響。

5 結(jié) 語(yǔ)

“Choking”科學(xué)研究的目標(biāo)就是為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)員在比賽中“Choking”的發(fā)生。對(duì)“Choking”的未來(lái)研究方向，今后應(yīng)側(cè)重解決以下幾個(gè)問(wèn)題：（1）多方面探討“Choking”對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、不同技能水平運(yùn)動(dòng)員的影響，側(cè)重研究部分運(yùn)動(dòng)員在比賽關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮超常或成績(jī)反而提高的現(xiàn)象深入探討“Choking”產(chǎn)生機(jī)制。（2）加強(qiáng)發(fā)展預(yù)防措施，深化運(yùn)動(dòng)員對(duì)“Choking”的認(rèn)識(shí)，發(fā)展“Choking”的治療手段，促進(jìn)其“Choking”行為良好恢復(fù)。（3）為教練員制定實(shí)施干預(yù)“Choking”的計(jì)劃，切實(shí)解決競(jìng)賽中“Choking”。（4）結(jié)合運(yùn)動(dòng)員心理選材與運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)相結(jié)合，構(gòu)建專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)干預(yù)框架，提高訓(xùn)練的實(shí)用價(jià)值。