摘 要：本文針對中職學生生涯輔導課的特點，講述了生涯輔導課的意義，從生涯輔導課四個環(huán)節(jié)闡述了微視頻的具體運用方法。實踐證明，微視頻對中職生涯輔導課有很大的促進作用。

關(guān)鍵詞：微視頻；中職；生涯輔導

微視頻的特征就是短小簡練，一般來說在對微視頻進行制作的時間，不會超過20分鐘。微視頻的創(chuàng)作可以分為不同樣式，所呈現(xiàn)出的狀態(tài)也大不相同，可以利用各種表現(xiàn)形式來達到目的。近年來，微視頻運用于學科教學中，從2011年國內(nèi)第一篇關(guān)于微課的學術(shù)論文發(fā)表以來，短短的幾年時間，有關(guān)微課的論文已達到了 篇，而從土豆、優(yōu)酷等網(wǎng)絡播放器中，搜索到微課視頻也不計其數(shù)。然而，心理健康教育微視頻的研究卻極少，在中職生涯輔導課程中的運用，相關(guān)論文僅5篇。

中等職業(yè)教育在現(xiàn)代職業(yè)教育體系中有著重要的基礎作用，培養(yǎng)了大量的技能型人才。在中職學校中積極實施職業(yè)生涯規(guī)劃教育，在對現(xiàn)代化教育課堂進行改革的時候，要將學生的個性化以及差異性特征充分地融入其中。在教學中，要根據(jù)學生的實際特點，開展有針對性的教學，讓學生在實踐當中能夠逐漸完成自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。隨著生涯輔導課程日益得到重視，將微視頻引入生涯輔導課程，也是未來的趨勢。

一、 微視頻在生涯輔導課程中應用的意義

（一） 提高課堂的吸引力

在針對微視頻進行研究時，著名的實驗心理學家Treicher利用了大量的實驗來對微視頻進行理論性的驗證。從驗證結(jié)果可以看出，人們在對信息知識進行獲取的時候，大多數(shù)情況下，都是以視覺作為主體，能夠占據(jù)到比例中的83%，而聽覺能夠占據(jù)到比例中的11%。通過這一論證結(jié)果可以看出，人類在對信息知識進行獲取的時候，聽覺和視覺是其中占據(jù)比重非常大的兩點，對學生的學習同樣會產(chǎn)生不可忽視的重要性。微視頻是以聲像結(jié)合、圖文并茂的方式展開教學的，時間短而內(nèi)容精，這種方式非常適合中職學生，能讓他們保持濃厚的興趣和注意力。

（二） 情景交融，調(diào)動學生的主動性和積極性

學生在觀看微視頻的過程中，進入了真實的場景，創(chuàng)設了良好的心理氛圍。生涯輔導課程是一門體驗課程。學生可以基于微視頻開展生涯探索，充分體現(xiàn)了學生的主體性和積極性。

（三） 提供了學習榜樣，促進健康行為的形成

微視頻提供了學習的榜樣，特別是一些勵志類的材料，對學生批判性思維的養(yǎng)成，以及健康行為的培養(yǎng)，具有現(xiàn)實意義。

二、 微視頻在生涯輔導課程中的具體應用

在生涯輔導課程中，引領(lǐng)學生認知自我和生活，內(nèi)容要求貼近學生實際。一堂優(yōu)質(zhì)的心理健康教育課，不是落實知識的清楚講授，而是追求學生的感受強烈；不是強調(diào)學生的認真聽講，而是引導學生的積極參與；不是檢查學生的認知掌握，而是促使學生的思考感悟；不是根據(jù)老師的主觀設計，而是符合學生的需求興趣。針對這些特點，嘗試了開展多種微視頻的教學活動，取得了一定的成效，我認為在實際課程輔導中可以概括為以下幾個步驟：

（一） 根據(jù)生涯輔導主題和學生特點選擇視頻

根據(jù)高中生職業(yè)生涯規(guī)劃的目的是讓學生在了解自我和職業(yè)的基礎上，確定職業(yè)目標，制訂計劃。與此同時，結(jié)合中職學生的特點，我們將生涯輔導設計了生涯認知、生涯探索、生涯決策、生涯準備4大模塊。在選用素材時，要考慮幾個方面的因素。如選擇的背景故事需要考慮學生的文化背景；視頻必須是正面的、有價值的；視頻中帶有一定的沖突，便于啟發(fā)學生的思考；視頻必須是貼切上課主題的，能反映心理事件與所適用的心理原理的對應關(guān)系。如《周迅：十年后的自己》《潘婷俄羅斯勵志廣告》等符合生涯輔導課的需求。

（二） 通過微視頻在生涯輔導課的各個環(huán)節(jié)創(chuàng)設情境

微視頻具有非常多的特點，比如微視頻的空間性特點、動態(tài)化以及情境化的特點等等，這些都是微視頻當中非常重要的內(nèi)容。在微視頻的應用中，可以將其自身的這些特點有效地發(fā)揮出來，讓學生以一種直觀、生動、立體的感覺來接受各種不同的知識點。微視頻的應用，能夠?qū)⒁恍碗s性比較大的知識以一種簡單化的狀態(tài)呈現(xiàn)出來，這樣不僅有利于學生的學習和記憶，而且還能夠提高學生的參與度。教師可以利用微視頻的制作以及應用，來引發(fā)學生的共鳴，學生可以利用微視頻當中的內(nèi)容來進行思考，從而提高課堂的有效性。

1. 生涯起航

生涯起航中運用微視頻，能調(diào)動學生的學習積極性，為學生創(chuàng)造良好的學習環(huán)境。如上生涯輔導《職業(yè)興趣》一課，播放3分鐘左右的《抓周——一次未來職業(yè)的小測驗》微視頻，了解民俗抓周的由來，引出職業(yè)興趣的話題。學生通過討論職業(yè)興趣與職業(yè)生涯的關(guān)系了解興趣對職業(yè)生涯的重要影響。

2. 生涯體驗

微視頻在生涯輔導課程中的應用，已經(jīng)成為一種趨勢，是比較常見的一種教學手段。微視頻的應用，有利于學生利用視頻這種形式來獲取到更多的知識，對視頻當中所要講解的內(nèi)容以及所要表達的含義，能夠有更加深刻的認識和思考。下面仍以《職業(yè)興趣》一課為例，簡要說明微視頻的運用。

三、 微視頻在生涯輔導課程中的運用反思

教師將微視頻的這種方式應用到生涯輔導課當中，在利用了一段時間之后，對接觸到的學生進行調(diào)查。通過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)微視頻在生涯輔導課中的應用普遍反映比較良好，特別是在學習態(tài)度的提升，以及微視頻實用案例的列舉，學生對這兩方面的評價相對來說比較高，學習效果也較為明顯。但隨著微視頻的廣泛運用，要求教師具備豐富的電腦技術(shù)知識，選擇、編輯更精美有效的微視頻，同時可以與學生一起創(chuàng)作視頻，這才能使微視頻最大效能地發(fā)揮作用。

參考文獻：

[1]張金慧，程茵茵.微視頻在中職心理課中的應用于實踐探索[J].中小學心理健康教育，2015，（21）.

[2]潘曉敏.微課應用于中小學心理健康教育的思考[J].中小學心理健康教育，2016，（20）.

[3]王玉潔.微課在高職生心理健康教育教學中的應用研究[J].廣東輕工職業(yè)技術(shù)學院學報，2015，（9）.

[4]王覓.微視頻課程：演變、定位于應用領(lǐng)域[J].中國電化教育，2013，（4）.

作者簡介：

李景一，浙江省杭州市浙江工業(yè)大學長興電大教師進修學院。endprint